冬季空氣中的濕度降低，氣候比較干燥，人們的大便會比平時干硬，有的還會有便血、疼痛、腫塊、炎癥等癥狀，這都是痔瘡，因此，冬季是痔瘡的高發(fā)季節(jié)。那冬季為什么頻發(fā)痔瘡呢？原因是什么呢？
1、寒冷刺激可致體表血管彈性降低，周圍阻力增加，引起小動脈收縮、血壓升高，導致腹部血流速度減慢，下肢靜脈血液不能回流，導致血液淤積，形成痔瘡。
2、天氣冷了人們喜歡食辣和飲酒，而辛辣刺激食物和酒可使肛竇充血，痔瘡出血。
3、氣溫降低后，中老年人容易腎氣不足，而大腸的傳送能力與腎關(guān)系密切，腎虛易致大便干結(jié)，引發(fā)便秘、痔瘡。
4、 由于天氣變冷、氣溫降低，人們戶外活動量驟減，易致下肢血液循環(huán)不暢，形成痔瘡。
冬季預防痔瘡小常識
一、要加強全身和肛門局部鍛煉，增強體質(zhì)，保持樂觀情緒，心態(tài)平和。不要過度疲勞，盡量避免過度緊張、過度激動或憂傷。要糾正不良姿勢。避免久坐、久站、久行。即使是職業(yè)需要，也要不斷變換姿勢。加強局部的功能鍛煉，如肛門收縮運動，即提肛運動。
二、要注意飲食調(diào)節(jié)，可多吃富含可溶性纖維的食物，如燕麥、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。不要吃辣椒、飲烈酒，少吃易上火的水果，如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等。
三、要養(yǎng)成每天大便一次的習慣，每次排便不超過3分鐘；晨起喝一杯涼開水，保持大便通暢。不要久忍大便，蹲廁時間不要過長，不要過分用力；不要在如廁時讀書看報；排便時閉口靜思，不談笑。
四、要保持肛門清潔。每次大便后清洗肛門，尤其是腹瀉時。一般用溫水坐浴就行，勤換內(nèi)褲。不要用不清潔或過于粗糙的手紙或廢紙等揩拭肛門，以免擦傷而引起感染。
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