產(chǎn)后風(fēng)濕原因

　　1、沒有保暖

　　孕婦生產(chǎn)后，大汗淋漓未及時去汗，同時又沒有及時保暖，從而使風(fēng)寒等有機會趁虛而入。

　　2、房子陰潮

　　如果居住環(huán)境有限，產(chǎn)婦的臥室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通。坐月子時期，門窗關(guān)不嚴使產(chǎn)婦受風(fēng)也會導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)濕病。

　　3、過早勞累

　　孕婦生產(chǎn)后，身體需要好好地休養(yǎng)，如果得不到充分的休息而過度操勞，可能給身體埋下很多隱患。孕婦在坐月子的時候用冷水洗衣服，很可能會手關(guān)節(jié)疼痛，患上嚴重的風(fēng)濕病。

　　4、洗澡水涼

　　孕婦在洗澡的時候，如果貪圖涼爽，洗澡水比較涼的話，身體和涼水的親密接觸”，讓本來就非常虛弱的身體受到冰涼的刺激，身體不能抵抗涼水侵襲，很容易關(guān)節(jié)疼痛得風(fēng)濕病。

　　產(chǎn)后風(fēng)濕的典型癥狀

　　惡風(fēng)、惡寒、全身的肌肉和關(guān)節(jié)疼痛。

　　部分病人多伴有頭痛、頭暈、惡風(fēng)、眼眶疼痛、眼睛干澀多淚，還有的病人其關(guān)節(jié)和肌肉的縫隙中有鉆風(fēng)感，即每當(dāng)感受涼風(fēng)之時就有涼風(fēng)鉆到骨頭里的感覺，嚴重的患者即使在暑熱時節(jié)其患處也必須裹以厚被或棉衣才能感覺舒適。需要注意的是，此類患者抽血化驗檢查類風(fēng)濕因子，抗O，血沉結(jié)果大都正常。此類病人用抗風(fēng)濕藥物治療無效，說明該病既屬于風(fēng)濕類疾病，但又與產(chǎn)后血虛、風(fēng)寒濕邪人血脈有關(guān)，故而將其稱為“產(chǎn)后風(fēng)濕病”。

　　產(chǎn)后風(fēng)濕的類型

　　不同類型的產(chǎn)后風(fēng)濕病癥狀不同，以下是常見的幾種：

　　1、風(fēng)犯血脈型

　　臨床表現(xiàn)為肌體肌肉關(guān)節(jié)疼痛，游走不定，自汗惡風(fēng)，后病癥加重，伴有頭痛、頭暈、眉棱骨疼痛，且遇風(fēng)加重?？诓桓?、不喜飲水、舌淡苔薄白，脈多浮。

　　2、寒凝血脈型

　　臨床表現(xiàn)肢體肌肉關(guān)節(jié)疼痛較劇并發(fā)涼、畏寒懼冷，遇寒癥狀加重，受熱后癥狀減輕，舌淡苔白，脈弦緊。

　　3、濕滯血脈型

　　臨床表現(xiàn)肢體肌肉關(guān)節(jié)酸困重著麻木，但部位比較固定。舌質(zhì)略胖，苔白膩，脈濡緩。

　　4、寒熱錯雜型

　　臨床表現(xiàn)為肢體關(guān)節(jié)肌肉寒熱疼痛，往來不定，或懼冷畏寒，但觸之不涼，口干； 喜飲水、心煩、失眠、大便干、小便黃、舌尖紅、苔薄黃脈弦數(shù)。此型的特點是外有假寒，內(nèi)有真熱。

