您想知道自己睡眠不好能不能算失眠癥嗎，您想知道如何用藥物調(diào)整睡眠嗎？
您想知道自己睡眠不好能不能算失眠癥嗎，您想知道如何用藥物調(diào)整睡眠嗎？請您回答下面的4道題：
1、失眠的臨床表現(xiàn)為：
A、入睡困難
B、睡眠維持障礙（睡中易醒）
C、早醒
D、睡眠時間縮短
以上4種狀態(tài)是否都對？正確答案是：對
2、睡眠是個復(fù)雜的節(jié)律性生理現(xiàn)象，正常人每24小時為一個覺醒——睡眠周期，每個人的睡眠情況不盡相同，那么，60—70歲的老年人應(yīng)睡多少小時？
A、5—6小時
B、20小時
C、12—14小時
D、7—8小時
正確答案是：A
3、失眠是由哪些原因造成的？
A、環(huán)境因素
B、軀體因素
C、精神障礙因素
D、濫用藥物（興奮藥）因素
以上4種因素都可以造成失眠嗎？正確答案：是
4、有的人認(rèn)為，患了失眠癥也不能用藥物治療，否則形成藥物依賴，再也無法脫離，這種說法科學(xué)嗎？
正確答案是：不科學(xué)。
因?yàn)殚L期失眠對人的健康會造成危害，病人非常痛苦，會感到緊張、焦慮，表現(xiàn)抑郁，常常過多地考慮如何得到充足的睡眠，以至形成惡性循環(huán)，得了睡眠恐怖癥。而適當(dāng)服用一些短效的催眠藥，能早日改善睡眠，防止其他的惡性癥狀發(fā)生。當(dāng)然，長期使用催眠藥也是不可取的，可以應(yīng)有針對性地服用中藥來消除原發(fā)病因改變生活習(xí)慣，注重勞逸結(jié)合，全面增進(jìn)健康，這樣才是治療失眠的根本辦法。
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