4個元素讓你的腎臟出現(xiàn)問題
一、細菌、病毒
單從大小上看，細菌、病毒之于人體是“四兩撥千斤”，會使人感冒而影響工作效率;細菌、病毒作用于腎單位可謂是“半斤對八兩”，那么兩者PK后的結(jié)果就不止腎臟“工人”感冒這么簡單了，有可能被破壞后就永久的失去了“工作能力”，進而影響了整個腎臟“工廠”今后的工作效益。
二、食物
生活水平不斷提高，打亂我們原有的飲食結(jié)構(gòu)，餐桌上的雞鴨魚肉越來越多，五谷雜糧越來越少。你可知，在我們的嘴巴享受美味的同時，我們的腎臟卻在經(jīng)歷著超負荷工作的“浩劫”？當血液中糖類、脂肪、蛋白質(zhì)的含量升高時，腎臟就要承受更大的工作負荷，腎臟“工人”也是有疲勞極限的，誰都不知道什么時候會是“壓垮”腎臟的最后一口“美食”，所以為了自己的健康應該適當?shù)慕o腎放放假。
食品添加劑對于腎臟“工人”的毒害，近年來也屢見不鮮，這些有毒物質(zhì)多數(shù)會讓腎臟“工人”永久的失去工作能力，讓腎臟出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的損害，出現(xiàn)“尿毒癥”。蔬菜中的農(nóng)藥殘留如果長時間浸泡是相對好去除的，這也是吃蔬菜的又一個好處吧。
三、藥物
藥物中絕大部分的藥是先經(jīng)肝臟解毒，后經(jīng)腎臟排泄的。所以腎臟和肝臟一樣，為機體中毒易感器官，容易受到損害。能夠造成腎臟損害的常用藥物有抗生素及其他化學治療藥物，非類固醇類抗炎鎮(zhèn)痛藥，抗癲癇藥，腫瘤化療藥，各種血管造影劑，金屬及其黏合劑等。所以在治療疾病的時候也要小心腎臟“工人”中毒。在疾病治療上叫醫(yī)生最頭痛的是肝腎功能有問題的患者。
四、過敏元素及放射性物質(zhì)
這些因素也會侵害到腎臟功能，從中醫(yī)理論出發(fā)引起腎臟病的原因無外乎內(nèi)因和外因兩個方面。內(nèi)因有三：一為腎之陰陽氣血失衡，導致腎之功能異常;二為“久病及腎”，其他臟腑疾病累及到腎臟，正所謂“城門失火，殃及池魚”;三為內(nèi)傷情志，“恐傷腎”，恐則氣下，腎氣固攝功能失常。
外因侵擾一定是基于內(nèi)因失調(diào)而發(fā)生，即《內(nèi)經(jīng)》所說的“邪之所腠，其氣必虛”，就是說外邪既然可以侵擾，一定是人體內(nèi)的正氣已經(jīng)不足，正氣不足即正氣虛。為此，內(nèi)因失調(diào)一定是腎臟起病的主要原因。
做好這些事可以養(yǎng)腎護腎
每天吃紅棗
唐代藥王孫思邈曾經(jīng)說過，春天應少吃酸的食物，多吃甘味食物。春季脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，而大棗可以健脾益氣，養(yǎng)血安神，有助于人體陽氣的生成�？梢悦刻旖乐�3~5枚大棗，或者將大棗掰開后泡茶飲用。
飲茶加蜂蜜
中醫(yī)認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變，天氣乍暖還寒，容易感冒。蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素，還有清肺解毒的功能，能增強人體免疫力，是春季最理想的滋補品。
烹調(diào)放點蔥姜蒜
蔥、姜、蒜對人體有很好的調(diào)理保養(yǎng)作用。春季食用蔥姜蒜，可增進食欲、有助于體內(nèi)陽氣的升發(fā)、鼓動。小蔥炒雞蛋、小蔥拌豆腐、蒜爆羊肉、仔姜炒雞都是不錯的美食。
每天吃點韭菜
韭菜是著名的溫補陽氣的食品。韭菜含有揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素等營養(yǎng)成分，有健胃、提神、強腎等功效。春韭為韭菜中的佼佼者，味道尤為鮮美，吃法也很多樣，既可佐葷菜，又可做餡料，炒菜時加些春韭，格外芳香可口。
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