我們在生活中，難免都會有睡眠不好的時候，但是倘若長期睡眠不好，就是一種失眠的現(xiàn)象，該現(xiàn)象嚴重影響患者的健康、生活和工作。那么究竟失眠是怎么引起的呢？我們以下來聽一下專家的介紹：
1、晝夜節(jié)律紊亂會造成失眠：睡眠時相延遲綜合癥、睡眠時相前移綜合癥、時差反應(yīng)、夜班工作等。
2、慢性軀體疾病：常見的有疼痛、心衰、慢性肺疾病、關(guān)節(jié)炎、慢性腎衰、帕金森病、腦血管病、腦炎等等。
3、原發(fā)性睡眠疾患：常見的有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、睡眠中周期性肢體運動和不安腿綜合征等。
4、心理社會因素：如一些應(yīng)激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都有是暫時性失眠的常見原因。
5、環(huán)境因素：如噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。
其實，生活中能引發(fā)失眠的因素有很多，但是不管怎樣，我們在生活中多多少少了解些失眠是怎么引起的，這對我們防止失眠有很好的幫助，所以希望上述介紹的內(nèi)容能對大家有所幫助。
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