用山楂、陳皮和甘草泡茶，長期堅持喝，對脾胃和腸道非常好，可以根治口臭，薄荷也可以給你的口腔帶來清新的氣息，你可以去花市買幾盆薄荷回家，每天摘兩片葉子泡茶，多新鮮！
別讓口腔異味毀了你的愛情
很多人都有口腔異味的問題，不過有的人是短期，有的人則是長期。我的一個好朋友曾經(jīng)長期口臭，同時還有刷牙出血的癥狀，以致相親過很多次，都沒有成功。后來她去口腔醫(yī)院看了看，發(fā)現(xiàn)自己有牙菌斑，同時還有非常多的牙齦結(jié)石，甚至還有一顆大齲齒。后來，經(jīng)過拔牙、洗牙、開刀除結(jié)石，來回折騰了好幾次，牙齒終于健康了，口臭也意外地消失了。
如果你長期便秘，那你身體里的有害物質(zhì)就難以及時排出體外，這樣一來你就會變得容易肚子脹、容易生氣，而且你的嘴巴里還會有異味，同時整個人變得沒有食欲，等等。這主要是由于你平時吃得過多，而粗糧又吃得太少。還有，工作忙碌、心理壓力大、精神過于興奮或者壓抑、作息時間不規(guī)律等因素也會造成便秘。
一旦便秘，早飯就一定要吃燕麥片。燕麥片熱量雖低但營養(yǎng)非常豐富，有減肥和抗衰老的作用，同時也可以降血脂、預(yù)防心臟疾病，保證血管的健康。平時除了要多喝水之外，香蕉和蘋果也要多吃。但注意，購買香蕉的時候，一定要挑那些完全熟透通體金黃的才可以，帶有青綠色的說明還未成熟，里面含有很多的鞣酸，會抑制胃腸液分泌并抑制胃腸蠕動，吃了不但不能治愈便秘，反而會加重癥狀。
蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠，因此蘋果在通便問題上能起到雙向調(diào)節(jié)的作用。當(dāng)大便秘結(jié)時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。當(dāng)大便瀉泄時，蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。蘋果的這種“雙向調(diào)節(jié)”作用十分柔和，尤其適用于老人和嬰幼兒。
其他方面，像茶葉、酸奶、芹菜、檸檬水、蕎麥等都可以幫你排出身體里的毒素。在大量補充維生素的同時，能夠抑制細(xì)菌生長的環(huán)境，可是如果吃維生素藥片的話，里面的添加劑反而會造成消化功能紊亂。
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