產(chǎn)后陰道炎是什么引起的？

　　產(chǎn)后的陰道炎分為兩種。

　　常發(fā)一種原因是產(chǎn)后出血時(shí)間長(zhǎng)，抵抗力下降，有細(xì)菌的侵襲，因?yàn)橛辛己玫募?xì)菌培養(yǎng)基在里面，所以產(chǎn)后自身清潔淋浴也是很重要的。而且這種產(chǎn)后的陰道炎，大部分時(shí)候是不需要進(jìn)行治療的，因?yàn)檠捍碳ぢ淖孕芯蜁?huì)消退，但是如果要是有惡臭或者是有一些白帶異常，應(yīng)該盡早就醫(yī)治療。

　　另外一種陰道炎，就是剖宮產(chǎn)之后陰道干澀，因?yàn)橐彩浅鲅獣r(shí)間比較長(zhǎng)，沒(méi)有經(jīng)過(guò)胎頭擴(kuò)充陰道的過(guò)程，所以有的時(shí)候會(huì)覺(jué)得很干澀，一般建議產(chǎn)后可以用一些藥物來(lái)改變這種情況。因?yàn)槲覀兂３Ｒ?jiàn)剖宮產(chǎn)后復(fù)查時(shí)會(huì)覺(jué)得陰道很痛，就是跟陰道激素水平下降、陰道干澀有關(guān)系，也是一種炎癥，這個(gè)時(shí)候我們就用一些保護(hù)陰道黏膜的藥物，讓它重建保護(hù)系統(tǒng)。

　　此外，產(chǎn)后性生活過(guò)早也是產(chǎn)后陰道炎的一大原因。

　　產(chǎn)后陰道炎怎么辦？

　　對(duì)于產(chǎn)后陰道炎的治療，首先要合理使用抗生素，在使用抗生素同時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的物理治療，以達(dá)到理想效果。對(duì)于陰道炎來(lái)講是要本著徹底根治的原則的，大多數(shù)患者經(jīng)過(guò)局部用藥治療后，癥狀會(huì)很快改善或消失，但這并不說(shuō)明炎癥已痊愈，而是病原體暫時(shí)受到了抑制?；颊咔f(wàn)不要就此停藥，而是應(yīng)該遵照醫(yī)生囑咐，完成治療療程。

　　產(chǎn)后陰道炎用藥會(huì)影響哺乳嗎？

　　哺乳期間的用藥需要特別謹(jǐn)慎，然是炎癥必須得控制，因此，如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后陰道炎癥狀，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，根據(jù)癥狀、體征、血常規(guī)的結(jié)果由醫(yī)生判斷是否需用抗生素，如果用，用哪種抗生素更合適。

　　抗生素的選擇要考慮可能的病原體是什么，如果考慮細(xì)菌感染，哺乳期可以選擇青霉素或頭孢類(lèi)抗生素，相對(duì)安全一些。如果考慮支原體感染，則要用紅霉素或阿齊霉素，但孕期及哺乳期是慎用的，要根據(jù)病情來(lái)權(quán)衡利弊是否一定要用，或咨詢(xún)婦科醫(yī)生是否有替代藥物。而甲硝唑藥物在孕期及哺乳期是禁用的。如果是病毒感染，用抗生素也沒(méi)有用，不需要加用抗生素。最為重要的是，切忌自行用藥。

　　產(chǎn)后陰道炎如何預(yù)防？

　　1、穿棉質(zhì)內(nèi)褲，并且勤換，清洗外陰的毛巾和盆要單獨(dú)分開(kāi)。洗后的內(nèi)褲要放在太陽(yáng)下爆曬，不要晾置于衛(wèi)生間內(nèi)。

　　2、穿著衣物須透氣，不要連續(xù)穿著連褲襪或緊身牛仔褲。

　　3、大便后擦拭的方向應(yīng)由前至后，避免將肛門(mén)處的念珠菌帶至陰道。

　　4、如果以前喜歡穿著泳衣坐在泳池邊聊天，那以后可得改改了，在公共泳場(chǎng)、浴室這樣的地方都不要隨便坐，公共馬桶也不例外。

　　5、請(qǐng)盡量保持開(kāi)朗心情，因?yàn)樾睦碓蛞矔?huì)降低身體免疫力，使念珠菌乘虛而入。

　　6、不要用消毒劑或各種清潔劑頻繁沖洗外陰和陰道。清洗陰部的最好用清水，而不是各式各樣的洗液。

　　7、懷孕前進(jìn)行婦科病普查，發(fā)現(xiàn)后及時(shí)治療。一旦得了陰道炎，應(yīng)遵從醫(yī)囑，按規(guī)定療程用藥，并去除致因素，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免不潔性生活。

　　8、當(dāng)女性出現(xiàn)陰道充血，白帶增多，下身瘙癢、灼痛或不適感等這將是陰道炎的癥狀先兆，應(yīng)盡量避免過(guò)性生活。因?yàn)樾越粫r(shí)的性器官摩擦?xí)龟幍莱溲Y狀加劇，女性在性生活后會(huì)有較強(qiáng)的不適感。另外，有些陰道炎，如滴蟲(chóng)性陰道炎、霉菌性陰道炎的病原體會(huì)經(jīng)性生活傳染給男方，即使女方治愈，男性如果不加治療，今后會(huì)再次交叉感染，形成惡性循環(huán)。

　　9、產(chǎn)后陰道炎要到醫(yī)院根據(jù)具體情況調(diào)整用藥，不要自己隨便更改，可以暫時(shí)先停止給孩子喂奶，癥狀好轉(zhuǎn)停藥后三天可以開(kāi)始哺乳再繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

　　10、產(chǎn)后會(huì)陰有側(cè)切刀口者盡量向?qū)?cè)臥位，避免惡露流入刀口，平時(shí)保持表面清潔、干燥。

　　11、產(chǎn)后第一次月經(jīng)往往經(jīng)血量大，所以，衛(wèi)生巾需要勤換，例如不超過(guò)兩個(gè)小時(shí)更換，以保持局部的干燥與清潔。

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　　產(chǎn)后并發(fā)癥是什么？

　　嚴(yán)格講，產(chǎn)后應(yīng)該是沒(méi)有并發(fā)癥的，教科書(shū)上只有分娩并發(fā)癥。如果在分娩的時(shí)候處理適當(dāng)?shù)脑?，是不?yīng)該有并發(fā)癥的。但是如果孕婦有內(nèi)科疾病，或者是有妊娠并發(fā)癥，那么它可能在產(chǎn)后會(huì)延續(xù)一段時(shí)間。比如妊娠高血壓綜合癥，產(chǎn)后血壓可能持續(xù)升高，也可能恢復(fù)正常。產(chǎn)后的處理恰當(dāng)與否還是很重要的。而有的妊娠高血壓綜合癥產(chǎn)后會(huì)變成慢性高血壓。再比如妊娠糖尿病，有的產(chǎn)婦在妊娠時(shí)出現(xiàn)的糖尿病，當(dāng)分娩之后，有的產(chǎn)婦血糖就恢復(fù)正常了，而有的則糖尿病持續(xù)存在。當(dāng)然這與妊娠是糖尿病的誘發(fā)因素之一有關(guān)。分娩并發(fā)癥不都是在妊娠期間就有跡象的，很多分娩并發(fā)癥是在分娩這個(gè)特定的情況下才會(huì)出現(xiàn)的。

　　產(chǎn)后并發(fā)癥有哪些？

　　產(chǎn)后常見(jiàn)并發(fā)癥有貧血、乳汁少、乳腺炎、子宮炎、筋骨疼痛、腰酸、頭痛、腹瀉、便秘等。

　　1、產(chǎn)后便秘

　　產(chǎn)后糞便通過(guò)腸道的速度會(huì)減慢，因而產(chǎn)婦容易發(fā)生便秘的癥狀。腸道蠕動(dòng)減慢的主要原因是腹肌松弛伸展，使得腹壓小于平時(shí)。同時(shí)，妊娠期間高量的黃體激素使得腸道肌肉也會(huì)放松，因此亦可使腸道蠕動(dòng)減慢。如果會(huì)陰有傷口，您可能有意無(wú)意的因害怕疼痛而忍住便意。

　　產(chǎn)后便秘可能由于產(chǎn)后血虛引起，建議食療緩解，首先要調(diào)節(jié)飲食，多吃蔬萊水果、蜂蜜，忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物，平時(shí)自己做腹部按摩，可喝蜂蜜水等。忌濫用瀉藥，瀉藥只解燃眉之急，一旦停藥，難以恢復(fù)且便秘更嚴(yán)重。

　　2、產(chǎn)后抑郁癥

　　產(chǎn)后抑郁癥（post-natal depression） 是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙。其表現(xiàn)與其他抑郁障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔(dān)心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發(fā)火，嚴(yán)重時(shí)失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。如能早期識(shí)別，積極治療，預(yù)后良好。

　　婦女在懷孕和生產(chǎn)期間， 伴隨生理、心理及環(huán)境的一系列變化，產(chǎn)后精神衛(wèi)生問(wèn)題非常常見(jiàn)，其中產(chǎn)后抑郁是最常見(jiàn)的一種。在分娩后的第一周，約50%-75%的女性出現(xiàn)輕度抑郁癥狀，10%-15%患產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)抑郁障礙的發(fā)病率是非分娩女性的3倍。

　　3、產(chǎn)后脫發(fā)

　　產(chǎn)后脫發(fā)是指婦女在生產(chǎn)之后頭發(fā)異常脫落。產(chǎn)后頭發(fā)比較油，也容易掉發(fā)，只要合理清洗，不要用太刺激的洗發(fā)精即可。產(chǎn)后大量脫發(fā)是常見(jiàn)的，不必?fù)?dān)心。

　　產(chǎn)后如何防心臟??？

　　產(chǎn)后心臟病是指分娩后心臟出現(xiàn)的不正?，F(xiàn)象，如產(chǎn)婦感到心慌、胸悶、不能平臥、氣急等。一般在產(chǎn)后24～28小時(shí)最為明顯。產(chǎn)婦如在產(chǎn)前已有心臟病，心臟功能屬于一級(jí)的（即輕度心臟?。?，一周后會(huì)完全恢復(fù)正常。心臟功能屬于二級(jí)的（即心臟病在輕度勞動(dòng)之后即有癥狀出現(xiàn)的）可能由輕變重，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)心力衰竭。

