中醫(yī)認(rèn)為，腎是“立命之本”，是點燃生命火花之源，古人還有腎為“真陰真陽”、“一火(命火)涵于二水(腎水)之間”等說法，從而認(rèn)為腎氣盛衰是人體生、長、衰、老的根源�！秲�(nèi)經(jīng)》就有“男子二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子”，及到“八八”之時，“腎氣衰竭，天癸盡，行步不正，而無子”之說。這說明人生的衰老與“腎氣”的盛、衰密切相關(guān)。
中醫(yī)所說“腎”的職能，其實包括了“性腺”功能在內(nèi)，通過現(xiàn)代科學(xué)對中醫(yī)“腎”的研究，發(fā)現(xiàn)腎與神經(jīng)—內(nèi)分泌及免疫功能都有關(guān)系。調(diào)查證明，長壽的男性人群中，性腺功能持久不衰者所占比例不小，看來男性全身的老化，與睪丸功能退化確有關(guān)系。另外，我們還觀察到人如果“去勢”(即摘除性腺——睪丸)之后，就會出現(xiàn)新陳代謝的衰減，顏面會呈現(xiàn)“老人化”，身心都會發(fā)生明顯的衰老現(xiàn)象。同時缺乏男性激素，也可以引起脂質(zhì)代謝障礙，從而促進動脈硬化的發(fā)生，臨床發(fā)現(xiàn)高脂血、高血糖患者，其性機能明顯衰減，陽痿、早泄、少精等的發(fā)生率，也明顯增高。
中醫(yī)認(rèn)為：“腎主骨、骨主髓、髓通腦，腎乃先天之本。”腎虧虛者，經(jīng)常腰酸背痛，腿腳乏力，怕冷，抵抗力差，易傷風(fēng)感冒，還表現(xiàn)為頭發(fā)枯黃，經(jīng)常脫發(fā)，面色萎黃而少光華，牙齒松動，眼圈發(fā)黑，面部多皺紋，顯現(xiàn)早衰，小便細(xì)短，尿后余滴不盡，性功能紊亂，出現(xiàn)陽痿、早泄、遺精、房事時痿弱不起或舉而不堅，年輕人甚至可能無生育能力。適度的性愛生活也是長壽的秘訣之一。從統(tǒng)計分析，終生不結(jié)婚的人，其壽命不如結(jié)婚的長，喪偶者再婚(特別是男子)，可使壽命得到延長。因為美滿的婚姻，和諧的性愛，可使性功能更健康，并能提高人體抗病能力，延緩衰老的發(fā)生和發(fā)展。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：補腎中藥可改善下丘腦—垂體功能，延緩下丘腦—垂體功能的老年性變化。動物實驗表明：溫陽藥可延緩雄性老年鼠睪丸酮的減退。補腎可增強細(xì)胞免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)的抗病力量。補腎還可以改善老年人肺活量，防止老年性骨質(zhì)疏松，改善老年性癡呆，使腦動脈硬化患者的大腦興奮性降低，記憶力提高。
食療為什么可以治療腎虛？
食療�？捎糜谀行孕怨δ芩ネ恕㈥栶�、不育等的防治。中醫(yī)認(rèn)為諸癥可能是由于過勞、情志失調(diào)、體虛等引起的精氣虧耗、腎陽虛衰所致，因此要以補腎固精、壯陽回春為主要治法。男人的性腺是受“下丘腦—垂體—睪丸”(性軸)控制。睪丸產(chǎn)生精液，并分泌雄激素，還需要垂體分泌相關(guān)激素以維持。隨著年齡變化，步入中年以后，下丘腦—垂體—睪丸的通路網(wǎng)絡(luò)減弱，或者睪丸退化，產(chǎn)生精液和分泌雄激素的能力逐漸減弱，分泌量也開始下降，如果再不善于保養(yǎng)，性功能就逐步減弱，最終喪失。當(dāng)其人出現(xiàn)腎陽不足時，�？梢娭湮泛⒔罟丘糗�、腰脊酸痛、小便清長或不利、陽痿不舉等癥；而腎陰虛時，則有盜汗耳鳴、口干舌燥、夢遺、滑精、小便黃短、大便干燥等表現(xiàn)。食治的原則就應(yīng)為補腎壯陽，或滋腎養(yǎng)陰，具體組合時，中醫(yī)還有“陰中求陽”、“陽中求陰”的配伍方法，宜辨證施食。
常用食物防治腎虛：核桃仁、芝麻、桂圓、荔枝、蓮子、芒果、黑大豆、韭菜、鰻、黃鱔、海馬、海龍、海參、鮑魚、鹿、牛、羊、狗、雞、牛鞭、狗腎、鴿子、鵪鶉、牛脊髓等。
另外，加強體育鍛煉，生活有規(guī)律，保持情緒樂觀，適量節(jié)制房事，都能使腎元充實。
性功能需要“補養(yǎng)”。所謂的補養(yǎng)，就是指應(yīng)用天然補品，包括補益中藥和食物，用以激發(fā)人體正常的性需求，或者提高性生活的質(zhì)量，延長性活動的年齡。實際上，人類性的需求和表現(xiàn)，往往是體質(zhì)狀態(tài)的標(biāo)志，補養(yǎng)性功能具有兩個方面的含義：一是，養(yǎng)生保健，通過補品作用，在延緩整體衰老的基礎(chǔ)上，延緩性器官的衰老，增強體質(zhì)，防病抗衰老，并從而獲得滿意的性生活；二是，臨床治療，某些藥、食物在補養(yǎng)性功能的同時，能夠治療陽痿、早泄、性欲低下、不射精、遺精及房勞綜合征等屬于性功能障礙的病癥。
- 上一篇：引發(fā)腎虛的病因有哪些
- 下一篇：調(diào)理男性腎虛的飲食方法
