1、薏仁山藥粥

　　原料：薏仁一百五十克、山藥粉一百克、紅棗二十枚、糯米二百五十克、水。

　　做法：將糯米與紅棗洗凈，并將紅棗去核，與全部材料一同煮熟。

　　功效：薏仁，利水清熱、健脾、止瀉、利尿、抗癌、除燥熱、美白皮膚，治扁平疣；山藥，味甘、性微溫、益氣補脾、降血糖、增強免疫力、固腎益精；紅棗，又名大棗，味甘、性溫、補脾胃、益氣生津。糯米味甘性溫，有補中益氣、補肺氣、養(yǎng)胃津的功效，它可用于治療消渴、尿多、自汗、泄瀉等癥。

　　2、玉屏風(fēng)粥

　　原料：黃芪15~30克，白術(shù)12克，防風(fēng)6克，粳米100克，白糖適量。

　　做法：將上藥加水煎煮，取汁去渣，再加入粳米一并煮粥，加白糖少許即可。

　　用法：早晚熱服。

　　注意事項：陰虛盜汗及外感發(fā)熱者不宜用。

　　3、黃芪紅棗粥

　　原料：生黃芪30克，黨參30克，甘草15克，粳米100克，紅棗10枚。

　　做法：將上述原料的前3味濃煎，去渣取汁。把粳米紅棗放入鍋內(nèi)加水適量，用旺火煮。待粥成后，兌入藥汁調(diào)勻即可。

　　提示：粥燒開后，立即撇凈浮沫，改用小火慢煮【10分鐘】，防止煳鍋。

　　4、人參黃芪粥

　　原料：人參6克，黃芪60克，大米100克。

　　做法：將人參研末，黃芪水煎2次，合并煎液。大米投入黃芪液中大火燒開，再投入人參末，小火煮粥，加白糖調(diào)味。

　　功效：補氣強身，延年益壽。

　　用法：每日早、晚分2次服食。