　　因此，患有心臟病的孕婦，必須在預(yù)產(chǎn)期前一個(gè)月住院待產(chǎn)，在醫(yī)師的監(jiān)護(hù)下進(jìn)行必要的用藥治療和合理指導(dǎo)。產(chǎn)后還需在院觀察一段時(shí)間后方可出院。

　　產(chǎn)后大出血容易在什么時(shí)候發(fā)生？

　　產(chǎn)后大出血”屬產(chǎn)后嚴(yán)重并發(fā)癥，可能產(chǎn)后立即發(fā)生，也可能產(chǎn)后一天甚至數(shù)天出院之后才發(fā)生，會(huì)出現(xiàn)生命跡象不穩(wěn)定，甚至休克及死亡。產(chǎn)后大出血”是指胎兒娩出后，經(jīng)陰道生產(chǎn)的產(chǎn)婦出血超過(guò)500毫升，或經(jīng)剖腹生產(chǎn)的產(chǎn)婦出血超過(guò)1000毫升。一般經(jīng)陰道生產(chǎn)后的出血量普遍被低估，因?yàn)樵谔ケP(pán)剛娩出到子宮完全收縮瞬間，往往就可能失血數(shù)百毫升，而部份產(chǎn)婦在出血后并沒(méi)有任何不適，所以雖然依據(jù)其定義是超過(guò)500毫升屬于產(chǎn)后大出血，但實(shí)際上這些產(chǎn)婦并不是每位都被認(rèn)定是產(chǎn)后異常。

　　1、產(chǎn)后大出血”依其發(fā)生時(shí)間可分為以下兩種，其病因亦有所不同：

　　早發(fā)性（或稱(chēng)立刻性）：指生產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)發(fā)生，多數(shù)由于子宮收縮不良或產(chǎn)道裂傷所致，在產(chǎn)后不久即能被發(fā)現(xiàn)及診斷。

　　晚發(fā)性：指發(fā)生在生產(chǎn)24小時(shí)后～6周內(nèi)，其原因可能是因胎盤(pán)殘留或子宮復(fù)原不良所引起，癥狀發(fā)生及確立診斷時(shí)間較晚。

　　2、正確處理方法

　　嚴(yán)重的產(chǎn)后出血情況多發(fā)生在住院期間，除了保持生命跡象，還會(huì)視當(dāng)時(shí)情況給予適當(dāng)點(diǎn)滴、凝血因子或輸血，并依其發(fā)生原因來(lái)加以處置：

　　子宮無(wú)力者：可按摩子宮及給予靜脈收縮劑以刺激子宮收縮。

　　產(chǎn)道裂傷、陰道血腫、胎盤(pán)殘留、胎盤(pán)植入、子宮內(nèi)翻、子宮破裂者：需要立即手術(shù)縫合止血、移除胎盤(pán)、子宮復(fù)位，甚至移除整個(gè)子宮。

　　子宮發(fā)炎者：需使用抗生素治療。

　　在家發(fā)生者：不要擅自服用成藥，更不要以為沒(méi)什么要緊、或想說(shuō)拖到產(chǎn)后回診才問(wèn)醫(yī)生，而是要馬上就醫(yī)查明原因。

　　如何預(yù)防產(chǎn)后并發(fā)癥？

　　對(duì)于有產(chǎn)后合并癥的產(chǎn)婦，如患有肝病、心臟病、腎炎等，應(yīng)該到內(nèi)科檢查;對(duì)于懷孕期間有妊娠高血壓綜合癥的產(chǎn)婦，則需要檢查血和尿是否異常，檢查血壓是否仍在繼續(xù)升高;如有異常，應(yīng)積極治療，以防轉(zhuǎn)為慢性高血壓。

　　1、高血壓的檢查

　　孕婦最常見(jiàn)的并發(fā)癥是妊娠高血壓綜合征。醫(yī)師通常會(huì)為產(chǎn)后婦女檢查其血壓是否已恢復(fù)正常？整個(gè)水腫狀況是否已改善？一般情況下，產(chǎn)后婦女的血壓應(yīng)在產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)完全恢復(fù)，若尚未恢復(fù)的話，即表明可能有其他潛在問(wèn)題，例如，可能有原發(fā)性高血壓，而這些都應(yīng)持續(xù)治療和追蹤。

　　2、糖尿病的檢查

　　許多婦女在懷孕時(shí)，會(huì)產(chǎn)生妊娠糖尿病”，所以，醫(yī)師在為產(chǎn)后婦女檢查時(shí)，也會(huì)特別追蹤其妊娠糖尿病是否已消失？若已消失，則會(huì)建議婦女持續(xù)控制體重;若尚未消失，則可能變?yōu)樘悄虿　＿@時(shí)婦女需針對(duì)糖尿病做飲食控制或藥物控制，甚至還得注射胰島素，因?yàn)榇祟?lèi)疾病屬慢性病，若不能控制得當(dāng)，還有可能引發(fā)其他并發(fā)癥，甚至導(dǎo)致器官衰竭、破壞及細(xì)菌感染等，而這也是醫(yī)師在為產(chǎn)后婦女做懷孕并發(fā)癥追蹤時(shí)會(huì)特別留意的情況。

　　3、血液的檢查

　　由于婦女生產(chǎn)時(shí)，可能會(huì)發(fā)生大出血的狀況，因此必要時(shí)，醫(yī)師會(huì)為產(chǎn)婦進(jìn)行修補(bǔ)手術(shù)并為其輸血。雖然所有提供輸血用的血液都經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的篩檢，但仍有未知的病原體可能無(wú)法被篩檢出來(lái)。因此，凡在生產(chǎn)中輸過(guò)血的婦女，最好都應(yīng)在生產(chǎn)后3個(gè)月，到醫(yī)院做一次血液檢查，項(xiàng)目包括：乙型肺炎、丙型肝炎和艾滋病的檢查，以確定自己是否遭受感染，日后也較安心。

　　4、產(chǎn)后感染的追蹤

　　最后，就是關(guān)于產(chǎn)后感染的問(wèn)題。婦女生產(chǎn)時(shí)，由于胎盤(pán)的直接剝離而在子宮內(nèi)壁留下傷口;有時(shí)也會(huì)因陰道的裂傷（甚至裂到直腸部位）而造成直腸瘺管的產(chǎn)生。所以，婦女產(chǎn)后可能會(huì)在子宮內(nèi)壁或陰道等多處留下傷口。當(dāng)醫(yī)師在為產(chǎn)后婦女檢查其傷口是否已恢復(fù)完全或遭受感染時(shí)，也可為傷口做進(jìn)一步的修補(bǔ)。

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 　　產(chǎn)后掉頭發(fā)的原因

　　生完孩子掉頭指婦女在分娩后2-6個(gè)月頭發(fā)出現(xiàn)逐漸變黃并有不同程度的脫發(fā)，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“產(chǎn)后脫發(fā)”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約35-45%的產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)這種脫發(fā)的情況。那么，為什么會(huì)產(chǎn)后脫發(fā)呢？小編總結(jié)了一下，一起來(lái)看看吧。

　　1、特殊的生理情況所致

　　頭發(fā)和其它組織一樣，也要進(jìn)行新陳代謝。一般來(lái)說(shuō)，每隔5年就要全部更換一次，只因平時(shí)頭發(fā)的更新是分期分批地進(jìn)行的，人們不易覺(jué)察。在妊娠期間，由于孕媽媽分泌的雌激素也比平時(shí)多，頭發(fā)的壽命就延長(zhǎng)了，脫發(fā)的速度也就變慢了，大量的頭發(fā)“超期服役”。分娩之后，體內(nèi)雌激素水平恢復(fù)正常，那些“超期服役”的頭發(fā)便人紛紛“退役”，于是就出來(lái)了產(chǎn)后脫發(fā)。

　　2、受精神因素影響

　　精神因素是導(dǎo)致女性生完孩子后大量掉頭發(fā)的原因之一。許多新媽媽一直處在緊張焦慮的狀態(tài)或受到不良的精神刺激，會(huì)致使大腦皮層功能失調(diào)而導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，這樣一來(lái)控制頭皮血管的神經(jīng)也會(huì)失調(diào)，使頭皮供血減少，以致頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良而脫落。而大量頭發(fā)脫落更是會(huì)導(dǎo)致精神更緊張焦慮，加重頭發(fā)脫落情況，長(zhǎng)此以往造成惡性循環(huán)。

　　3、營(yíng)養(yǎng)不均衡

　　由于懷孕及分娩對(duì)女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)極大的消耗過(guò)程，產(chǎn)后身體的恢復(fù)、哺育寶貝都需要有大量的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。如果產(chǎn)后媽媽消化和吸收功能不良、飲食過(guò)于單調(diào)、本身有挑食、偏食的情況時(shí)，就很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏或營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)供應(yīng)不足，從而影響頭發(fā)的生長(zhǎng)和代謝。

　　4、對(duì)頭部護(hù)理不當(dāng)

　　有些媽媽在坐月子期間受當(dāng)?shù)氐呐f風(fēng)俗影響，不敢洗頭、梳頭，這些不良的風(fēng)俗習(xí)慣會(huì)使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發(fā)幾率增加。

　　產(chǎn)后掉頭發(fā)厲害怎么辦

　　1、要有正確的認(rèn)識(shí)

　　要知道，產(chǎn)后脫發(fā)只是一種正常的生理現(xiàn)象。隨著新媽媽體內(nèi)的激素水平慢慢恢復(fù)正常，頭發(fā)也會(huì)慢慢的恢復(fù)正常的數(shù)量。此外，還要保持心情舒暢，避免精神緊張。緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度，以免形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致精神性脫發(fā)。

　　2、均衡膳食

　　新媽媽們均衡的飲食非常重要。這不僅是正常哺乳的保證，也是滿(mǎn)足自身的需要。此外，還可以多吃一些有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物：

　　動(dòng)物性蛋白質(zhì)：包括魚(yú)、家禽等。特別是牛奶、蛋黃、肉類(lèi)中含有硫磺的亞米諾酸，這種亞米諾酸可以防止頭發(fā)脫落。

　　綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動(dòng)，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。

　　豆類(lèi)：大豆可起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤(rùn)等作用，防止分叉或斷裂。

　　海藻類(lèi)：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。

　　3、對(duì)頭發(fā)多些呵護(hù)

　　日常中有一些小妙招，可以幫助頭發(fā)生長(zhǎng)。比如：用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩，刺激頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝；經(jīng)常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長(zhǎng)；另外還要選用性質(zhì)溫和，適合自己的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)。

　　注意事項(xiàng)

