很多男性都覺得整天昏昏沉沉的，提不起精神，這時候很可能是腎氣不足，是腎功能下降的表現(xiàn)，這時候去補腎就顯得很有必要了。
夏天正是補腎時
很多人都有一個誤區(qū)，好像一定要到秋冬之季，才可以“壯陽”。其實對身體的調(diào)理應(yīng)該順應(yīng)四季變化，多考慮飲食和季節(jié)的合理調(diào)配，以保證人體在不同的季節(jié)中汲取必需的營養(yǎng)素。
中醫(yī)注重“冬病夏養(yǎng)”的方法，就是在春夏之際，給予補充適當(dāng)?shù)氖澄�，以達(dá)到調(diào)養(yǎng)的目的。而“壯陽”則更需要因人具體對待，真正達(dá)到借夏天陽旺來培植秋冬之不足。腎陽被認(rèn)為是陽氣里最重要的一個環(huán)節(jié)，那么在夏季這個本來就陽氣亢盛的季節(jié)，又如何達(dá)到“補腎壯陽”的最佳效果呢？
陰虛陽虛要分清
怎么區(qū)分腎是陽虛還是陰虛？
腎陽虛：是指腎陽虧虛，功能衰退所表現(xiàn)的證候。
腎陽虛臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟而痛，或陽萎，精冷，婦女宮寒不孕，性欲減退；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫（腰以下腫甚），按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸喘咳；面色晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭暈?zāi)垦�，精神萎靡，小便清長或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脈沉遲無力或弱。
腎陰虛：是指腎陰不足，虛火內(nèi)擾所表現(xiàn)的證候。
腎陰虛臨床表現(xiàn)：頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝酸軟，性欲亢奮，遺精，女子經(jīng)少或閉經(jīng)，或崩漏，形體消瘦，咽干口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細(xì)數(shù)。
腎陰虛與腎陽虛的區(qū)別要點：
腎陽虛多有寒的表現(xiàn)：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清長，舌淡胖苔白，脈沉遲無力；
腎陰虛多有虛熱的表現(xiàn)：口燥咽干，潮熱，顴紅，五心煩熱，盜汗，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。
總之，區(qū)別陽虛陰虛最關(guān)鍵的是區(qū)分寒熱，陽虛則寒，陰虛則熱。
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