抑郁癥的患者會出現(xiàn)經(jīng)常性的抑郁心境，這種長期的抑郁心境會給病人的生理和心理造成巨大的影響，同時也會影響病人的社會功能。首先來說，抑郁的情緒可使人的免疫能力下降，如果病人在患有抑郁癥前有一些其他的疾病，那么抑郁癥會延緩慢性疾病的康復(fù)。而它對家庭和工作的影響也是顯而易見的�；加幸钟舭Y的人，往往會不自覺的減少社會交往，不愛上班，即使上班工作也會效率嚴(yán)重降低。在家中，由于病人心情不好，經(jīng)常在家里發(fā)脾氣，所以常常在家庭里頭造成了家庭關(guān)系的不融洽。
在抑郁癥發(fā)病的時候，會出現(xiàn)一些軀體上的癥狀。渾身難受、肢體疼痛等等，去做一些常規(guī)的檢查是無法檢測出來是何種疾病的，因此這種情況也很容易讓患者感覺治療無望，會產(chǎn)生悲觀的情緒，進(jìn)而會造成抑郁癥的惡化，走入惡性循環(huán)的誤區(qū)。而且據(jù)資料統(tǒng)計，在自殺死亡者當(dāng)中，有五成到七成是抑郁癥患者，還有產(chǎn)后抑郁癥的病人，帶著出乳的孩子自殺， 這些是自殺的另一種危害的，擴大性自殺，這種是最為嚴(yán)重的抑郁癥的情況。
抑郁癥主要有以下危害抑郁癥的可怕不言而喻，它是一種嚴(yán)重的心理疾病。患上抑郁癥的人一般表現(xiàn)為心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣; 重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向�？偠灾�，抑郁癥是一種非�？膳碌男睦砑膊�。那么，得了抑郁癥該怎么辦呢？
抑郁癥治療并不是很困難，但是患者配合確是尤為重要。如果抑郁癥患者不能積極配合治療，那么也不會得到最理想的治療效果。
抑郁癥患者配合治療一定做到以下幾點：
1.調(diào)整思考方向
出現(xiàn)失眠抑郁這類心理問題，多與患者平時看問題的角度過于敏感有關(guān)。而改換思考角度，順其自然，保持心態(tài)平和 ，是對抗失眠抑郁癥的強力法寶。
2.精神放松法
通過身體放松，來達(dá)到精神放松、緩解抑郁的目的。做法：身體平躺，用意念引導(dǎo)身體，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、 面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松，保持正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松，最終達(dá)到心平氣和
3.放松生活節(jié)奏
每天晨起慢跑鍛煉20分鐘，另外在睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽聽節(jié)奏舒緩的音樂等。這對緩解抑郁情 緒，消除失眠癥狀，都有很好的效果。：
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