　　1、患有脫發(fā)要正確對(duì)待，脫發(fā)不僅會(huì)影響自己的形象，也會(huì)給自己增加壓力，對(duì)工作，對(duì)事業(yè)，對(duì)朋友都是一種升華的缺陷。

　　2、患有脫發(fā)更不要擅自的亂用藥，因?yàn)槊摪l(fā)主要是內(nèi)在因素引起的外在表現(xiàn)，每一個(gè)患者引起的脫發(fā)病因不一樣。

　　3、盲目的用藥不但無(wú)效還會(huì)加重病情，更耽誤最佳治療時(shí)期。市場(chǎng)上的那些藥物只是產(chǎn)品不針對(duì)所有脫發(fā)患者使用。

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 　　生完孩子白頭發(fā)的原因

　　中醫(yī)講“發(fā)為血之余”氣血虧虛可以引起頭發(fā)所失濡養(yǎng)，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)分析來(lái)看是頭發(fā)根部的黑色素細(xì)胞減少有直接關(guān)系。最主要的還是精神因素或缺乏維生素導(dǎo)致的。

　　1、可能是因?yàn)檫@根頭發(fā)的毛囊呈現(xiàn)衰老階段，并無(wú)大礙。如果發(fā)現(xiàn)頭部呈現(xiàn)大量白發(fā)狀態(tài)，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，看是因真菌感染或營(yíng)養(yǎng)缺乏所引起的。

　　2、可能是身體虛弱的原因。生完寶寶，媽媽的身體各項(xiàng)指標(biāo)由懷孕狀態(tài)開(kāi)始轉(zhuǎn)變，內(nèi)分泌的改變也會(huì)造成長(zhǎng)白頭發(fā)。

　　3、后天性少白頭。

　　引起的原因很多：營(yíng)養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會(huì)使頭發(fā)變白。

　　形成白頭發(fā)的最直接原因是精神因素，如憂思過(guò)度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過(guò)度等；精神高度緊張使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙。影響色素顆粒的合成和運(yùn)送；其次是營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，如缺乏維生素、微量元素等。此外，神經(jīng)遭受外傷、蛋白質(zhì)缺乏、高度營(yíng)養(yǎng)不良等亦可長(zhǎng)白發(fā)。白頭發(fā)也可能是植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等疾病的先兆。因?yàn)橹虏∫蛩仄茐幕蚋蓴_了毛囊部的色素細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育，使之失去分泌黑色素的能力，阻礙色素顆粒形成。白頭發(fā)還可能與遺傳因素有關(guān)。事實(shí)證明白發(fā)是可逆的，去除了障礙因素，頭發(fā)仍可以變黑。

　　生完孩子白頭發(fā)怎么辦

　　生完孩子頭發(fā)白了怎么辦？怎么去解決？小編為您總結(jié)了一下，來(lái)看看吧。

　　1、 勞逸結(jié)合，力求保持心情舒暢，避免精神危機(jī)，心理上的相對(duì)平衡對(duì)于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。

　　2、堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)多鍛煉身體，生活上保持愉快的心情，飲食上多吃點(diǎn)肉類(lèi)和蛋類(lèi)食物，也可以自己買(mǎi)點(diǎn)首烏、芝麻泡水喝水喝，含糖量高的食物就少吃點(diǎn)。

　　3、要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，，講究飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚(yú)、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、食用蕈類(lèi)、海藻類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等。多食豆類(lèi)和蔬菜，菠菜，馬鈴薯，動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情。少吃辛辣刺激性食物和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠。

　　4、在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展

　　5、中藥首烏片有一定作用。。可內(nèi)服首烏藤片或七寶美髯丹?？梢杂弥嗅t(yī)中藥來(lái)調(diào)理，變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯，可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材，如山茱萸，何首烏、熟地，核桃，靈芝，枸杞子、女貞子、覆盆子、天門(mén)冬，黃精，當(dāng)歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當(dāng)歸。泡菊花茶喝，平時(shí)多吃核桃仁，可清肝明目，對(duì)白發(fā)變?yōu)醵紩?huì)有好處。

　　6、頭皮按摩有助于治療少白頭?？诜咸烟撬徜\和維生素b和胱氨酸試試。

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 　　產(chǎn)后健忘的原因

　　產(chǎn)后的媽媽因?yàn)轶w內(nèi)激素、睡眠、注意力過(guò)于專(zhuān)一以及家務(wù)事多等因素，影響了媽媽的記憶力，容易引起產(chǎn)后健忘。女性的記憶力水平在生育后下降是正常生理現(xiàn)象，這種情況會(huì)在幾個(gè)月后有所好轉(zhuǎn)。產(chǎn)后健忘的原因具體如下：

　　1、體內(nèi)雌激素等下降

　　研究表明，孕婦以及產(chǎn)婦常常出現(xiàn)各種大腦癥狀包括：健忘、注意力難以集中、疲勞、協(xié)調(diào)性降低等。這些都是由于激素變化引起的自然現(xiàn)象，通常也都是良性的。在懷孕前三個(gè)月時(shí)，激素孕酮穩(wěn)步上升，甲狀腺水平也開(kāi)始下降，這種組合會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后健忘，注意力難以集中，思想處理能力放慢，甚至出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。到了孕晚期，孕激素的影響開(kāi)始顯著減少，但雌三醇激素水平的提高會(huì)導(dǎo)致懷孕女性的大腦出現(xiàn)“臨時(shí)記憶”問(wèn)題。她們會(huì)變得很難回顧最近發(fā)生的事件，以及反省自己的情緒變化。

　　但專(zhuān)家也說(shuō)：不是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這樣的癥狀;當(dāng)類(lèi)似癥狀發(fā)生的時(shí)候，其影晌也由于各人體質(zhì)和性格不同而表現(xiàn)不同。甚至同一名女性，兩次懷孕都會(huì)有不同的癥狀表現(xiàn)。很難說(shuō)這種癥狀會(huì)持續(xù)多久，并不一定是三年或半年，這種癥狀也可能不只在孕期發(fā)生，而是媽媽媽自身的改變。

　　2、睡眠時(shí)間減少

　　在孕期，很多新媽媽出現(xiàn)了睡眠問(wèn)題，從而對(duì)睡眠時(shí)間有所影響。而在產(chǎn)后，半夜起來(lái)給寶寶喂奶、換尿布，以及家務(wù)事的突然增多更是擠占了新媽媽的睡眠時(shí)間。很多新媽媽在坐完月子后每天平均睡眠時(shí)間只有五六個(gè)小時(shí)。睡眠時(shí)間的減少，頭腦的疲乏會(huì)嚴(yán)重影響記憶力。但這是暫時(shí)的。隨著寶寶生活習(xí)慣得到調(diào)整，新媽媽照顧寶寶的技術(shù)越來(lái)越熟練，睡眠時(shí)間也會(huì)相應(yīng)增加，因?yàn)槿狈λ叨鴮?dǎo)致的健忘也會(huì)得到緩解。

　　3、注意力過(guò)于專(zhuān)一

　　媽媽在懷孕或產(chǎn)后時(shí)，全部注意力都放到了寶寶身上，對(duì)于新的信息、人際交往、工作專(zhuān)業(yè)等方面往往感到陌生、無(wú)所適從，而心里的焦慮更加加劇了健忘、放緩了反應(yīng)速度。

　　4、家務(wù)事增多

　　當(dāng)家里有了一個(gè)寶寶后，家務(wù)事的數(shù)量將以幾何倍數(shù)的增加，當(dāng)你一旦開(kāi)始為家務(wù)忙碌起來(lái)，其他的很多事就開(kāi)始不在關(guān)注，而且沒(méi)有時(shí)間和精力去關(guān)注。

　　產(chǎn)后健忘的表現(xiàn)

　　產(chǎn)后健忘一般表現(xiàn)的癥狀有白天容易頭昏，夜間睡眠不好，失眠、多夢(mèng)、易醒等，心理上還易出現(xiàn)煩躁，記憶力下降，甚至還有抑郁傾向等，不過(guò)，產(chǎn)后健忘是正常的心理現(xiàn)象，一般情況下能夠緩解，幾個(gè)月時(shí)間后就會(huì)好轉(zhuǎn)，所以媽媽們也不需要過(guò)分擔(dān)心。保持好積極樂(lè)觀的心態(tài)是最好緩解產(chǎn)后健忘的方式。產(chǎn)后健忘的表現(xiàn)如下：

　　1、白天容易頭昏

　　因?yàn)樾聥寢屧谕砩线€要肩負(fù)寶寶的喂奶和哄睡工作，早上還要做家務(wù)等，休息時(shí)間難免不夠，加上體內(nèi)雌激素等下降，影響了注意力，思想處理能力放慢，甚至出現(xiàn)頭昏的現(xiàn)象。

　　2、睡眠質(zhì)量不好

　　新媽媽在產(chǎn)后睡眠質(zhì)量不比以往好，夜間睡眠不好，容易有失眠、多夢(mèng)、易醒等情況影響了正常的休息。產(chǎn)后的媽媽除了在白天照顧寶寶，在半夜還經(jīng)常起來(lái)給寶寶喂奶、換尿布等，這些事情都會(huì)影響了媽媽的睡眠時(shí)間，不少的新媽媽每天休息的時(shí)間就只有5-6個(gè)小時(shí)。

　　3、心理上的變化

　　因?yàn)檎疹檶殞氁约傲侠砑彝ゴ笮∈聞?wù)，記憶力的事情容易忘記，媽媽心情難免會(huì)有煩躁、焦慮等情緒。

　　產(chǎn)后健忘怎么治療

　　1、癥狀較輕的媽媽們要注意保持充足睡眠，保證讓大腦有充足的休息，經(jīng)常吃一些核桃，注意飲食上的營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)，慢慢就會(huì)好了。

　　2、若是記憶力衰退嚴(yán)重到影響生活和工作，就需要咨詢(xún)相關(guān)的醫(yī)生進(jìn)行內(nèi)分泌調(diào)理，把體內(nèi)荷爾蒙激素等指標(biāo)恢復(fù)到正常狀態(tài)。另外還可以通過(guò)神經(jīng)心理科進(jìn)行干預(yù)治療，排除心理負(fù)面消極因素，恢復(fù)積極樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)記憶力的恢復(fù)會(huì)產(chǎn)生好的作用。

