抑郁癥是一種全身心的疾病，不僅身體上受到了傷害，心理上也受到了極大的打擊。因此，抑郁癥的康復(fù)保健及預(yù)防復(fù)發(fā)都應(yīng)引起重視。下面就來(lái)介紹下抑郁癥的預(yù)防保健措施，希望能給大家?guī)?lái)幫助。
心理社會(huì)因素的支持，這是 抑郁癥的預(yù)防保健措施之一。單相抑郁癥的發(fā)生與患者的個(gè)性類(lèi)型有關(guān)，這些人性格軟弱、多愁善感、對(duì)自身的健康過(guò)分關(guān)注，當(dāng)遇到不良的心理社會(huì)因素時(shí)易誘發(fā)，例如工作壓力過(guò)重、人際關(guān)系緊張、家庭矛盾、患有軀體疾病等因素時(shí)出現(xiàn)擔(dān)心、焦慮、無(wú)助，以致發(fā)生抑郁苦悶悲觀情緒。
對(duì)于這類(lèi)病人應(yīng)引導(dǎo)患者談出致病因素，內(nèi)心的苦悶，同時(shí)與家屬共同鼓勵(lì)患者正確認(rèn)識(shí)，去應(yīng)付所遇到的心理社會(huì)與危機(jī)。對(duì)于雙相抑郁癥而言，其家庭和社會(huì)的支持對(duì)預(yù)防復(fù)發(fā)也有非常積極的作用，應(yīng)征得患者家屬和所有單位的合作，盡可能為病人解決工作或生活存在的實(shí)際困難與問(wèn)題，盡量為其創(chuàng)造輕松愉快的環(huán)境，解除或減輕心理負(fù)擔(dān)或壓力。
特別要提醒的是，在病人抑郁期間，由于對(duì)疾病與健康失去信心，往往主動(dòng)調(diào)離原有的工作崗位和學(xué)習(xí)環(huán)境，放棄較好的工作和學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，這是不足取的，因?yàn)橐钟舭Y是可以治愈的疾病。一旦病情好轉(zhuǎn)，喪失了原有的工作和學(xué)習(xí)會(huì)給病人帶來(lái)消極影響，易導(dǎo)致悲觀情緒，引起抑郁癥的反復(fù)發(fā)作。
以上就是對(duì)抑郁癥的預(yù)防保健措施的介紹，我們?cè)谄綍r(shí)一定要做好對(duì)抑郁癥的預(yù)防，這樣才能減少發(fā)病率。如果想了解更多抑郁癥方面的知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)專(zhuān)家。
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