隨著年紀(jì)的不斷上漲，很多人的牙齒也開始出現(xiàn)了松動(dòng)的情況，那么你知道嗎？牙齒松動(dòng)危害極大，可能會(huì)危及所有的牙齒。因此學(xué)會(huì)預(yù)防才是最要緊的，那么你知道老人如何預(yù)防牙齒松動(dòng)。
老人預(yù)防牙齒松動(dòng)的方法
1.按摩牙齒
按摩牙齒防止牙齒脫落。每次刷牙時(shí)，可用手指按摩牙齦，以促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，有效防止牙齦萎縮和牙齒松動(dòng)。
2.少吃過硬的食物
人的牙齒上包有一層牙釉質(zhì)。若經(jīng)常吃一些過硬的食物，會(huì)使這層牙釉質(zhì)因過度磨損而受到破壞，牙齒的健康環(huán)境由此被破壞。
3.正確的咀嚼
建議老人采用正確的咀嚼方法，其方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如果老人經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而經(jīng)常咀嚼的那一側(cè)也會(huì)負(fù)荷過重，容易造成牙髓炎，且會(huì)引起面部不對(duì)稱，影響老人面容美觀。
4.保持口腔清潔
人要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。
5.叩擊牙齒
老人在每天早晨醒來和臨睡前堅(jiān)持做上下牙之間相互叩擊。開始時(shí)輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達(dá)到每次叩擊五十次左右。此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性，促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅(jiān)固，并且叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。
6.茶水漱口
每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。
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