　　提高記憶力的食物

　　1、B族維生素

　　谷類(lèi)中含有大量的B族維生素，其中的葉酸對(duì)大腦的記憶細(xì)胞具有營(yíng)養(yǎng)作用。產(chǎn)前媽媽補(bǔ)充足夠的葉酸對(duì)寶寶有好處，產(chǎn)后媽媽也應(yīng)該要如果吃谷類(lèi)食物太少，那么新媽媽身體攝入葉酸不足，同時(shí)隨著年齡的增長(zhǎng)，記憶力就會(huì)下降。

　　2、富含抗氧化劑綠葉蔬菜

　　在哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，那些多吃富含抗氧化劑綠葉蔬菜，比如菠菜、玉蘭菜等的女性，在參加腦力測(cè)驗(yàn)時(shí)，比那些很少吃這類(lèi)蔬菜的女性得分高。藍(lán)漿果中含有大量抗氧化劑，可以保護(hù)腦細(xì)胞免受損傷，提高記憶力及其它腦功能。

　　3、富含維生素C的食物

　　多吃一些富含維生素C的食物，比如橙子、柚子等水果，可以預(yù)防記憶衰退。如果需要，新媽媽也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素C。

　　4、富含維生素E的食物

　　多吃一些富含維生素E的食物，比如杏仁、核桃等堅(jiān)果，也可以幫助提高記憶力，因?yàn)榫S生素E也是一種抗氧化劑。

　　5、魚(yú)類(lèi)

　　研究顯示，如果每星期吃一次富含Ω -3型脂肪酸的魚(yú)類(lèi)，比如鮭魚(yú)，那么記憶衰退、出現(xiàn)老年癡呆癥的幾率可降低60%。

　　產(chǎn)后健忘如何預(yù)防

　　1、勤于用腦

　　用進(jìn)廢退是生物界發(fā)展的一條普遍規(guī)律，大腦亦是如此。勤奮的工作和學(xué)習(xí)往往可以使人的記憶力保持良好的狀態(tài)。對(duì)新事物要保持濃厚的興趣，敢于挑戰(zhàn)。媽媽們可以看新聞、電視、電影，可以使大腦精力集中，腦細(xì)胞會(huì)處于活躍狀態(tài)，從而減緩衰老。此外，適當(dāng)?shù)赜幸庾R(shí)記一些東西，如喜歡的歌詞，記日記等對(duì)記憶力也很有幫助。

　　2、保持良好情緒

　　新媽媽會(huì)因?yàn)閯偨邮苄碌慕巧D(zhuǎn)變，情緒難免會(huì)有焦慮、緊張等。良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力，對(duì)提高記憶力頗有裨益。

　　3、經(jīng)常參加體育鍛煉

　　體育運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過(guò)程，能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，使大腦功能得以充分發(fā)揮，延緩大腦老化。

　　4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　大腦中一貫存在著管理時(shí)間的神經(jīng)中樞，即所謂的生物鐘，工作、學(xué)習(xí)、活動(dòng)、娛樂(lè)以及飲食要有一定的規(guī)律，以免造成生物鐘的紊亂、失調(diào)。尤其要保證睡眠的質(zhì)量和時(shí)間，睡眠使腦細(xì)胞處于抑制狀態(tài)，消耗的能量得到補(bǔ)充。在白天，媽媽可以在家人的幫助下照看寶寶，自己爭(zhēng)取時(shí)間多休息。

　　5、飲食要少吃甜食和咸食

　　從飲食方面來(lái)講，造成記憶力低下的元兇是甜食和咸食，而多吃維生素、礦物質(zhì)、纖維質(zhì)豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力，對(duì)記憶力也有一定幫助。

　　6、摸索一些適合自己的記憶方法

　　對(duì)一定要記住的事情寫(xiě)在筆記本上或?qū)懺诒銞l上，外出購(gòu)物或出差時(shí)列一個(gè)單子，將必須處理的事情寫(xiě)在日歷上……都是一些可取的記憶方法。另外，聯(lián)想、歸類(lèi)都是一些良好的記憶習(xí)慣?？梢詫⒑蛯殞氁约凹胰税l(fā)生的事情記錄在日記本上，這樣能更深刻地記住生活的點(diǎn)滴。

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 　　產(chǎn)后子宮下垂是怎么引起的

　　正常情況下，子宮是通過(guò)韌帶固定在盆腔腫的，孕媽媽們生產(chǎn)時(shí)韌帶會(huì)擴(kuò)張，有些媽媽生產(chǎn)之后可能會(huì)出現(xiàn)韌帶損傷，這樣就會(huì)造成局部組織較弱，出現(xiàn)子宮輕微下垂。如果媽媽們生產(chǎn)后沒(méi)有做好月子，沒(méi)有注意做好產(chǎn)后保健工作，長(zhǎng)期積累下來(lái)就可能會(huì)造成子宮下垂。那么，我們就來(lái)了解一下，產(chǎn)后子宮下垂是怎么引起的。

　　1、如果孕媽媽們?cè)谏a(chǎn)時(shí)是屬于急產(chǎn)或者滯產(chǎn)的，產(chǎn)后子宮下垂的可能性就會(huì)比正常生產(chǎn)的媽媽高。急產(chǎn)是指從規(guī)律宮縮至胎兒娩出不到3小時(shí)。急產(chǎn)的媽媽們由于盆地組織和引導(dǎo)肌肉還沒(méi)有來(lái)得及充分的擴(kuò)張后，就被突然的抬頭壓迫并撕裂，如果產(chǎn)后沒(méi)有及時(shí)修補(bǔ)，分娩后的盆地支持組織不能夠恢復(fù)正常，就可能導(dǎo)致子宮下垂。而滯產(chǎn)容易造成子宮下垂的原因是，胎頭對(duì)陰道和盆地組織的壓迫時(shí)間過(guò)久，會(huì)對(duì)盆地組織造成損傷，就有可能造成子宮下垂。

　　2、產(chǎn)后不注意躺臥休息，過(guò)早參加體力勞動(dòng)，體力勞動(dòng)過(guò)重，多蹲也可能造成子宮下垂。產(chǎn)后一個(gè)月至42天內(nèi)，產(chǎn)婦們應(yīng)該注意休息，平時(shí)做事情最好采取坐位或者站位，避免久蹲。做完月子后，可以適當(dāng)做些產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，例如提肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉背肌、腹肌的運(yùn)動(dòng)等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于產(chǎn)后身體恢復(fù)很有好處。

　　3、產(chǎn)后使用束縛帶也容易造成子宮脫垂?，F(xiàn)在很多的育嬰網(wǎng)站都會(huì)宣傳產(chǎn)后使用束縛帶可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身材。其實(shí)，除了剖腹產(chǎn)為了壓迫傷口避免滲血，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適度使用。一般的產(chǎn)婦如果在坐月子期間使用束縛帶，雖然可以幫助恢復(fù)身材，但可能會(huì)增加日后發(fā)生尿失禁、子宮下垂的幾率。

　　產(chǎn)后子宮下垂的癥狀

　　孕媽媽們經(jīng)過(guò)辛苦的十月懷胎，終于等到分娩的一刻，看著肚子里的小生命哇哇啼哭，內(nèi)心的幸福感不言而喻，也顧不得生產(chǎn)的劇痛了。雖然孕育后代是女性的神圣使命，但是分娩過(guò)后也可能會(huì)帶給產(chǎn)后媽媽大大小小的產(chǎn)后問(wèn)題，有一些媽媽產(chǎn)后骨盆底組織松弛，會(huì)感到腰酸、肚子下墜、便秘等產(chǎn)后子宮下垂的癥狀。那么，產(chǎn)后子宮下垂的具體癥狀有哪些呢？我們來(lái)了解一下。

　　1、產(chǎn)后子宮下垂最明顯的癥狀就是白帶增多。產(chǎn)后媽媽月子里會(huì)來(lái)惡露，惡露干凈的時(shí)間因人而異，順產(chǎn)媽媽大概2周內(nèi)可以干凈，剖宮產(chǎn)媽媽可能時(shí)間比較長(zhǎng)，久的可能會(huì)持續(xù)到月子做完后。惡露干凈后，產(chǎn)后媽媽可以細(xì)心關(guān)注自己的白帶情況，如果白帶增多，有時(shí)候呈現(xiàn)黃膿樣或者血水狀時(shí)，應(yīng)該警惕是否是因?yàn)楫a(chǎn)后子宮下垂的原因。

　　2、出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛的癥狀。由于子宮下垂壓迫到膀胱，產(chǎn)后媽媽會(huì)經(jīng)常有尿意，上廁所頻率增加，甚至排尿出現(xiàn)疼痛感覺(jué)。當(dāng)咳嗽、打噴嚏、大笑時(shí)，尿液可能會(huì)不受控制地流出。甚至外陰可能會(huì)因?yàn)槟蛞旱慕?jīng)常刺激，出現(xiàn)發(fā)炎癥狀，例如紅腫疼痛等。

　　產(chǎn)后子宮下垂怎么治療

　　產(chǎn)后子宮下垂會(huì)對(duì)女性的身體健康造成很大的影響，輕則對(duì)日常生活帶來(lái)不便，重則會(huì)危害到產(chǎn)婦的身體健康。那么，產(chǎn)后子宮下垂一般可以怎么治療呢？我們可以來(lái)了解一下。

　　1、中醫(yī)認(rèn)為子宮下垂是因?yàn)橹袣獠蛔?、氣虛下陷而致?；蛘呤且驗(yàn)楫a(chǎn)婦生產(chǎn)過(guò)多、勞動(dòng)過(guò)重導(dǎo)致。因此，中醫(yī)治療子宮下垂的原則是“虛者步之，陷者舉之”。因此，可以通過(guò)中藥來(lái)治療子宮下垂。那么，有哪些藥材配方可以幫助治療子宮下垂呢？我們來(lái)了解一下。

　?。?）處方：黃芪15克，炙甘草4.5克，人參9克，當(dāng)歸9克，桔皮6克，升麻3克，柴胡3克，白術(shù)9克，川斷9克，金櫻子9克，清水煎服。適合于氣虛導(dǎo)致的子宮下垂，可以幫助患者補(bǔ)氣升提。

　?。?）處方：當(dāng)歸9克，熟地12克，杜仲12克，山萸肉9克，枸杞子9克，山藥9克，鹿角膠9克，紫河車(chē)12克，金櫻子12克，芡實(shí)12充，炙甘草6克，清水煎服。適用于腎虛導(dǎo)致的子宮下垂，可以幫助患者補(bǔ)腎固脫。

　　2、適當(dāng)做一些產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)可以幫助改善子宮下垂的癥狀。接下來(lái)就給大家介紹一些適合于子宮下垂患者的運(yùn)動(dòng)。

