那些不為人知的傷牙殺手

　　牙齒的健康是在于日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴開始的，但是，在生活中可能在不知不自覺的情況下可能就使牙齒遭受到損傷，這些日常生活的小細(xì)節(jié)也足以使牙齒遭受損傷。因此，小編來總結(jié)一下那些不為人知的傷牙的殺手。

　　1、水果茶侵蝕牙齒

　　據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，水果茶里面的酸性物質(zhì)會使得牙齒的琺瑯質(zhì)受到腐蝕，其中又以酸性更強(qiáng)的檸檬和黑加侖最為嚴(yán)重，據(jù)統(tǒng)計水果茶對牙齒的傷害程度是橘子汁的三倍。小編建議可以引用一些紅茶和綠茶是可以預(yù)防牙菌斑又不會侵蝕牙齒，而且綠茶還是防止蛀牙的一大利器。

　　2、眼藥水抑制口水

　　不少的藥物中含有一些物質(zhì)會導(dǎo)致唾液的分泌減少，比如抗抑郁藥、止疼藥、眼藥水、抗組胺和降壓藥，這些對于口腔的清潔以及健康都是不利的。如果用了這些藥物的人可以試著經(jīng)常做做吞津練習(xí)，增加唾液的分泌。

　　3、零食損傷牙齒

　　零食不但對身體的健康造成不利的影響，而且對牙齒的毀傷也是較大的。因此在吃東西后可以嚼一塊無糖口香糖，這樣可以有效刺激唾液的分泌，從而可以有效做到殺菌、抑制牙菌斑的作用。

　　4、懷孕誘發(fā)牙齦炎

　　女性在懷孕期間雌性激素水平會明顯上升，尤其是黃體酮水平上升很高，使得牙齦中的血管增生，容易出現(xiàn)牙齦炎情況，據(jù)統(tǒng)計有一半左右的孕婦在妊娠期間出現(xiàn)不同程度的牙齦炎，這可能觸發(fā)牙周病，從而使得口腔細(xì)菌釋放出前列腺素，還可能誘發(fā)早產(chǎn)的危險。因此，孕婦在懷孕期間更應(yīng)注重口腔衛(wèi)生，每天至少刷牙兩次，每次不能少于三分鐘，而且可以用牙線清潔牙齒，讓牙齒長久保持健康。

　　5、吃甜食后立馬刷牙

　　很多人看來這是很好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，其實(shí)，在吃甜食后口腔環(huán)境就變成了酸性，這時候琺瑯質(zhì)稍微變軟，這樣如果立即刷牙的話會使得琺瑯質(zhì)極易受損，導(dǎo)致牙齒變得敏感。正確的做法應(yīng)該是吃甜食后半小時后再刷牙，然后在晚上洗漱后就不要再漱口，因?yàn)檠栏嘀械姆�物質(zhì)會給牙齒提供保護(hù)，讓牙齒遠(yuǎn)離傷害。

　　6、刷牙過多也有害

　　很多人以為只要多刷牙對于口腔的清潔和健康都是有好處的，但是，如果刷牙的次數(shù)過多，也是容易使得牙齦處的牙面受到損傷，而且需要注意的是選擇牙刷的時候不要選擇過硬的牙刷，因?yàn)檫^硬的牙刷會傷害到牙齦，而且刷牙的時候要注意要與牙齒呈45°，并且可以做輕柔的畫圈運(yùn)動。

　　7、糖尿病

　　如果患有糖尿病就會使得唾液中的糖的含量相對變高，就容易腐蝕牙齒，而且糖尿病很容易使得牙齦受到傷害，影響到牙齦中的血管和血流量，從而誘發(fā)感染，因此有糖尿病的患者更應(yīng)該注意口腔健康和衛(wèi)生。

　　最后，小編提示大家：生活中很多小細(xì)節(jié)也是會影響到口腔的健康的，因此，保護(hù)牙齒無小事，需要在生活點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，讓牙齒健康常相伴。（99健康網(wǎng)（m.wfhslt.com）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

• 上一篇：天氣熱了冷飲來了 吃冷飲牙痛咋辦
• 下一篇：固齒要滋陰補(bǔ)腎 常吃山藥芝麻糊