“乳腺增生是一個紙老虎”，不必過分緊張，由乳腺增生變成乳腺癌的幾率很小，只要注意調(diào)整自己的情緒，舒緩壓力，再配合一些治療，乳腺增生是不會威脅健康的。

　　不過，在臨床上如果患有乳腺增生的女性出現(xiàn)了以下情況，就需要提高警惕了，要及時前往醫(yī)院進行乳腺癌疾病的篩查，以便于在病情的早期時就進行治療，防止癌變。

　　1、如果女性的乳腺增生患病的時間較長。

　　2、觸摸增生的結(jié)節(jié)部時能感覺到很明顯的腫塊情形。

　　3、女性乳腺增生患者的年齡數(shù)在40至60歲之間往往是乳腺癌高發(fā)的年齡段。

　　4、乳腺增生患者有乳腺癌發(fā)病的家族史，就是有遺傳因素。

　　在平常女性要注意對自己的乳房進行自我檢查，乳腺疾病的自我檢查是非常重要的方面，這樣就能夠及時發(fā)現(xiàn)自己的乳房上是否出現(xiàn)了腫塊癥狀，及時接受治療，患者可以平躺在床上，并攏四肢來觸摸自己的乳房部位，如果感覺哪個部位出現(xiàn)了異物感的情況，就需要引起注意了，建議及時去醫(yī)院檢查確診，防患于未然。

　　且乳腺增生的女性在平時除了積極治療外，還要注意日常的科學(xué)護理工作，尤其是在飲食方面，多吃一些具有活血散結(jié)功效的食物，避免常常吃一些發(fā)物和辛辣刺激性的東西，這些食物常常加重乳腺增生的癥狀，也會促進癌變的發(fā)生。