　　產(chǎn)后風(fēng)濕能治好嗎

　　關(guān)于產(chǎn)后風(fēng)濕，西醫(yī)一般將其歸為關(guān)節(jié)疼痛，對此，西醫(yī)沒有資料藥物和方法。

　　中醫(yī)：治療有三千多年的歷史，多在祛邪治痹之法外，重視益氣養(yǎng)血，補益肝腎，認為用藥當(dāng)補益勿過壅滯，風(fēng)藥勿過辛散，祛濕勿過剛燥，用血肉有情勿過滋膩。常采用養(yǎng)血活血、溫經(jīng)散寒除濕的治法， 同時則養(yǎng)血為主，稍參宣絡(luò)，不可峻投風(fēng)藥。

　　患者可需要同時針灸推拿、藥膳等治療，起協(xié)同作用。自身需通過鍛煉提高身體體質(zhì)，防止復(fù)發(fā)。

　　產(chǎn)后風(fēng)濕治療得當(dāng)，1－3個月可以基本緩解，可以治愈，但會復(fù)發(fā)，所以需要好好保養(yǎng)。

　　如何治療產(chǎn)后風(fēng)濕

　　產(chǎn)后風(fēng)濕病也稱月子病”，—般很難治療，—部分患者可轉(zhuǎn)為類風(fēng)濕病，而大部分患者可終身帶疾，有人可從35歲開始，合并骨質(zhì)增生，給患者帶來艮大痛苦。所以，對產(chǎn)后風(fēng)濕病的早期治療十分重要。如何治療產(chǎn)后風(fēng)濕？有以下幾點：

　　1、情志調(diào)養(yǎng)

　　身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁。

　　2、適當(dāng)運動

　　慢走、做操、打拳，增加機體抵抗力。在戶外曬太陽，以防缺鈣。

　　3、飲食調(diào)養(yǎng)

　　多吃易于消化且又富含高營養(yǎng)的類食物，禁食寒涼食物和冷飲；禁食辛辣和肥膩食物。

　　4、生活起居

　　產(chǎn)后注意保暖，不能讓冷風(fēng)直接吹向產(chǎn)婦的身體，不要接觸冷水；避免潮濕。避免過度勞累。

　　5、服藥護理

　　哺乳者注意藥物副作用，包括中藥。部分中草藥本身有毒；有些中草藥劑量過大時產(chǎn)生一定毒性；一些中成藥含有有毒性作用的成分，要特別注意。

　　產(chǎn)后風(fēng)濕食療法

　　食療方法一：

　　【組成】黑豆、黃酒、紅棗。

　　【用法】將黑豆炒至半焦，與紅棗一起浸入黃酒，半月后去渣飲酒，每天2～3 次，每次20～30 毫升，連服7～8 天。

　　【主治】氣血虛弱型產(chǎn)后身痛，證見遍身疼痛，肢體酸楚，麻木，面色萎黃，肌膚不澤，頭暈心悸，氣短懶言，舌淡紅，脈細無力。

　　食療方法二：

　　【組成】五加皮、酒適量。

　　【用法】浸泡1 周后煮飲

　　【主治】產(chǎn)后身痛。

　　產(chǎn)后風(fēng)濕食療偏方：

　　1、豬腎湯：豬腎一具 糯米50克 當(dāng)歸15克 知母10克 蔥白7個 芍藥15克 治產(chǎn)后腎虛，四肢疼痛。以水1200—1300毫升煮豬腎，待水煎成800—700毫升，去豬腎入諸藥，慢火煮至400—300毫升時?；?，一次服。

　　2、附子100克干姜100克羊肉300克燉服食療，隔三差5一次，調(diào)理一個月左右即有明效3、苡米粥：苡米仁 150克 薄荷（另包）15克 荊芥（另包）15克 豆豉50克，將荊芥、薄荷、蔥白、豆豉洗干凈后，放入干凈的鍋內(nèi)，加水1500毫升，燒開后文火煮10分鐘，濾汁去渣，將苡米仁入砂鍋內(nèi)，加入藥液，煮至苡米仁裂開酥為度。健脾祛濕，散風(fēng)除濕。治風(fēng)濕阻絡(luò)而一身盡痛，筋脈攣急，屈伸不利。

