最近，很多人在內(nèi)因（自身工作生活壓力大）和外因（天氣熱）的作用下，出現(xiàn)精神不好、憂愁傷感的狀況，尤其是高學歷、高收入人群。記者從重慶市第五人民醫(yī)院心理門診了解到，這些精英人群往往是心理問題和神經(jīng)癥的易感人群，其中就包括抑郁癥。
病例：銷售副總想自殺求解脫
今年39歲的劉先生大學畢業(yè)后，在市內(nèi)一家保險公司工作，經(jīng)過十多年的打拼終于當上了公司銷售副總。他要管理近百人，各種壓力讓他喘不過氣來。
“今年春節(jié)后，我就開始頭疼、失眠，吃安眠藥也沒用，慢慢地感到工作很吃力，員工匯報工作也聽不進去。”劉先生告訴梁波醫(yī)生，公司銷售業(yè)績有所下降，上司多次談話，并暗示降級。“每天我都惶恐不安地去上班，時刻擔心上司的責難。”劉先生好幾次說“想自殺以求解脫”。
和同事爭吵竟推閨密下樓
28 歲的鄭秋月在市內(nèi)一家大型國有企業(yè)從事人力資源管理工作。最近半年來，她發(fā)現(xiàn)自己脾氣越來越大，還不時地頭疼、失眠。上周三，同事不小心把茶水灑在了她的裙子上，她突然大發(fā)雷霆，罵了同事一頓后，兩個人還差點打起來。“我當時根本控制不住自己，事后也不知道自己做了些什么事情。”小鄭說，下班后，打算跟閨密琪琪一起出去吃飯，就在下樓的時候，她突然推了琪琪一下，琪琪差點滾下樓梯。
能人更容易患上抑郁癥
梁波告訴記者，抑郁癥主要癥狀就是情緒低落、思維遲緩及運動抑制，病人表現(xiàn)為自我評價低、悲觀、自卑等，還有就是記不住事，思考問題遲緩，還會產(chǎn)生睡眠障礙。梁波提醒，受教育程度較高、工作崗位層面高、經(jīng)濟收入較好的人群，患抑郁的情況并不低于社會其他人群，反而更要警惕患上“抑郁癥”。她分析說，“隱形抑郁”主要有以下幾種常見表現(xiàn)：
微笑型抑郁：患者雖然內(nèi)心十分痛苦，但人前卻表現(xiàn)得心情平靜，甚至面帶微笑，讓人感到非常費解。
激越型抑郁：患者常虛張聲勢、做一些危險的行為，如超速駕車等。
疑病型抑郁：患者常表示自己頭痛胃痛、心慌睡不好等，經(jīng)過各種檢查身體卻沒有器質(zhì)性的病變。
梁波說，如果身邊的親友連續(xù)兩周喜怒無常、總是談論一些消極的話題等，一定要注意觀察和勸慰，通過分散工作壓力、旅游、鍛煉等方式，及時調(diào)節(jié)。必要時，最好到專業(yè)的精神科或心理門診進行診斷，盡早進行干預和治療。
支招：防治抑郁，放松心情是上策
梁波說，治療抑郁癥最主要的方法是藥物和心理治療。
心理治療：最重要的就是放松心情緩解壓力，可以經(jīng)常出去旅游、運動、聽音樂、看電影等，這樣都可以很好的愉悅心情。
藥物治療：抑郁的病因其中一條就是因為肝火郁積得不到散發(fā)，而中藥能夠一定程度起到調(diào)理的作用。另外，玫瑰花泡水喝，也可以舒緩壓力；富含維生素B和氨基酸的食物，如綠茶、香蕉、巧克力等，對于改善抑郁癥也有一定幫助。
梁波提醒，人活著本來就不容易，千萬不要被抑郁癥困擾。即使患上抑郁癥也不要自閉悲觀，要及時治療，還自己一個幸福快樂的心情！
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