眾所周知，得了腎病后，要在適當(dāng)范圍內(nèi)多飲水，下面就跟著小編一起來了解下吧。
腎病喝白開水好嗎？
如果飲水過少，體內(nèi)水分減少則尿液生成就會減少，尿液中含有的代謝產(chǎn)物或毒素的濃度就會增加。嚴(yán)重時可導(dǎo)致急性腎損傷。特別是當(dāng)服用對腎臟有一定不良應(yīng)用的藥物時，飲水多時可能不發(fā)生，飲水少時發(fā)生的幾率更高。
飲水首選白開水，不喝或少喝含碳酸飲料。碳酸飲料促進(jìn)鈣排出，可導(dǎo)致尿鈣濃度增加，易患泌尿系結(jié)石；同時鈣流失增加，可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。有腎病的人更要慎用這些飲料。除喝水，飲食也要清淡。飲食中鹽分過多會導(dǎo)致水鈉潴留，與高血壓、心臟病誘發(fā)有直接關(guān)系。同時腎臟負(fù)擔(dān)加重，血流量異常。
腎病該如何調(diào)理
食用蛋白質(zhì)不過量
對于慢性腎功能不全的患者需要限制蛋白質(zhì)的攝入量，這樣可減少血中的氮質(zhì)滯留，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，從而延緩慢性腎功能衰竭的進(jìn)程。
對于腎病綜合癥患者的蛋白質(zhì)攝入量也有一定的要求，既不可嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)攝入量，又不可過分強(qiáng)調(diào)高蛋白飲食，因為血漿蛋白持續(xù)低下可使抵抗力下降，易發(fā)感染，水腫反復(fù)，加重病情，而高蛋白飲食可引起腎小球的高濾過，久之則促進(jìn)腎小球硬化。
蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物必須通過腎臟排出，所以過量食用蛋白質(zhì)可增加腎臟負(fù)擔(dān)，易引起體內(nèi)代謝產(chǎn)物積累。蛋白質(zhì)每天攝入量以60g左右為最好。
低鹽
腎病患者只要有水腫，就必須限制食鹽攝入量。水腫明顯時，每日應(yīng)限制在3克以下，甚至無鹽飲食;水腫減輕時，每日也不超過5克。低鹽飲食可以減少體內(nèi)水、鈉潴留，使水腫消退和血壓下降。
建議可將每日1~2克的食鹽（小號牙膏蓋裝滿時約為1克） 放在小碟里，用菜蘸著吃，早餐可吃甜食。同時，不能吃咸菜、泡菜、榨菜、咸面包、油條、紫菜、油菜、菠菜、茴香、芹菜、蘿卜等。因這些食品中含鈉量較高，這些食物吃多了，也就等于食鹽量增加。
防治感染
感冒、扁桃體炎、齲齒和皮膚感染時，病菌可通過直接侵害和免疫反應(yīng)損害腎臟，引起病變，故應(yīng)積極防治。
按摩養(yǎng)腎
按摩涌泉穴：涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的起點，每天用熱水泡完腳后，用左手的大拇指點按右腳心上的涌泉穴100次，然后換用右手的大拇指點按左腳的涌泉穴100次，就可以起到溫補腎陽的作用。
按摩腰眼：中醫(yī)認(rèn)為，“腰為腎之府”，意思是說，腰就像是保護(hù)腎臟的城墻一樣。因此，把腰護(hù)好了，腎臟自然就不會受傷害了。
按摩腰眼的時候雙手握拳，手臂往后用兩拇指的關(guān)節(jié)突出部位，自然按摩腰眼（第四腰椎旁約2寸的凹陷處），向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩，逐漸用力，至有酸脹感為好，持續(xù)按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。
搓耳朵：每天捏捏耳朵，拉拉耳垂，搓搓耳郭，就可以補腎聰耳。
