懷孕中晚期絕大多數(shù)的孕媽媽是會出現(xiàn)水腫的，那么水腫的原因可能有兩種第一種是生理性的原因，是因為增大的子宮壓迫了下腔靜脈所導致的。第二種是病理性的原因，絕大多數(shù)是因為妊娠期的高血壓疾病所導致的，所以懷孕期間出現(xiàn)水腫，我們首先要到醫(yī)院就診，排除病理性的原因之后，可以自己做一些相應(yīng)的處理。比如：說第一個可以多休息，因為與子宮的壓迫有關(guān)系，所以應(yīng)該多臥床休息，解除了子宮的壓迫之后，自然水腫會緩解；第二可以穿彈性外，由于職業(yè)需求，必須長期久站的孕婦穿彈性襪，可以幫助靜脈血液回流。第三可以墊高腳步，不論是坐著休息或者是躺臥睡覺，把腳墊高，有助于血液回流，可以舒緩水腫癥狀；第四可以勤泡腳。根據(jù)研究顯示，泡澡或者是泡腳不僅有助于血液循環(huán)，也有改善水腫的效果。

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　　懷孕水腫怎么辦？懷孕你有水腫，要查下水腫的原因，導致妊娠水腫的原因有以下幾方面。

　　第一種情況就是妊娠特發(fā)性水腫，屬于妊娠期體內(nèi)激素水平影響水鈉儲留導致的，這種情況建議飲食吃清淡一點，不要長時間的站立或者坐立，不要大量的飲水。第二種情況與孕婦貧血有關(guān)，孕婦容易發(fā)生貧血，容易缺鐵，如果不是有地中海貧血或者自身免疫溶血性貧血，屬于缺鐵導致的，那就要補充鐵劑，加強含鐵含鈣的飲食。第三種情況，孕婦有高血壓，也容易發(fā)生水腫，叫妊娠期高血壓。第四種情況，孕婦合并有內(nèi)外科的疾病也會導致水腫，像妊娠合并貧血、妊娠合并慢性腎炎、妊娠合并心臟病、心衰、妊娠合并肝膽疾病等等都會導致水腫，有妊娠水腫一定要定期做好產(chǎn)檢，要查一下水腫的原因。

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 　　懷孕初期身體會浮腫嗎？身體浮腫是液體儲留增加的結(jié)果。液體儲留增加是妊娠期正常的生理改變。足月妊娠時妊娠機體水分平均增加了7.5升，這7.5升當中大概有3.5升是胎兒、胎盤和羊水的成分。母體血容量的增加、子宮和乳腺增加的水分大約有3升。妊娠期期間水鈉儲留與排泄的比例不適當，會引起水腫。通常在妊娠晚期組織間液增加1到2升，可以引起水腫。如果妊娠早期發(fā)現(xiàn)浮腫，應(yīng)當及時就醫(yī)，除外妊娠合并的其他系統(tǒng)疾病，比如腎臟疾病、心臟病等等。

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 　　妊娠期因激素水平改變會出現(xiàn)水腫，尤其是孕晚期加重。孕婦在坐過時將下肢抬高，臥位以左側(cè)為佳，適當進行散步等活動，也可對腫脹部位適當按摩。多吃蛋白質(zhì)含量較高的食物及有利尿功效的蔬菜、水果等，同時需要低鹽飲食，避免咸菜、熏肉等高鈉食物。

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