　　4、取黑豆15克，將其炒至半焦，泡入黃酒中一星期左右，每日3次，每次15～20毫升，飲服。

　　5、生地粥：生地25克 大米75克，將生地切碎，用適量清水煮約半小時取汁，復(fù)煎第二次。合并兩次藥液去渣，濃縮至100毫升左右備用。養(yǎng)陰生津，適用于陰虛痹患者。

　　6、雞蛋1個，開一小口，塞入全蝎1只，掛房檐下經(jīng)過夏天，焙熟后研面，每次1.5克，溫開水沖服。

　　7、食粟補腎方：生栗子250克 豬腎一具，粳米250克 陳皮6克 花椒10粒 食鹽2克，將板栗陰干去皮，豬腎洗凈，同豬腎2、陳皮、花椒（布包）一起下入鍋內(nèi)，加入清水2500毫升，置火上徐徐煨熬成粥，挑出陳皮，加入食言即成。分二三次食用。健脾和胃，補腎強身，適用于寒濕痹腰腿疼痛者。 8.取小鯽魚適量，用香油將其炸酥研面，溫黃酒送服，尤適宜產(chǎn)后臂痛抽筋者。

　　9、歸芪蒸雞：黃芪50克 當(dāng)歸10克 嫩母雞半只 紹酒15克 味精1.5克 胡椒粉1.5克 食鹽1.5克 蔥、姜適量，將當(dāng)歸、黃芪裝入雞腹內(nèi)，腹部向上放于盤或大碗內(nèi)，擺上蔥、姜注入清湯，加入鹽、紹酒、胡椒粉，放入籠屜內(nèi)蒸熟，去蔥、姜，加入味精、調(diào)好味即成。有益氣補血，散風(fēng)除濕之功。適用于產(chǎn)后氣血虛痹。此方是當(dāng)歸補血湯加入溫筋通脈之紹酒，辛散祛風(fēng)濕及寒邪的蔥、姜和調(diào)料組合而成。

　　10、附片羊肉湯：羊肉500克 附片（布包）7.5克 生姜12.5克 蔥12.5克 胡椒1.5克 食鹽2.5克，羊肉洗凈入沸水內(nèi)，加姜、蔥各6克，綽至斷紅色，撈出切成約2.5 厘米方塊，入清水中浸去血水。將附片裝入紗布袋內(nèi)扎口，姜洗凈拍破，蔥纏成團待用。將砂鍋內(nèi)注入清水，置于火上，入蔥、姜、胡椒、羊肉、川附片即成溫經(jīng)壯陽，散寒止痛。適用于產(chǎn)后寒濕。

　　預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕

　　1、產(chǎn)后注意保暖

　　孕婦無論是自己分娩還是剖宮產(chǎn)，生完寶寶后都流汗比較多，這個時候切忌避免被風(fēng)直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意孕婦的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓孕婦受涼。

　　2、充分休息

　　注意營養(yǎng)孕婦在分娩的時候消耗了很多體力，建議最好臥床休息24小時，保證產(chǎn)后充足的睡眠，第二天再下床活動。孕婦在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。

　　3、不要過度活動關(guān)節(jié)

　　保持良好情緒分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)問題，因此產(chǎn)后2～3周內(nèi)絕對不能過度活動關(guān)節(jié)。多休息，自然運動為好，運動后注意不要著涼，不能過度疲勞。

　　4、保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，不宜生氣，不宜著急。

　　5、最需注意的是最月子期間要絕對禁止性生活。

　　6、在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

　?、俦苊夥孔雨幊?因為新媽媽在坐月子的時候，住的房子比較背陰，沒有陽光照射，陰冷潮濕的話，會給新媽媽的身體帶來很大的傷害。

　　②避免過早勞累;新媽媽生產(chǎn)后，身體需要好好地休養(yǎng)，如果過早地工作，甚至是勞累，都有可能給身體埋下很多隱患。新媽媽在坐月子的時候用冷水洗衣服，很可能會手關(guān)節(jié)疼痛，患上嚴重的風(fēng)濕病。

