特稟體質：扶正固表，剔除過敏源

　　特稟體質是一種特殊的身體稟賦，通常情況下，是由遺傳因素造成的特殊狀態(tài)的體質，也就是先天就形成了過敏體質的稟賦。很多容易過敏的人每天都生活在擔心中，生怕一不留神兒，身上就開始過敏起疙瘩，或者哮喘、打噴嚏等，并且認為這種狀態(tài)要維持一輩子了，所以過敏的人心理上承受著很大的壓力。

　　根據(jù)中醫(yī)“體質可調”的原理，我們可以通過中藥、飲食、運動等對特稟體質進行干預，并將偏頗的體質逐漸恢復到較為平和的體質。調理特稟體質，扶正固表，提高免皮力是關鍵。因此，在運用五谷雜糧調理養(yǎng)生的過程中，選用扶正氣的谷物是很有必要的，例如大米、糯米、小米、玉米等都屬于“補氣谷”，可以多吃一些。