陽虛體質(zhì)的人一般情況下是比較怕冷的，總是感覺到手腳是冰涼的，而且還特別愛出汗，總是萎靡不振的。這就是由于人體內(nèi)的陽氣不足而引起的。所以出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時(shí)候，就要進(jìn)行有效的治療。那陽虛體質(zhì)要多吃什么食物呢？

　　一、糧豆類溫?zé)嵝裕好娣?、蒞麥、豆油、酒、醋等; 平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等；

　　二、瓜菜類溫?zé)嵝裕荷?、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等；

　　三、果實(shí)果類： 溫?zé)嵝裕糊堁?、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等?平性：大棗、蘋果等；

　　四、肉蛋奶類： 溫?zé)嵝裕貉蛉?、狗肉、鹿肉? 平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等；

　　五、水產(chǎn)類： 溫?zé)嵝裕狐S鱔、蝦、草魚等; 平性：鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鰍等。