痔瘡是一種非常麻煩的疾病，在生活中非常常見，例如大便出血、肛門瘙癢就會嚴(yán)重影響到患者的工作和生活。生活中有一些不良習(xí)慣是這一切的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
1、早晨匆忙上班，來不及吃早飯。早餐是促大便的信號，因此要給自己留出早餐時間。
2、精神壓力大，時常緊張、焦慮。精神緊張易導(dǎo)致大便紊亂，應(yīng)善于消除緊張情緒，還要注意休息。
3、在洗手間里“久蹲不起”。大便時用力會給肛門造成極大負(fù)擔(dān)，因此不要超過5分鐘。
4、外出辦事時，即使有便意也強(qiáng)行忍住。有便意卻不立刻大便，容易致使便秘。---要養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣。
5、便秘很嚴(yán)重，長期使用通腸、助瀉類藥物。亂用瀉藥會增多肛門負(fù)擔(dān)。
6、時常窩在沙發(fā)里看電視。身體陷在柔軟的沙發(fā)里，會阻礙盲腸末端的血液循環(huán)。
7、睡覺前不對肛部進(jìn)行清洗。肛周不潔凈，會致使痔瘡的加劇和反復(fù)。
8、有經(jīng)常性腹瀉。導(dǎo)致痔瘡發(fā)作或使病情進(jìn)一步加劇。
9、喜好肉食、不愛吃蔬菜。飲食習(xí)慣決定大便的好壞，應(yīng)保持營養(yǎng)均衡，葷素搭配習(xí)慣的養(yǎng)成并不是一朝一夕的事情。
10、懷孕時，時常在家睡覺，缺少運動。懷孕會增多肛周的負(fù)擔(dān)，再加上缺少運動，易患上痔瘡。
11、喜歡酒、喜歡辣，且時常攝入。過分飲酒、吃辣會造成肛周毛細(xì)血管反復(fù)充血，加劇痔瘡。
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