　?。?）縮肛運(yùn)動(dòng)。收縮盆地肌肉盡量將肛門(mén)往上縮，每次收縮10-20下，每天有空的時(shí)候可以多做幾次。

　?。?）抬高臀部運(yùn)動(dòng)?；颊咂脚P于床上，兩腳踏起，緊貼臀部，兩手臂平教在身體兩側(cè)，然后用腰部力量將臀部抬高與放下。每次20下左右，每天做2次，尅逐漸增加次數(shù)。

　　3、出現(xiàn)便秘、腹脹、大便困難等癥狀，下腹部、陰道、外陰部會(huì)出現(xiàn)墜脹感，也會(huì)容易出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。久站、行走或者體力勞動(dòng)時(shí)癥狀可能會(huì)加重，平臥的時(shí)候感覺(jué)會(huì)好一點(diǎn)。

　　產(chǎn)后子宮下垂的注意事項(xiàng)

　　正常女性的子宮位置是前傾前屈的，子宮頸在坐骨棘水平以上。所謂的產(chǎn)后子宮下垂是指，子宮沿陰道下降，甚至全部脫出于陰道口以外。產(chǎn)后子宮下垂會(huì)給產(chǎn)后媽媽帶來(lái)生活上的不便，甚至造成對(duì)身體的不良影響。因此，如果出現(xiàn)了產(chǎn)后子宮下垂的癥狀，應(yīng)該注意好好調(diào)理身體，具體有哪些注意事項(xiàng)呢？我們來(lái)了解一下。

　　1、切忌寒性容易引起下墜的水產(chǎn)品，例如蚌肉、田螺等水產(chǎn)品，食用后會(huì)傷了脾胃，進(jìn)一步加重子宮脫垂的病情，是子宮下垂難以恢復(fù)。

　　2、忌食寒涼水果，例如梨、西瓜、柚子、檸檬、甜橙、香蕉、杏子、酸棗、山楂、香瓜等水果，使用后會(huì)損傷脾胃，加重子宮下垂的癥狀。

　　3、產(chǎn)后要注意休息，做好月子里的保健工作，盡量不要參加較重的體力勞動(dòng)，做事情最好躺著或者坐著，盡量避免深蹲。

　　4、產(chǎn)后可以適當(dāng)做一些縮肛運(yùn)動(dòng)來(lái)改善子宮下垂的癥狀，收縮盆地肌肉盡量將肛門(mén)往上縮，每次收縮10-20下，每天有空的時(shí)候可以多做幾次。

　　5、忌食傷氣的食物，例如白蘿卜、咸菜、竹筍、大頭菜、茶葉、醋等食物，食用過(guò)多會(huì)傷氣，損耗營(yíng)養(yǎng)，使得產(chǎn)后身體沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)恢復(fù)，會(huì)導(dǎo)致子宮回縮無(wú)力。

　　如何預(yù)防產(chǎn)后子宮下垂

　　雖然產(chǎn)后子宮下垂并不多見(jiàn)，但是也不能掉以輕心，產(chǎn)后媽媽身體都非常虛弱，要注意做好產(chǎn)后的保健工作，預(yù)防子宮下垂。那么，具體應(yīng)該怎么預(yù)防呢？我們來(lái)了解一下。

　　1、產(chǎn)后媽媽最好盡量進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。一方面，母乳喂養(yǎng)對(duì)于新生寶寶是非常有好處的，母乳喂養(yǎng)的寶寶可以從母乳中獲得營(yíng)養(yǎng)，也可以獲得母親體內(nèi)的抗體，對(duì)疾病的抵抗力會(huì)比奶粉喂養(yǎng)的寶寶強(qiáng)得多。另一方面，對(duì)于媽媽來(lái)講，母乳喂養(yǎng)可以促進(jìn)子宮收縮，對(duì)于韌帶的恢復(fù)可以有幫助，從而預(yù)防子宮下垂。因此，母乳喂養(yǎng)對(duì)于產(chǎn)后媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)，都是很有好處的。

　　2、產(chǎn)后媽媽要注意休息，不宜過(guò)早參加體力勞動(dòng)，也不要長(zhǎng)時(shí)間站立或者深蹲，保持大便通暢，預(yù)防便秘，這些都有利于預(yù)防子宮下垂。

　　3、產(chǎn)后媽媽可以適當(dāng)做一下產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，例如提肛運(yùn)動(dòng)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)非常簡(jiǎn)單方便，對(duì)于產(chǎn)后的盆底肌恢復(fù)非常有幫助。收縮盆地肌肉盡量將肛門(mén)往上縮，每次收縮10-20下，每天有空的時(shí)候可以多做幾次。

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 　　產(chǎn)后睡眠不好的表現(xiàn)及原因

　　新媽媽在產(chǎn)后，睡眠質(zhì)量在一定程度上會(huì)比之前要差一些，主要的原因有自身傷口疼痛、心情焦慮緊張、外在環(huán)境的干擾等，表現(xiàn)為產(chǎn)后失眠、多夢(mèng)、睡眠淺等，往往影響了正常的休息。新媽媽產(chǎn)后睡眠不好的原因具體有以下三個(gè)：

　　1、身體原因：產(chǎn)后傷口、乳腺疼痛

　　寶寶出生后的幸福感，很快就會(huì)被疼痛淹沒(méi)。在最初的幾天，傷口的疼痛、乳房的脹痛，讓新媽媽的睡眠大受影響。不管是剖腹產(chǎn)或是順產(chǎn)，都有側(cè)切傷口，在最初的幾天，新媽媽的睡眠很大程度會(huì)被傷口的疼痛所折磨。

　　而且新媽媽要開(kāi)始喂養(yǎng)寶寶了，可是剛上手的時(shí)候難免會(huì)慌手忙腳，又怕弄傷了脆弱的寶寶，難免會(huì)讓媽媽持續(xù)的用一個(gè)不正確的姿勢(shì)去喂養(yǎng)，不正確的乳房保養(yǎng)容易引發(fā)乳腺炎，如果乳頭被吸允破裂那疼痛也會(huì)讓媽媽徹夜無(wú)眠。

　　2、心理原因：角色轉(zhuǎn)換難以適應(yīng)

　　十月懷胎，當(dāng)寶寶生出來(lái)的那一刻，媽媽的臉上洋溢著的是幸福和驕傲的笑容，但是，這個(gè)時(shí)候的媽媽很多在精神上還沒(méi)有真正做好準(zhǔn)備。當(dāng)一個(gè)寶寶真切的躺在身邊的時(shí)候，緊張和焦慮難免襲上心頭。但是，這種不安的情緒會(huì)通過(guò)中樞神經(jīng)的反射作用而減少催乳素的分泌導(dǎo)致缺奶，寶寶則因奶量不足而抗議，媽媽自然也無(wú)法安睡。月子里小寶寶的吃喝拉撒是最主要的事情，照顧小寶寶讓新媽媽身心俱疲。加上產(chǎn)后激素分泌，會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間的情緒低落，不適應(yīng)的感覺(jué)嚴(yán)重影響月子里睡眠。

　　3、外在環(huán)境原因：醫(yī)院環(huán)境嘈雜不適應(yīng)

　　剛剛經(jīng)歷生產(chǎn)還很虛弱的新媽媽自然是護(hù)士重點(diǎn)關(guān)照的對(duì)象，不過(guò)，夜里頻繁的查房難免會(huì)驚醒你。據(jù)一項(xiàng)醫(yī)院的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，護(hù)士站的講話聲是影響產(chǎn)婦睡覺(jué)最大的原因之一。另外，產(chǎn)房或者醫(yī)院過(guò)道的嘈雜聲，床鋪、枕頭的不適應(yīng)，太多的親友來(lái)探望等等，都會(huì)影響新媽媽的休息與睡眠。

　　產(chǎn)后睡眠不好怎么辦

　　1、即使不能入睡都躺下來(lái)

　　靠著床或者沙發(fā)躺下來(lái)，雙腳抬起能夠讓你盡快放松進(jìn)入睡眠。即使不能入睡也不要給自己壓力，即使躺下來(lái)半個(gè)小時(shí)，對(duì)于體力的恢復(fù)和放松都是十分有幫助的。

　　2、尋求別人幫忙

　　想要補(bǔ)充睡眠，最好的方法就是讓丈夫或者保姆跟你輪流值夜班。如果寶寶是吃奶粉的話就更容易實(shí)行了。即使你是喂哺母乳的話，也可以將母乳擠進(jìn)奶瓶里面，這樣就方便丈夫或者保姆半夜用來(lái)喂寶寶。多一瓶的奶水和別人的幫忙起碼能夠給你多2-3個(gè)小時(shí)的睡眠。你也可以在半夜用一邊的乳房喂完寶寶后在用吸乳器吸另外一邊的乳房的奶水，這樣丈夫或者保姆等白天就可以喂寶寶，你也可以趁這個(gè)時(shí)候爭(zhēng)取更多的睡眠。

　　3、與寶寶保持近距離

　　將寶寶的搖籃或嬰兒床放在靠近你的床的位置也能夠讓你爭(zhēng)取睡眠。因?yàn)楫?dāng)寶寶開(kāi)始騷動(dòng)的時(shí)候，你就可以第一時(shí)間哄他和喂他，然后再將他放回?fù)u籃或嬰兒床上。這樣就能夠節(jié)省了跑到另外一個(gè)房間的時(shí)間。

　　4、尋求促進(jìn)睡眠的活動(dòng)

　　對(duì)于照顧了寶寶一天十分勞累但又不能入睡的媽媽來(lái)說(shuō)，可能會(huì)覺(jué)得看電視或者坐在電腦前會(huì)很放松。但實(shí)際上這可能會(huì)帶來(lái)反作用。因?yàn)殡娨暬蛘唠娔X的光線可能會(huì)十分刺激，從而讓你更難入睡。相反收聽(tīng)收音機(jī)更加容易能夠讓你進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

　　5、對(duì)客人要有所選擇

　　如果有親戚朋友來(lái)拜訪的話，許多媽媽都會(huì)覺(jué)得自己有義務(wù)要陪客人聊天、為她們準(zhǔn)備食物等。但這樣做只會(huì)消耗你所剩無(wú)幾的能量，所以你可以將陪客人聊天的任務(wù)交給丈夫。但有些客人是來(lái)為你提供幫助的，對(duì)這種幫忙應(yīng)該欣然接受。

