想要給人好的印象不僅需要白皙干凈的皮膚，健康亮白的牙齒也必不可少。牙齒是彰顯一個人笑容魅力的見證，想象一下，又黃又黑的牙齒怎么能讓人產(chǎn)生好感呢？小編教你幾個牙齒美白方法，讓你盡情展露動人微笑。

　　牙齒美白方法

　　1、冷光美白

　　一次性、無刺激、無副作用的冷光牙齒美白技術(shù)是目前歐美最流行的牙齒美白技術(shù)。該技術(shù)利用特殊冷光照射，30分鐘便可達(dá)到牙齒美白，其效果可維持2年以上。適用于因煙漬、茶漬沉淀導(dǎo)致的外因性色素牙、中輕度四環(huán)素牙、氟斑牙、藥物性變色牙等。

　　2、激光漂白

　　離子激光在特定波長下激活催化劑，使漂白藥物滲透到牙體深部，達(dá)到牙齒由內(nèi)而外的漂白。特點(diǎn)是快捷、可重復(fù)做，基本無痛苦，適應(yīng)征選擇得當(dāng)效果可持續(xù)10年以上。適用于中、輕度四環(huán)素牙、氟斑牙、黑黃牙等。

　　3、光固化覆蓋

　　利用光敏固化技術(shù)在牙齒表面覆蓋瓷化樹脂，安全無痛苦，可選色，可修補(bǔ)，可重做，一次完成，穩(wěn)定維持時(shí)間長達(dá)十幾年以上。適用于較為嚴(yán)重的四環(huán)素牙、氟斑牙、黑黃牙及各類因牙釉質(zhì)發(fā)育不良造成的牙變色患者。

　　4、烤瓷美白

　　是口腔修復(fù)烤瓷技術(shù)應(yīng)用于前牙美白的方法，它的特點(diǎn)在于將牙齒的外形、顏色、排列、硬度都達(dá)到自然完美的效果，為某些對牙齒有特殊要求者提供了可靠的保證。

　　美白牙齒的食物

　　1、薄荷

　　薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時(shí)感覺氣味清新。

　　2、奶制品

　　奶制品、酸奶中的蛋白質(zhì)可以附著在牙齒上，從而保護(hù)其免受有害酸性物質(zhì)的侵襲，增強(qiáng)牙齒健康。另外，咀嚼較硬的干酪可以促進(jìn)唾液產(chǎn)生，從而去除食物殘?jiān)��?/p>

　　3、草莓

　　堅(jiān)固牙齒，并且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分，對于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，飯后不要忘了吃些草莓。

　　4、梨

　　吃梨能中和令人討厭的口臭和污漬牙齒的細(xì)菌群落。這種美味多汁的水果能增加唾液的分泌量，沖刷掉食物的殘?jiān)�，保持牙齒潔凈和光亮。

　　5、蘋果

　　雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭，但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強(qiáng)牙齦的力量，它較高的水含量能增加唾液的分泌量，對引起口臭和牙斑的細(xì)菌群落進(jìn)行分散和中和。

　　6、橙子

　　這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會對牙齒起到美白作用，但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺瑯質(zhì)；所以只能適量食用。

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