越來越多的女性朋友患痔瘡和肛裂，經(jīng)調(diào)查，竟與她們盲目減肥有關(guān)。
由于刻意減少主食攝入量，沒法形成“便意”，可能一周才排便兩三次，這樣排便時(shí)更容易將肛門附近組織撐破。青春期女孩內(nèi)分泌紊亂，本身就容易便秘，再加上大腸缺水與刻意減肥，多種因素相疊加，肛裂等問題就接踵而至了。
最近一段時(shí)間就診的患者呈“兩極分化”，便秘、痔瘡以四五十歲的人居多，肛裂大多是十六七歲， 二十出頭的女孩。其中便秘以及由長期秘引發(fā)的痔瘡患者多為中年教師和白領(lǐng)，這和他們常常久站、久坐有關(guān)。
平常人可能對大便的形成不太了解，人體消化后主要由食物殘?jiān)纬纱蟊�，如果刻意減肥不吃主食，食物中無纖維和碳水化合物就無法形成大便，而平時(shí)進(jìn)食的無法消化的垃圾因?yàn)榇蟊愕臒o法形成導(dǎo)致人體無法產(chǎn)生想上廁所的便意而沉積，這樣就導(dǎo)致肛門附近大便團(tuán)結(jié)干燥成無法排除的宿便，累計(jì)到一定的程度就無法排除肛門而造成肛裂。
針對痔瘡和肛裂的養(yǎng)護(hù)提出以下幾點(diǎn)建議
1、保持大便通暢，要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)大便燥結(jié)時(shí)，切忌強(qiáng)行排便，而要用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內(nèi)潤腸通便。
2、及時(shí)治療肛隱窩炎癥，以防止感染后形成潰瘍和皮下瘺。
3、用肛門窺器作檢查時(shí)，使用窺器切忌粗暴操作，損傷肛管。
4、及時(shí)治療引起肛裂的各種疾病，如潰瘍性結(jié)腸炎等病癥，防止肛裂發(fā)生。
5、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物。
痔瘡和肛裂的養(yǎng)護(hù)更要保持大便通暢和柔軟。大便應(yīng)1～2日1次，若4～5日1次者，由于糞便在結(jié)腸、直腸內(nèi)停留時(shí)間較長，水分被重吸收容易干燥秘結(jié)。1日數(shù)次，則會因排便刺激加重疼痛和損傷， 所以應(yīng)每日排便1次，糞便以不干不稀為好。痔瘡和肛裂患者， 絕大多數(shù)都伴有習(xí)慣性便秘，為使糞便變稀，經(jīng)常服用果導(dǎo)，大黃等瀉藥，這些瀉藥都有瀉后引起便秘的副作用，以致痔瘡和肛裂越來越重。防治便秘不能依靠瀉藥，要以合理調(diào)配飲食為主，飲食要多樣化，雜食五谷粗糧、果肉蔬菜尤其要多食含有豐富纖維素和維生素的食物。
痔瘡和肛裂的養(yǎng)護(hù)應(yīng)養(yǎng)成晨起定時(shí)排便的習(xí)慣，因?yàn)樵绯科鸫埠蟮闹绷⒎瓷浜臀附Y(jié)腸反射，可促進(jìn)排便。另外，晨起參加多種體育活動(dòng)如做操跑步、打太極拳、練氣功等，可防治便秘，預(yù)防痔瘡和肛裂。便后用溫水熏洗坐浴或用祛毒湯、止痛如神湯熏洗，使肛裂創(chuàng)面保持清潔，這是防治肛裂的重要措施。熏洗時(shí)要把肛門浸入藥液中，才能洗凈肛門污物使藥物進(jìn)入肛管，起到消炎、止痛，促進(jìn)裂口愈合的作用。痔瘡和肛裂的治療一定要早期及時(shí)治療，新鮮肛裂一般經(jīng)內(nèi)服中藥，外用中藥祛毒湯等藥物熏洗，肛門局部敷藥等治療后，多數(shù)能在1周至2周內(nèi)愈合。陳舊性肛裂需施以手術(shù)，才能根治。因此，一旦發(fā)現(xiàn)患有痔瘡和肛裂，應(yīng)盡早治療。
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