　　產(chǎn)后睡眠不好吃什么好

　　1、富含B 族維生素的食物。B 族維生素中的維生素B12、B6、B2 以及葉酸等都有助于改善新媽媽的睡眠質(zhì)量。富含B 族維生素的食物有全麥?zhǔn)称?、綠色蔬菜、豬肉、牛奶、牛肉、蛋類(lèi)、花生等，月子飲食中加入這些食物，可以幫助新媽媽有效改善睡眠情況。

　　2、富含色胺酸的食物。色胺酸被人們稱(chēng)為天然的安眠藥，因?yàn)樗谴竽X制造血清素的原料，能讓人的腦神經(jīng)得到充分的放松，并使人心情愉快，從而減少神經(jīng)活動(dòng)而引起睡意。富含色氨酸的食物有水果，其中香蕉的色胺酸含量最高;堅(jiān)果，其中以南瓜子、葵花子、芝麻為首選;豆類(lèi)及豆制品，其中豆腐、黃豆的含量較高;魚(yú)、肉、奶類(lèi)食物中也含有豐富的色胺酸。

　　3、富含鈣的食物。這類(lèi)食物有安定神經(jīng)和改善睡眠的作用，如果新媽媽的鈣質(zhì)攝取不足，就非常容易出現(xiàn)失眠以及肌肉酸痛等癥狀。含鈣豐富的食物有牛奶、芝麻、豆類(lèi)等。

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 　　什么是子宮復(fù)舊不全

　　分娩后，隨著一系列的生理變化，子宮將逐漸縮小，子宮腔內(nèi)的胎盤(pán)剝離面也會(huì)隨之而相應(yīng)縮小，再加上子宮內(nèi)膜自身的再生，子宮通常在產(chǎn)后5～6周時(shí)恢復(fù)到接近懷孕前的狀態(tài)，這個(gè)過(guò)程稱(chēng)為子宮復(fù)舊。在此期間，如果由于一些因素使子宮復(fù)舊的過(guò)程延長(zhǎng)，就叫做子宮復(fù)舊不全。

　　子宮復(fù)舊不全的癥狀

　　子宮復(fù)舊不良時(shí)主要會(huì)有以下癥狀：

　　1、惡露時(shí)間延長(zhǎng)

　　血性惡露時(shí)間延長(zhǎng)，超過(guò)7-l0天或更長(zhǎng)時(shí)間，量明顯增多。整個(gè)惡露時(shí)間超過(guò)一個(gè)月未凈。

　　2、不規(guī)則的或多量的陰道出血

　　人流則超過(guò)半月未凈。感染時(shí)惡露渾濁，或有臭味，膿性分泌物。

　　3、骨盆和腰部疼痛

　　骨盆區(qū)疼痛或骨盆區(qū)有沉重感，腰腹重墜或疼痛，也有人背痛或有異常的疲勞感。

　　4、子宮大而軟或子宮有壓痛

　　子宮較同期產(chǎn)褥期子宮大而軟，多呈后傾位，常有輕度壓痛，宮頸軟，可未關(guān)閉。

　　子宮復(fù)舊不全的原因

　　造成該并的原因復(fù)雜，可能造成子宮復(fù)舊不全的原因有以下幾點(diǎn)：

　　1、部分胎盤(pán)、胎膜殘留。

　　2、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌炎或其他盆腔感染。

　　3、因伴子宮肌瘤，子宮肌腺瘤，使子宮復(fù)舊功能受到障礙。

　　4、子宮過(guò)度后屈或側(cè)屈，惡露排出不暢，致使惡露滯留在子宮腔內(nèi)。

　　5、胎盤(pán)面積過(guò)大或胎盤(pán)異常情況（如多胎妊娠、前置胎盤(pán)等）影響子宮復(fù)舊，這些情況使胎盤(pán)附著部位的肌層較薄，子宮收縮能力減弱。

　　6、多次分娩的女性子宮肌纖維多次拉伸，復(fù)原較慢，可能影響子宮收縮。

　　7、膀胱過(guò)度膨脹或膀胱經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)影響子宮收縮，產(chǎn)后尿潴留是常見(jiàn)的原因之一。

　　子宮復(fù)舊不全的診斷

　　如果分娩后感覺(jué)子宮很大、不停地排出混有血的惡露，并伴有腹痛時(shí)，就應(yīng)懷疑自己是否患上了子宮復(fù)舊不良，應(yīng)該馬上去醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)對(duì)你進(jìn)行全面的檢查，包括婦科檢查、B超檢查及其他化驗(yàn)檢查來(lái)進(jìn)行診斷。

　　1、B超：子宮三徑值大于同期產(chǎn)褥期子宮，宮腔內(nèi)可見(jiàn)強(qiáng)光團(tuán)、點(diǎn)。產(chǎn)后子宮復(fù)舊不全，輕者癥狀不明顯，若出血過(guò)多，需與產(chǎn)后出血相鑒別。B超檢查有助于查找子宮復(fù)舊不全的原因，如胎盤(pán)或胎膜殘留、子宮肌瘤等。

　　2、血尿常規(guī)：進(jìn)行血尿常規(guī)的化驗(yàn)以了解有無(wú)感染存在。

　　3、婦科檢查：子宮大而軟，可有輕度壓痛。

　　子宮復(fù)舊不全怎么辦

　　1、按摩子宮

　　子宮恢復(fù)靠收縮，子宮收縮靠靠自然機(jī)制。也就是生產(chǎn)發(fā)動(dòng)之后，子宮就不斷的收縮，排空了再排空，讓子宮腔不會(huì)有空隙產(chǎn)婦按摩子宮，其目的還是引導(dǎo)子宮不斷的收縮，直到?jīng)]有出血且子宮腔保持凈空為止。

　　2、中西藥子宮收縮劑

　　為了預(yù)防產(chǎn)后大量出血，醫(yī)生通常會(huì)用子宮收縮劑。子宮自然會(huì)有收縮排血的機(jī)制，如果發(fā)現(xiàn)有產(chǎn)后出血過(guò)多的現(xiàn)象，使用子宮收縮劑是最好的選擇，因?yàn)樽饔冒l(fā)揮會(huì)比較快。常用的藥物有肌肉注射催產(chǎn)素或麥角新堿。

　　3、生化湯

　　生化湯本身的成分在中醫(yī)的作用而言，有化瘀血、補(bǔ)血的作用，化掉的瘀血（血塊）流出來(lái)之后，子宮自然會(huì)收縮，所以生化湯比較適合在產(chǎn)褥期的保健用。

　　醫(yī)療方面使用收縮劑主要是防止產(chǎn)后出血之用，而生化湯對(duì)于產(chǎn)褥期幫助子宮恢復(fù)則有顯著的效果。不過(guò)，具體情況具體分析，產(chǎn)后子宮復(fù)舊不良是一個(gè)大問(wèn)題，一定要去醫(yī)院檢查聽(tīng)取醫(yī)生建議，對(duì)癥下藥。

　　4、對(duì)癥治療

　?。?）確診為部分胎盤(pán)殘留或大部分胎膜殘留所致子宮復(fù)舊不全時(shí)，因常伴有子宮內(nèi)膜和（或）子宮肌層輕度感染，故應(yīng)先口服頭孢氨芐1g和甲硝唑0.2g，每日4次，口服，連服2天后再行刮宮術(shù)，以免發(fā)生感染擴(kuò)散。應(yīng)全面徹底地刮除殘留組織及子宮蛻膜，以達(dá)到止血和進(jìn)行病理檢查的雙重目的還應(yīng)注意排除子宮絨毛膜癌。術(shù)后應(yīng)給予子宮收縮劑促進(jìn)子宮收縮，并繼續(xù)應(yīng)用廣譜抗生素1～2天。同樣也可以促進(jìn)子宮的收縮。

　?。?）為子宮肌壁間肌瘤，主要是應(yīng)用子宮收縮劑若治療數(shù)天無(wú)顯著效果，陰道仍持續(xù)較多量流血，則應(yīng)考慮切除子宮。

　　子宮復(fù)舊操怎么做

　　子宮復(fù)舊操是指通過(guò)鍛煉腹部，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)子宮復(fù)舊，避免出現(xiàn)復(fù)舊不良。另外，子宮復(fù)舊操還有塑形的效果。

　　1、仰臥床上，讓兩膝關(guān)節(jié)屈曲，然后兩腳掌平放在床上，把兩手放在腹部，進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，讓腹部一豉一收。

　　2、仰臥床上，兩手抱住后腦勺，稍抬起胸腹，然后把兩腿伸直上下交替運(yùn)動(dòng)，幅度由小到大，由慢到快，連做50次左右。

　　3、仰臥床上，用兩手握住床欄，兩腿一齊向上蹺。注意，膝關(guān)節(jié)不要彎屈，腳尖要繃直，而兩腿和身體的角度最好達(dá)到90度。蹺上去后稍停一會(huì)兒再落下來(lái)，如此反復(fù)進(jìn)行，直到感到腹部發(fā)酸為止。

　　4、把兩手放在身體的兩側(cè)，用手支撐住床，讓兩膝關(guān)節(jié)屈曲，兩腳掌蹬住床，把臀部盡量向上抬，抬起后停止，大約4秒鐘后落下;然后休息一會(huì)兒再繼續(xù)。

　　5、把手放在身體兩側(cè)，兩腿盡量向上蹺，蹺起來(lái)感覺(jué)像蹬自行車(chē)一樣兩腳輪流蹬，直到兩腿酸沉為止。

　　6、站立在床邊，用兩手扶住床，兩腳向后撤。讓身體形成一條直線，然后兩前臂屈曲，把身體向下壓，停大概兩三秒鐘后，兩前臂伸直，身體向上起，如此反復(fù)進(jìn)行5～15次。

　　7、讓自己的一條腿立在地上，支撐起整個(gè)身體的重量。而另一條腿則彎曲抬起，然后用支撐身體的那條腿連續(xù)蹦跳，每次20～30下，兩條腿交替進(jìn)行，直到腿酸為止。

　　如何預(yù)防子宮復(fù)舊不全

　　分娩時(shí)：

　　1、對(duì)娩出的胎盤(pán)、胎膜仔細(xì)檢查有無(wú)遺留。如懷疑有遺留，立即清理宮腔。

　　2、產(chǎn)后出血時(shí)間長(zhǎng)而且量多，經(jīng)B超檢查子宮內(nèi)膜有殘留時(shí)，應(yīng)刮宮清理官腔，并進(jìn)行抗感染治療。

