陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性。陰道松弛嚴(yán)重者會降低夫妻生活質(zhì)量，陰道與肛門由肛門括約肌、肛提肌和球海綿體肌呈“8”字形環(huán)繞，這些肌肉可維持肛門及陰道的收縮作用。

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　　1.生產(chǎn)過的女性

　　女性從懷孕到分娩，陰道更大擴(kuò)張到幾百倍，特別是自然分娩的產(chǎn)傷、中期引產(chǎn)的陰道損傷、多次分娩，陰道彈力纖維被徹底崩斷。

　　2.性史超過三年的女性

　　女性30歲以后或性史超過3年，陰道因使用年限長、經(jīng)常拉伸而老化松弛。出現(xiàn)陰道松弛寬大，刺激反應(yīng)降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質(zhì)量。

　　3.人流​后的女性

　　女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經(jīng)開始松弛。人流術(shù)時，陰道經(jīng)過擴(kuò)張而彈性減弱，術(shù)后排不干凈的組織物在陰道褶皺及后穹內(nèi)殘留、撐大陰道內(nèi)壁。

　　4．40歲以上中老年女性

　　陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜萎縮，陰道松弛、干澀，缺少彈性。

　　5、肥胖的女性

　　身體較胖的女孩松弛率明顯高于身體苗條或者瘦的女孩。在性生活的時候，陰道自動收緊的能力很弱。而且，較瘦的女孩一般具備能“夾緊”的能力高于胖的女孩。

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　　首先通過插入手指的辦法檢測陰道的靈活性，只向陰道內(nèi)插入一個指節(jié)，用陰道附近的肌肉擠捏或夾緊自己的手指，然后看看你的感覺最符合下面五種情況中的哪種情況：

　　一、雖然陰道口比較松弛和打開，但是不能使用肌肉夾住手指。

　　二、當(dāng)自己第一次插入手指時，陰道口相對而言松弛和打開，自己雖然能夾住手指，但是仍然感覺不到什么舒適感。

　　三、感覺陰道口舒適地包裹著手指，但是并不覺得有多緊。能夠用肌肉一下擠捏手指。

　　四、感覺陰道口覺得非常緊致，但是可以允許手指的進(jìn)入?？梢韵蚋亻T方向按壓陰道，感覺到陰道口的松弛。

　　五、感覺陰道口太緊，乃至難于插入手指。這樣的自己測定一次的結(jié)果不一定完全可靠，所以在家自己測試時應(yīng)當(dāng)重復(fù)測試。

　　根據(jù)以上幾種情況，前面兩種屬于陰道松弛，后面三種情況屬于正常陰道松緊度。

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