在日常生活中，蛀牙是很常見的一種牙齒問題，很多人都會(huì)有蛀牙，尤其是小孩子。蛀牙形成的原因有很多，那么容易使寶寶蛀牙的食物有哪些？
最容易使寶寶蛀牙的食物
酸奶類飲品
酸奶含乳酸菌，飲用較多又不及時(shí)漱口，就可能導(dǎo)致齲齒。因?yàn)槿樗釛U菌易與唾液中的黏蛋白和食物殘屑混合在一起，牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中，形成菌斑，極易造成牙齒釉質(zhì)表面脫鈣、溶解，形成齲齒。而且牙齒對(duì)酸的耐受程度不高，口腔內(nèi)PH值較高時(shí)，也易腐蝕牙齒表面釉質(zhì)，造成牙齒脫鈣，最終形成齲齒。
碳酸飲料
碳酸飲料等飲料加了甜味劑、糖和二氧化碳，呈酸性。而酸環(huán)境下，易對(duì)牙齒造成腐蝕，形成齲齒。
含糖食物
過甜零食中的糖分容易引起兒童齲齒，大多數(shù)谷類零食中含有糖和油脂，經(jīng)常食用會(huì)在口腔細(xì)菌作用下，發(fā)酵變成酸性物質(zhì)損壞牙齒。
加工過細(xì)食品
應(yīng)少食用加工過細(xì)的精制食品。烹調(diào)加工不太精細(xì)的食物，所含的脂溶性維生素和礦物質(zhì)較多，進(jìn)食時(shí)需要較大的咀嚼力，咀嚼可促進(jìn)唾液分泌，除幫助消化外，還可起到洗擦牙齒的作用。
蛀牙吃什么食物好
洋蔥
預(yù)防蛀牙的方法有很多，在日常生活中多吃些洋蔥同樣具有很好的防治作用，而且多吃些洋蔥還可以有效的提高口腔的抗菌能力，從而保護(hù)整個(gè)口腔的健康。而洋蔥之所以具有抗菌的作用，是由于在其中含有大量豐富的硫化合物，這是一種強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。然而生活中很多人都不喜歡吃洋蔥，這是非常不良的飲食習(xí)慣。要想更好的預(yù)防蛀牙，最好是生吃洋蔥，這樣其中的硫化合物才可以更好的發(fā)揮作用。
芹菜
在平時(shí)生活中多吃些芹菜就可以幫助我們有效的保證口腔衛(wèi)生，從而起到預(yù)防蛀牙的作用。芹菜是我們餐桌上極為常見的蔬菜，那么它為什么具有保護(hù)牙齒的作用呢？這是由于在芹菜中含有大量豐富的粗纖維，這種物質(zhì)就像是掃把一樣可以掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)以绞琴M(fèi)勁咀嚼就愈能清除牙齒表面的各種細(xì)菌。而且在咀嚼芹菜的過程中還可以有效的刺激分泌唾液，從而起到平衡口腔內(nèi)的酸堿值的作用。在這種情況下可以增加口腔的抗菌效果，自然可以預(yù)防蛀牙、齲齒等常見的口腔疾病。
香蕉
日常生活中極為常見的香蕉對(duì)于人體口腔而言同樣具有很好的抗病以及保護(hù)作用，也就是說，香蕉可以幫助我們起到消除牙菌斑以及預(yù)防蛀牙的作用。這是由于在香蕉中含有大量豐富的維生素C，這就是為什么這種熱帶水果可以保護(hù)口腔健康的原因。維生素c對(duì)于人體而言非常重要，如果長時(shí)間缺乏的話會(huì)導(dǎo)致牙齦會(huì)得脆弱。
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