孕期怎樣預(yù)防陰道松弛
做盆底功能的鍛煉（女性在懷孕20周（4個(gè)月）左右時(shí)就可以開始），如果把握好了這段時(shí)間，不僅可以預(yù)防陰道松弛，還有利于分娩時(shí)胎頭機(jī)轉(zhuǎn)，臀位的發(fā)生率也相應(yīng)會(huì)降低，其主要方法就是做收肛運(yùn)動(dòng)，即kegel運(yùn)動(dòng)。
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