壯男腎虛 亂吃藥越補(bǔ)越虛
莊先生(化名)給人的第一印象是健康有活力。其實33歲的他有苦不敢言，總是偷偷往醫(yī)院跑。除了妻子外，沒人知道這是怎么回事。原來，莊先生出現(xiàn)性功能“不掂”的問題已有近十年的歷史，他自然羞于啟齒，只是自己悄悄地買補(bǔ)腎壯陽的藥品吃�？墒沁@些藥品大都初用有效，用久了失效，他只好不斷地嘗試新產(chǎn)品。吃著吃著，癥狀反而更突出了，不用藥就完全“不掂”，他無奈之下才想起求助醫(yī)生。醫(yī)生告訴他，他吃的壯陽補(bǔ)腎藥并不適合他的情況，藥不對癥，不但對病情沒幫助，還可能起反效果。
專家稱，并不是性功能低下就一定是腎虛，更不是所有腎虛都應(yīng)壯陽，腎虛也要對癥治療，看是腎陽虛還是腎陰虛，別越補(bǔ)越糟。
誤區(qū)一：房事不濟(jì)=腎虛
最常見的被扣上“腎虛”帽子的癥狀就是性功能下降。一旦出現(xiàn)性功能下降，男人們就認(rèn)為必然是腎虛的原因，其實不然。性方面出問題是腎虛的一個表現(xiàn)，但不是全部。由于腎主生殖，很多性功能低下與腎虛有關(guān)，但濕熱會造成性功能下降，肝氣郁結(jié)和心理因素都會影響性功能，而喜歡抽煙、喝酒的還容易造成痰濕影響性功能。他稱，任何造成人體陰陽不平衡的因素都可能導(dǎo)致性功能下降。
因此，并非床上不濟(jì)就是腎虛，在治療前，尋找到真正的病因很重要，如果不辨原委，全都當(dāng)作腎虛來醫(yī)治，只會該治的沒治，花了冤枉錢，病癥也不會減輕。
誤區(qū)二：凡腎虛都吃一種藥
一說腎虛就隨便買藥吃，亂補(bǔ)反而可能補(bǔ)得不對路，白費工夫。專家稱，補(bǔ)腎必須分情況補(bǔ)，腎陽虛的補(bǔ)法與腎陰虛的補(bǔ)法完全不同。腎陽虛多表現(xiàn)為腰膝冷痛、夜尿多、小便清長、喜熱怕涼、懶動等;腎陰虛多表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⒖诟�、盜汗、潮熱、心煩氣躁等。腎陰虛的病人吃了補(bǔ)腎陽虛的藥，就會出現(xiàn)癥狀加重的表現(xiàn)，口更干，還周身發(fā)熱、頭昏腦漲、耳痛咽腫等。市面上很多男性補(bǔ)腎藥成分都是補(bǔ)腎陽虛的，腎陰虛的男性若隨便補(bǔ)則容易出問題。
誤區(qū)三：腰痛=腎虛
經(jīng)常覺得腰累、腰痛，該不是腎虛了吧?一有這個念頭，不少男人就緊張起來了。其實，有這種錯誤認(rèn)識的人還不少。李桂明醫(yī)生指出，其實，濕熱、腰肌勞損、疲勞過度都會引起腰酸腰痛�，F(xiàn)代生活中的中青年男性，工作壓力大，長時間在辦公室里工作，腰膝酸軟的情況不少見。老人中腎虛的多，但不能因此就一概而論，濕熱、疲勞過度、筋骨勞損都可能造成腰酸、腰痛，但并不一定就是腎虛，有虛才補(bǔ)，不是腎虛就不能當(dāng)腎虛治。
誤區(qū)四：腎體檢沒事=不會腎虛
手腳冰冷又沒“性趣”，劉先生才做了體檢，腎沒查出有問題該不可能是腎虛吧?李桂明稱，中西醫(yī)所稱的“腎”并不同，“腎虛”是指中醫(yī)所說的“腎”，只要有明顯的“腎虛”癥狀，就可以被診斷為腎虛，而并非指腎臟有器質(zhì)性病變。腎虛有腎陽虛與腎陰虛之分，對應(yīng)各自癥狀可以作為中醫(yī)診斷腎虛的標(biāo)準(zhǔn)。
誤區(qū)五：補(bǔ)腎藥常吃常好
中醫(yī)認(rèn)為，補(bǔ)腎一定要有度，補(bǔ)過頭了反而更傷腎。腎陽虛補(bǔ)過了頭可能傷陰，而腎陰虛補(bǔ)過了頭也可能變腎陽虛。中醫(yī)認(rèn)為陽是火，陰是水，腎陽虛補(bǔ)陽如加火，火太旺水就蒸發(fā)掉了，水少則陰虛，反則亦然。因此，應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下補(bǔ)腎，補(bǔ)到當(dāng)陰陽平衡時就該停。
韭菜補(bǔ)陽 雪耳補(bǔ)陰
腎虛是男人最大的痛苦，男人可辨證吃一些補(bǔ)腎食品，簡單方便又不用擔(dān)心副作用。
補(bǔ)腎陽、腎陰皆可
蝦、海魚、黑芝麻、淮山、芡實、清補(bǔ)涼這些性平的食物也有補(bǔ)腎作用，而且不管腎陰虛還是腎陽虛都可以吃。其中淮山性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。
腎陽食物
韭菜、核桃、板栗、狗肉能補(bǔ)腎陽。其中狗肉味甘、咸，性溫，滋補(bǔ)壯陽;韭菜溫補(bǔ)肝腎，能助陽固精。
補(bǔ)腎陰食物
靈芝、海參、雪耳、豬骨髓、烏龜、甲魚、枸杞，都是能滋陰的食物。其中海參可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽;枸杞性平味甘，除了補(bǔ)腎還能養(yǎng)肝、明目，可久服。
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