　　產(chǎn)后：

　　1、產(chǎn)后及時(shí)排尿：產(chǎn)婦應(yīng)于胎盤(pán)娩出后4小時(shí)內(nèi)及時(shí)排尿。若產(chǎn)后6小時(shí)仍不能自行排尿并診斷為尿潴留時(shí)，應(yīng)及時(shí)處理，必要時(shí)導(dǎo)尿。不要使膀胱過(guò)脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)，以免影響子宮復(fù)舊。

　　2、避免長(zhǎng)時(shí)間臥床，盡早活動(dòng)：避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥位，側(cè)臥為宜。產(chǎn)后6-8小時(shí)，就可以坐起來(lái)，第二天就應(yīng)該下床活動(dòng)，因?yàn)樵缦麓不顒?dòng)有利于產(chǎn)婦的身體生理機(jī)能和體力恢復(fù)，同時(shí)也有助于子宮復(fù)舊和惡露排出。

　　3、子宮后位：做胸膝臥位每日2次，每次15分鐘，以糾正子宮位置?；颊呖煽诜婺覆莞嗷蛞婺覆輿_劑、生化湯，以促進(jìn)子宮的收縮。

　　4、加強(qiáng)產(chǎn)褥期護(hù)理：要注意陰道衛(wèi)生，以免引起生殖道炎癥。需預(yù)防感染，避免風(fēng)寒，禁忌房事。

　　5、母乳喂養(yǎng)：盡量母乳喂養(yǎng)。嬰兒的吸吮刺激，會(huì)反射性地引起子宮收縮，從而促進(jìn)子宮復(fù)舊。

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 　　什么是產(chǎn)后盜汗

　　媽媽在寶寶出生后的幾天內(nèi)，比其他人要更容易出汗，這是正?，F(xiàn)象。產(chǎn)后盜汗是產(chǎn)后出汗的一種，主要發(fā)生在睡眠時(shí)期出汗，而醒來(lái)后出汗停止。實(shí)際上，產(chǎn)后盜汗是非常常見(jiàn)的。假如在產(chǎn)后一周左右內(nèi)的盜汗，是因?yàn)楫a(chǎn)婦體內(nèi)的水分比較多，通過(guò)內(nèi)分泌以及神經(jīng)的調(diào)節(jié)，使汗腺保持旺盛的分泌功能，可以排出體內(nèi)過(guò)多的水分。屬于生理性產(chǎn)后盜汗。

　　假如盜汗持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，甚至是幾個(gè)月，還是應(yīng)該考慮是病理性產(chǎn)后盜汗，多因?yàn)閶D女產(chǎn)時(shí)或產(chǎn)后失血過(guò)多，陰血驟失不能斂陽(yáng)，陽(yáng)氣外浮，津液隨之而泄;或因產(chǎn)時(shí)氣血耗損，氣隨血耗，衛(wèi)外不固，也就是中醫(yī)所說(shuō)的陰虛造成的。

　　產(chǎn)后盜汗的原因

　　西醫(yī)無(wú)此診斷病名，因此以中醫(yī)理論來(lái)解釋。中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)后盜汗是因?yàn)樯眢w虛弱導(dǎo)致的。當(dāng)媽媽在生育后，往往身體虛弱，在產(chǎn)時(shí)消耗了不少氣血，氣虛衛(wèi)陽(yáng)不固，腠理不密，就會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)不斂陰，陰津妄泄而汗出。如果媽媽屬于陰虛，加上產(chǎn)時(shí)失血傷陰，虛陰生內(nèi)熱，睡覺(jué)時(shí)候陽(yáng)乘陰分，熱破津液外泄，從而發(fā)生產(chǎn)后盜汗。

　　產(chǎn)后盜汗如何處理

　　產(chǎn)后出汗的程度與產(chǎn)后媽媽自身的體質(zhì)、產(chǎn)程是否順利等因素有關(guān)。出汗多少的程度其實(shí)提示了產(chǎn)婦元?dú)馓潛p的輕重。在產(chǎn)褥期，也就是我們通常所說(shuō)的坐月子期間，如果產(chǎn)婦能及時(shí)調(diào)整身體，出汗多的狀況多半可以自愈，恢復(fù)的快慢會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)婦元?dú)馓潛p的程度而有所不同。

　　1、生理性盜汗：不需要特別的處理，在數(shù)日后會(huì)自行好轉(zhuǎn)。但在出汗時(shí)，毛孔張開(kāi)，易受風(fēng)寒，引起感冒。應(yīng)注意要及時(shí)擦干汗液，注意皮膚清潔，如汗?jié)褚路葱懈鼡Q。

　　2、病理性盜汗：如出汗極多，或出汗持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，可在中醫(yī)指導(dǎo)下用中藥補(bǔ)氣止汗，大夫會(huì)根據(jù)情況辨證給藥，切忌自行亂服藥。

　　怎樣治療盜汗

　　按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的的方法，從性質(zhì)上來(lái)說(shuō)，它是一種物理的治療方法。因?yàn)楫a(chǎn)后盜汗和媽媽自身體弱有關(guān)系，因此，可以使用按摩的方法，刺激穴位，從而緩和產(chǎn)后盜汗的情況。

　　1、足底部反射區(qū)

　　按摩部位：頭部（大腦）、腦垂體、小腦及腦干、甲狀旁腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、盲腸（闌尾）、回盲瓣、升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸及直腸、小腸、肛門(mén)、生殖腺。

　　常用手法：拇指指端點(diǎn)法、食指指間關(guān)節(jié)點(diǎn)法、拇指關(guān)節(jié)刮法、按法、食指關(guān)節(jié)刮法、雙指關(guān)節(jié)刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。

　　2、足內(nèi)側(cè)反射區(qū)

　　按摩部位：胸椎、腰椎、骶骨、子宮。

　　常用手法：食指外側(cè)緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。

　　3、足外側(cè)反射區(qū)

　　按摩部位：生殖腺。

　　常用手法：食指外側(cè)緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。

　　產(chǎn)后盜汗吃些什么

　　中醫(yī)認(rèn)為盜汗是陰虛的表現(xiàn)，所以飲食上適宜多食用具有滋陰涼血、降火潤(rùn)燥、生津止渴功效的食物，通過(guò)一些滋陰補(bǔ)益的食療來(lái)調(diào)理。

　?。?）黃芪桂圓羊肉湯：黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，山藥15克。將羊肉用沸水稍煮片刻，撈出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙鍋將水煮開(kāi)，放入羊肉和3味藥同煮湯。食時(shí)調(diào)好味，可飲湯吃肉。

　?。?）參鴿湯：高麗參5克，乳鴿1只。將乳鴿去毛及內(nèi)臟（不必清洗腹中之血），加入?yún)⑵?，水適量，隔水蒸燉1小時(shí)，配少量食鹽頓服。每日1次，連服3天。

　?。?）泥鰍湯：糯稻根30克，泥鰍90克。先將泥鰍宰殺洗凈，用食油煎至金黃，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗湯時(shí)，放入泥鰍煮湯，吃時(shí)調(diào)好味，連湯帶魚(yú)同吃。

　?。?）羊肚粥：羊肚1個(gè)，糯米60克，紅棗5枚。將羊肚洗凈，糯米用水浸透，把糯米與紅棗同放羊肚內(nèi)，縫好口，放盆內(nèi)隔水燉熱，佐餐食用。食用時(shí)切開(kāi)羊肚，調(diào)好味。

　?。?）豬肚粥：豬肚1個(gè)，黃芪15克，人參3克，粳米50~100克，蓮實(shí)30克，小麥適量。將豬肚用鹽搓洗干凈，與小麥同煮至半熟，取出豬肚細(xì)切。諸藥切碎，裝入紗布袋。扎口，與豬肚加水同煮至熟爛，去藥袋及豬肚，再下米煮粥，臨熟入蔥，根據(jù)自己的口味放入適量調(diào)料，喝粥吃豬肚。

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 　　剖腹產(chǎn)麻醉后遺癥

　　剖腹產(chǎn)麻醉后遺癥也是媽媽們最擔(dān)心和害怕的事情，所以說(shuō)剖腹產(chǎn)并不是分娩最好的一種方式，媽媽們一定要慎重選擇，現(xiàn)在來(lái)看看剖腹產(chǎn)麻醉后遺癥具體有哪些？

　　剖腹產(chǎn)麻醉后遺癥一：術(shù)后麻醉的緩解

　　產(chǎn)婦麻醉后手術(shù)正式開(kāi)始，手術(shù)后產(chǎn)婦被推進(jìn)康復(fù)室，在此停留1～2個(gè)小時(shí)，具體時(shí)間的長(zhǎng)短根據(jù)使用的麻醉方法而定。如果產(chǎn)婦使用的是硬膜外或脊髓麻醉，那就應(yīng)該在

　　康復(fù)室停留至下半身恢復(fù)知覺(jué)，可以扭動(dòng)雙腿為止。如果采取的是全身麻醉，那就要在康復(fù)室停留至完全恢復(fù)知覺(jué)。

　　剖腹產(chǎn)麻醉后遺癥二：麻醉后的疼痛

　　如果孕婦剖腹產(chǎn)前已經(jīng)經(jīng)過(guò)試產(chǎn)，子宮的規(guī)律收縮引起較強(qiáng)的痛感，且孕婦比較疲憊，則在麻醉后，隨著宮縮痛的消失，痛苦解除，有的孕婦隨即會(huì)八睡，麻醉效果非常好。

　　但是也存在麻醉效果欠佳的情況，那么在取胎兒以及；洗腹腔（所謂的嘩嘩水聲）時(shí)，由牽拉引起的痛苦是非常難受的。醫(yī)生會(huì)在嬰兒娩出后用些鎮(zhèn)痛鎮(zhèn)靜藥以緩解產(chǎn)婦的痛苦，這樣產(chǎn)婦就會(huì)有很強(qiáng)的睡意，從而減輕疼痛感。

　　剖腹產(chǎn)麻醉后遺癥三：麻醉引發(fā)的不良后果

　　根據(jù)醫(yī)學(xué)界統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)表明，20世紀(jì)90年代以后，剖腹產(chǎn)率明顯上升。盡管各種早產(chǎn)兒診治和搶救技術(shù)已有所提高，但剖腹產(chǎn)兒的死亡率仍然較高。這是因?yàn)?，剖腹產(chǎn)手術(shù)很容易引起感染，即使是麻醉過(guò)程都可能引起多種并發(fā)癥，所以說(shuō)從麻醉開(kāi)始，母嬰的危險(xiǎn)也就一同開(kāi)始了。正因如此，國(guó)家衛(wèi)生部門(mén)對(duì)麻醉藥物的規(guī)定也非常嚴(yán)格。全身麻醉危險(xiǎn)性也是很突出的。