　?、劢上丛杷疀?臨床研究發(fā)現(xiàn)，夏天，新媽媽在洗澡的時候，如果貪圖涼爽，洗澡水比較涼的話，身體和涼水的 “親密接觸”，讓本來就非常虛弱的身體受到冰涼的刺激，身體不能抵抗涼水侵襲，很容易關(guān)節(jié)疼痛得產(chǎn)后風(fēng)濕病。沐浴后頭發(fā)沒干，就立即睡覺，也是引起產(chǎn)后風(fēng)濕的主要途徑。

　?、墉h(huán)境

　　新媽媽不能住在潮濕陰冷的環(huán)境里，最好選擇向陽的房間，屋子里的陽光要充足，新媽媽可以在房間里多曬太陽，適時開窗通風(fēng)，冬天每天一般不應(yīng)少于1個小時。房間要注意衛(wèi)生，空氣新鮮，通風(fēng)良好，即使在冬季也要有一定時間開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，但一定要注意避免讓新媽媽直接被風(fēng)吹到。南方冬季沒有暖氣，可以適當(dāng)使用空調(diào)，調(diào)節(jié)適宜的室內(nèi)溫度。夏季房間悶熱的話，可以把電扇對著墻壁反方向吹，讓風(fēng)反彈回來，使室內(nèi)空氣流通，但要注意空調(diào)的冷氣不要直接吹到新媽媽和寶寶身上。

　　⑤飲食

　　新媽媽的飲食要特別注意，營養(yǎng)均衡的同時還要合理搭配。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，搭配蔬菜和水果;葷素搭配，粗細糧搭配;除了正常吃飯菜，還要適當(dāng)喝湯，以補充產(chǎn)奶消耗的水分。避免吃一些辛辣生冷的食物，這些刺激性大的食物對新媽媽產(chǎn)后虛弱的身體有很大的危害。喝一些較清淡的湯，比如銀耳湯、山藥湯等，都有助于暖身。冬季可以把水果切塊，用開水過一下，防止太涼。夏季避免食用冰鎮(zhèn)的水果，多吃一些溫?zé)嵝缘乃缙咸选堁?、櫻桃等?/p>

　?、薇Ｅ?/p>

　　無論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，新媽媽在生完寶寶后普遍比較容易出汗，這個時候切忌吹風(fēng)除熱，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽受涼。室內(nèi)溫度冬季最好保持在18℃-22℃，夏季可以在24℃-26℃左右，新媽媽身上的衣服被汗?jié)窳艘院?，要及時更換。尤其在陰冷潮濕的初冬季節(jié)，新媽媽一定要注意保暖，室內(nèi)要暖和干燥，如果氣溫變化，一定要注意添減衣服。

　　⑦休息

　　新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力，建議最好休息24小時，保證產(chǎn)后充足的睡眠，第二天再適當(dāng)活動。在活動的時候新媽媽應(yīng)避免用力過大，可以適當(dāng)活動一下身體，不要陷入過度疲勞的狀態(tài)。月子里，禁止從事重體力勞動，尤其是過度增加腹壓的活動，比如久蹲或搬重物等。

　　7、洗澡

　　新媽媽生完寶寶的第一天，身體比較虛弱，最好不要洗澡，可用溫水擦浴。在坐月子的時候，新媽媽一定要注意自己的個人衛(wèi)生，適當(dāng)洗澡，但每次洗澡時間不宜過長，最好控制在15分鐘之內(nèi)，洗水溫保持在35℃-37℃左右，室內(nèi)溫度要在22℃-26℃左右，沐浴、洗完頭發(fā)最好趕快在房間內(nèi)擦干、吹干，注意不要著涼，冬天可備好暖爐在旁。盡量避免在浴室內(nèi)使用電器，預(yù)防發(fā)生意外。