1、胃痛惡心、頭暈?zāi)垦?查查漱口水吧！
從來沒有想過，莫名其妙突然發(fā)作的偏頭痛、時常出現(xiàn)的乏力疲倦和腸胃脹痛都是“口腔惹的禍”吧？其實，“病從口入”在口腔健康專家的眼中，已經(jīng)有了另外一層特別的含義：天天用來護(hù)理口腔衛(wèi)生和牙齒清潔的產(chǎn)品，可能恰恰是引起身體其他部分出現(xiàn)健康問題的直接原因！
一些漱口水中添加了鋅，用來保持口腔氣息清新并幫助牙齒抵御污垢，可腸胃和神經(jīng)系統(tǒng)卻因此而連連叫苦，這是你沒想到的吧？過量的鋅會產(chǎn)生毒性，從腸胃進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)后引起反胃惡心、胃痛，更可怕的是久而久之，我們的神經(jīng)系統(tǒng)也會因為“鋅中毒”而受到損害，經(jīng)常感到莫名其妙的頭暈?zāi)垦�，手足顫抖。可能你會提出疑問：鋅不是我們?nèi)梭w必需的微量元素嘛？沒錯，但要知道，只要每天能吃點谷物和水果，輕而易舉地就能達(dá)到營養(yǎng)學(xué)家所建議的8毫克鋅元素的日需量，如果每天再使用含鋅的漱口水，結(jié)果當(dāng)然絕對超標(biāo)！
怎么辦？由于含鋅的漱口水并沒有被醫(yī)學(xué)家證實對口腔健康有特殊益處，所以除非醫(yī)生建議你使用這種漱口水，否則還是最好棄用吧！如果真地必須使用漱口水來維護(hù)口腔衛(wèi)生，請好好地讀一下成分說明，如果發(fā)現(xiàn)其中含有“鋅檸檬酸鹽三水合物”，還是小心購買為妙。國外已經(jīng)有了因為長期使用含鋅的潔牙產(chǎn)品而遭受神經(jīng)毒害的報道，不要讓自己也成為下一個受害者！
另外，口氣清新劑這種用在嘴里的“香水”固然會幫助你保持口氣清新，但其芳香劑中的化學(xué)成分對皮膚、肺臟和大腦的危害特別顯著，首先它會隨著呼吸大量作用于咽喉，使其又癢又痛，隨后又會給肺部帶來患上慢性肺炎的危險。所以盡量減少口氣清新劑的使用，如果擔(dān)心口氣問題，只要不是腸胃原因，不妨嚼嚼茶葉，飯后漱漱口，或者含塊薄荷糖，這種暫時性的口氣問題馬上就可以解決！
2、減肥不奏效？查查牙膏吧！
仔細(xì)看看牙膏的包裝說明，你會發(fā)現(xiàn)除了大大的“薄荷”“中藥”“亮白”等字眼外，某些牙膏的成分還包括一種氯化物（三氯生/三氯苯氧氯酚），這種氯化物固然可以抗菌消炎，但是！它更具有擾亂甲狀腺激素的調(diào)節(jié)和損害代謝的作用，從而讓人出現(xiàn)不明原因的體重增加和情緒波動。
怎么辦？買牙膏之前做做閱讀功課吧，貨架上不含這種氯化物但同時也具有抗菌消炎作用的牙膏品種比比皆是，誰說非要用含氯的牙膏不可？事實上，加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)，使用含氯抗菌成分牙膏的人和使用其他抗菌牙膏的人，在牙齦健康和預(yù)防齲齒的程度上并沒有差異，所以，別被牙膏包裝上那些炫目的“功能”迷了眼，放進(jìn)購物籃之前仔細(xì)看看成分說明才是健康王道！
3、經(jīng)常疲乏？查查補(bǔ)牙材料吧！
牙齒上有了洞洞以后，毫不猶豫直面鉆牙的疼痛趕緊去牙醫(yī)那里補(bǔ)牙，這是絕對值得表揚的健康行為！但在牙醫(yī)補(bǔ)上的你的牙洞之前，有沒有先搞清楚他使用的是什么填充材料呢？以前的牙科醫(yī)院幾乎全都使用銀汞填充物來補(bǔ)牙，這種填充物黑黑的，不光有礙觀瞻，還含有高達(dá)50%的汞！現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)界已經(jīng)達(dá)成共識，汞是高度有毒物質(zhì)，能損害大腦和神經(jīng)系統(tǒng)，使其出現(xiàn)慢中毒的“怠工”現(xiàn)象，患者會特別容易感到疲倦和四肢乏力。而且研究結(jié)果還顯示，隨著時間的推移，曾經(jīng)用銀汞補(bǔ)過牙洞的患者患多樣性硬化癥、早老性癡呆癥的幾率也會高于其他人！
怎么辦？在補(bǔ)牙前告訴醫(yī)生一定不要使用銀汞做填充物，應(yīng)該選用樹脂或玻璃粉末聚合物等復(fù)合材料，雖然銀子多花了些，但安全系數(shù)絕對會大大提高。如果有早年用銀汞補(bǔ)過的牙，除非填充物已經(jīng)出現(xiàn)裂縫、磨損或引起了其他問題，否則不要將之去掉，不然在拿取過程中汞蒸氣會被釋放出來，造成不必要的健康新風(fēng)險。如果醫(yī)生說，之前的銀汞填充物必須取出，那就持續(xù)兩周每天服用2克維生素C，它可以保護(hù)你的肺部不受汞蒸氣的損害并將有害微粒趕出體外！
4、皮膚過敏？看看有沒有過度進(jìn)行牙齒美白！
無論是簡便的牙貼，還是需要放在牙托里的美白液，這些牙齒美白產(chǎn)品都有一個共性讓牙齒潔白閃亮？嗯，答案是沒錯啦，但對我們的身體健康來說，另外那個共性才是更值得重視的，那就是它們都含有具備漂白功能的過氧化氫！過氧化氫在高度稀釋時，刺激性很小，然而當(dāng)它超過一定濃度時，最直接受到危害的就是口腔附近的皮膚，比如面部出現(xiàn)紅腫和刺痛等過敏反應(yīng)。如果過量的美白產(chǎn)品通過口腔進(jìn)入腸胃和循環(huán)系統(tǒng)，那全身的皮膚都可能會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。下次再覺得臉部發(fā)癢，脖頸發(fā)紅，好好檢查一下是不是牙齒美白做得太過頻繁，別再怪罪無辜的陽光和食物！
怎么辦？體質(zhì)敏感的女孩子應(yīng)該慎用牙齒美白產(chǎn)品，在使用牙貼或者牙液之前，先在耳后擦一點試試看：12小時后如果沒有過敏現(xiàn)象出現(xiàn)再放心使用。不過，不管是不是過敏體質(zhì)，別為了美麗就無限制地使用潔牙美白產(chǎn)品！畢竟大量的過氧化氫除了能讓皮膚過敏，還是公認(rèn)的致癌因素之一！