　　剖腹產(chǎn)麻醉后遺癥四：麻醉引發(fā)的并發(fā)癥

　　剖腹產(chǎn)時(shí)如果使用局部麻醉，有些產(chǎn)婦可能會(huì)感到嚴(yán)重的頭痛，也有些人會(huì)感覺(jué)背痛，不同癥狀因人而異。采取全身麻醉時(shí)，有可能感覺(jué)頭暈眼花，喉嚨發(fā)干且酸澀，也可能感覺(jué)惡心并嘔吐。如果麻醉藥中使用了嗎啡，產(chǎn)婦還可能會(huì)感覺(jué)渾身發(fā)癢，這些副作用將在生產(chǎn)后24～48小時(shí)內(nèi)逐漸消失。

　　剖腹產(chǎn)麻醉后遺癥五：麻醉中的意外情況

　　在局部麻醉過(guò)程中，硬膜外麻醉是經(jīng)常被用到的一種麻醉方式，此法對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)會(huì)有一定干擾作用，故在使用過(guò)程中一定要謹(jǐn)慎才行。如果對(duì)妊娠高血壓綜合征、貧血、心臟代償功能不良、不合作的產(chǎn)婦采取此種麻醉手段，很可能會(huì)出現(xiàn)意外事故，危及母嬰的生命安全。

　　全身麻醉需進(jìn)行氣管內(nèi)管插管，而產(chǎn)婦懷孕生理上的變化，進(jìn)行氣管內(nèi)管插管具有一定難度，一旦插管失敗，產(chǎn)婦將面臨著生命危險(xiǎn)。雖然說(shuō)麻醉藥物可以緩解產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)程中的疼痛，但也具有一定的副作用，在選擇過(guò)程中，一定要謹(jǐn)慎，以免給母嬰造成不必要的傷害。

　　剖腹產(chǎn)寶寶有哪些后遺癥

　　據(jù)了解，歐美國(guó)家剖宮產(chǎn)比率在10%至15%之間，最低控制在3%，而我國(guó)一些大城市的剖宮產(chǎn)比率已高達(dá)50%~60%，這個(gè)比率反映出國(guó)內(nèi)父母對(duì)剖宮產(chǎn)手術(shù)愈加認(rèn)可，但剖宮產(chǎn)會(huì)給寶寶帶來(lái)什么后遺癥，估計(jì)父母?jìng)兙筒惶私饬恕? 我們?yōu)槟闼鸭闆r如下：

　　1、剖腹產(chǎn)男寶寶免疫力更低

　　據(jù)報(bào)道，同樣是剖腹產(chǎn)，男嬰比女?huà)氲拿庖吡Ω菀紫陆怠．a(chǎn)科醫(yī)生抽取剛剛出生的63名女?huà)牒?9名男嬰的靜脈血，將其中的免疫球蛋白進(jìn)行對(duì)比。其中自然分娩68例，剖宮產(chǎn)64例。研究表明，自然分娩的男嬰與女?huà)朊庖吡Σ顒e不大;與自然分娩相比，剖腹產(chǎn)新生兒的免疫力及抗感染能力相對(duì)較差，這一現(xiàn)象在男嬰身上表現(xiàn)得更為突出。專(zhuān)家解釋說(shuō)，控制免疫球蛋白合成的基因（主要用于增加人體免疫力），位于人體X染色體中，而女性的這種染色體比男性要多一個(gè)，因此，女?huà)氲拿庖吡Ρ饶袐霃?qiáng)。

　　2、剖腹產(chǎn)令“濕肺癥”寶寶增多

　　過(guò)去五年因患上“濕肺癥”而入住深切治療部的初生嬰兒增加一倍，研究結(jié)果顯示逾7成患者是經(jīng)剖腹產(chǎn)出生，母親未經(jīng)陣痛而剖腹分娩，或過(guò)早出生的嬰孩均有較高風(fēng)險(xiǎn)患上嚴(yán)重濕肺癥，可導(dǎo)致死亡。醫(yī)生呼吁孕婦應(yīng)首選產(chǎn)道自然分娩，避免個(gè)人喜好或便捷而剖腹產(chǎn)子，否則將影響嬰兒健康。

　　一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)去五年患初生兒短暫性氣促，又名“濕肺癥”。其中需入住初生嬰兒深切治療部（ICU）的個(gè)案增加超過(guò)1倍，由2002年的20宗增至去年43宗。在155名出現(xiàn)嚴(yán)重濕肺癥病征的嬰兒中，71%是經(jīng)剖腹生產(chǎn)，以致嬰兒不能自行清除肺部積水，其中45%是出現(xiàn)陣痛前剖腹生產(chǎn)，平均約于37周進(jìn)行剖腹手術(shù)。

　　資料顯示，每年因濕肺癥入住ICU個(gè)案有上升趨勢(shì)，情況與愈來(lái)愈多孕婦選擇剖腹產(chǎn)子有關(guān)。研究中只有14% 嬰兒是非醫(yī)學(xué)上需要而剖腹出生，專(zhuān)家呼吁準(zhǔn)父母應(yīng)首選經(jīng)產(chǎn)道自然分娩，避免因喜好、擇日子甚或預(yù)約床位等外在因素而剖腹。

　　3、剖腹產(chǎn)寶寶更容易患哮喘

　　英國(guó)研究人員警告說(shuō)，剖腹產(chǎn)孩子比順產(chǎn)的孩子更易患哮喘，剖腹產(chǎn)孩子患哮喘的概率比正常順產(chǎn)的孩子高80%。雖然確切原因尚不明確，但原因可能是剖腹產(chǎn)孩子沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)免疫系統(tǒng)和肺部發(fā)育的一些必經(jīng)步驟，也與荷爾蒙分泌缺失有關(guān)。

　　4、分娩時(shí)用的麻醉藥可能危及胎寶寶的生命

　　幾乎所有的麻醉藥及鎮(zhèn)痛藥對(duì)中樞系統(tǒng)都有抑制作用，都較易通過(guò)胎盤(pán)屏障而進(jìn)入胎兒體內(nèi)。胎盤(pán)的一個(gè)重要的作用就是充當(dāng)胎兒的肺，進(jìn)行著氣體的交換。但實(shí)際氣體交換的效率只有肺的1/150。母體血液輸送的氧氣要通過(guò)胎盤(pán)的絨毛間隙進(jìn)入胎兒血液循環(huán)，胎兒血中的二氧化碳也要通過(guò)彌散的方式進(jìn)入母體血液循環(huán)。

　　麻醉藥物會(huì)通過(guò)兩種方式對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，即直接抑制胎兒呼吸、循環(huán)中樞，或通過(guò)抑制母體呼吸循環(huán)而間接對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。過(guò)量的麻醉藥或手術(shù)中媽媽出現(xiàn)了因呼吸抑制的低氧血癥，都會(huì)影響寶寶的氧氣供應(yīng)和代謝廢物的排出，直接威脅著寶寶的生命安全。因此，在選擇剖宮產(chǎn)麻醉時(shí)，醫(yī)生必須慎重考慮用藥的種類(lèi)、劑量、時(shí)機(jī)和方法，以防止對(duì)胎兒產(chǎn)生直接或間接的不利影響。

　　5、剖腹產(chǎn)兒容易患感統(tǒng)失調(diào)

　　所謂感統(tǒng)失調(diào)，就是孩子想的和做的不是一回事，他的思維往往無(wú)法約束自己的行為，而剖腹產(chǎn)確實(shí)是導(dǎo)致孩子感統(tǒng)失調(diào)的一個(gè)原因。

　　胎兒在母體的一舉一動(dòng)和其未來(lái)的命運(yùn)息息相關(guān)，胎兒在母體產(chǎn)道的正常生產(chǎn)過(guò)程，同時(shí)也是第一次大腦和身體相互協(xié)調(diào)的撫觸機(jī)會(huì)，而剖腹產(chǎn)剝奪了孩子最先感覺(jué)統(tǒng)合鍛煉的權(quán)利。這樣先天不足的條件和后天不科學(xué)的嬰幼兒教育，給社會(huì)和家庭就帶來(lái)了一批有學(xué)習(xí)和行動(dòng)上的障礙，甚至因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)不良，被誤認(rèn)為有智力發(fā)育障礙的孩子。

　　其實(shí)這些孩子一般智商測(cè)試都可在平均水平之上，但由于一般檢查很難發(fā)現(xiàn)患有統(tǒng)合失調(diào)癥，因此很難及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行恢復(fù)治療，由此造成孩子們身體反應(yīng)嚴(yán)重異常，知覺(jué)機(jī)能和注意力障礙，進(jìn)一步影響孩子自覺(jué)能力和自尊心。

　　6、剖腹產(chǎn)兒易患小兒多動(dòng)癥

　　據(jù)南京某醫(yī)院兒童多動(dòng)癥專(zhuān)科醫(yī)生介紹，在醫(yī)院近期平均每天所治的17名患兒中，剖腹嚴(yán)患兒約有12名，這與有關(guān)資料的研究結(jié)果相一致。

　　有些患兒的癥狀相當(dāng)嚴(yán)重。如南京郊縣的—名10歲患兒。平時(shí)“壞習(xí)慣”很多，時(shí)不時(shí)眨眼睛、聳肩、面肌抽動(dòng)。此外讀書(shū)不投入，上課時(shí)愛(ài)擅自說(shuō)話，雖然智商不低，但成績(jī)并不好。這名剖腹產(chǎn)生下的孩子，令父母大傷腦筋，夫妻因沒(méi)有教育好孩子而互相指責(zé)。直至感情破裂而離異。

　　據(jù)專(zhuān)家分析，剖腹產(chǎn)因產(chǎn)道的改變，導(dǎo)致孩子降臨人世時(shí)的“環(huán)境”變化，正常產(chǎn)道生產(chǎn)過(guò)程帶來(lái)的神經(jīng)接觸等感覺(jué)受到破壞，從而使孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中易得多動(dòng)等神經(jīng)精神疾病。專(zhuān)家提醒人們不要盲目選擇剖腹產(chǎn)，同時(shí)還要正確對(duì)待多動(dòng)癥孩子，抓緊治療，理解“環(huán)習(xí)慣”，多動(dòng)癥狀—般能改變。

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