體寒陽虛吃什么好

　　一、糧豆類：

　　溫熱性：面粉、蒞麥、豆油、酒、醋等。

　　平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等。

　　二、瓜菜類：

　　溫熱性：生姜、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等。

　　三、果實果類：

　　溫熱性：龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等。

　　平性：大棗、蘋果等。

　　四、肉蛋奶類：

　　溫熱性：羊肉、狗肉、鹿肉等。

　　平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等。

　　五、水產(chǎn)類：

　　溫熱性：黃鱔、蝦、草魚等。

　　平性：鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鰍等。

　　陽虛體質(zhì)宜吃性屬溫熱的食物,宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補忌清補,宜食熱量較高而富有營養(yǎng)的食品.