小編推薦：牙齦出血十二大止血小妙方
1.你可以多吃含維C的水果，蔬菜，象西紅柿，胡蘿卜，紅椒。水果可以多吃葡萄柚，，橘子，柿子，草莓，獼猴桃，葡萄，要是覺得麻煩，可以直接吃維C，我個(gè)人吃過養(yǎng)生堂的，還不錯(cuò)，是天然的。
2.還有一個(gè)辦法也可以很直接治療，買一支云南白藥牙膏，真的是好東西，對口腔問題都可以治療，效果也不錯(cuò)，其實(shí)主要是云南白藥的效果，你也可以買點(diǎn)云南白藥，畢竟，那支牙膏也不便宜啊。
3.刷牙要盡量輕柔點(diǎn)，最好先換牙刷。我有聽說去洗牙也是一個(gè)辦法，下面是參考資料：
當(dāng)口腔當(dāng)中的牙菌斑在牙體表面形成后，如不及時(shí)清除，可逐漸硬化，形成牙石。牙石多位于牙體與牙齦的結(jié)合部位，這種較硬的牙石對于牙齦產(chǎn)生持續(xù)的刺激作用，當(dāng)正常的牙齦受到炎癥的刺激，牙齦的毛細(xì)血管增多，變得充血，牙齦顏色變暗，一但受到刺激，牙齦就容易出血。這就是牙齦出血的原因。由于牙齦炎是牙周炎的早期，所以，定期的潔治（洗牙）以去處牙體上的牙石，緩解牙齦的炎癥，可以使牙齦炎得以康復(fù)。
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