被性侵后通常有哪些表現(xiàn)
1、過度的自責(zé)和自我貶低(把事件的發(fā)生歸咎于自己，認(rèn)為自己沒價值)破碎感(認(rèn)為自己被弄臟了、損壞了)。
2、創(chuàng)傷記憶的閃回與創(chuàng)傷有關(guān)的感受隨時會涌現(xiàn)出來(聲音、氣味、與人的接觸、場景等都可以是觸發(fā)的條件)持續(xù)的焦慮、恐懼或憂郁。
3、失眠或常做噩夢高度警覺容易發(fā)怒和受驚嚇不愿與人接觸，減少或回避社交有幻聽、幻覺 感覺和現(xiàn)實(shí)脫離，周圍事物都不真切想通過自殘或自殺，來減輕或擺脫痛苦。
被性侵害后該如何調(diào)節(jié)心理
目前，性侵事件頻繁發(fā)生，不少人擔(dān)心，一旦遭遇這些事情，該如何調(diào)整心態(tài)，重新融入到生活當(dāng)中?
1、促進(jìn)心理健康，增強(qiáng)對迷亂的抗衡力
這是根除性侵害心理�；笞罡挥诜e極性的要舉。要使少女樹立正確的人生觀，以積極的姿態(tài)對待自己與社會;還要引導(dǎo)她們追求社會性、精神性的需要，從逆境中奮起，自強(qiáng)不息。只有這樣，才能增進(jìn)她們抗衡迷亂的能力，信心百倍地迎接嶄新的明天。
2、穩(wěn)定情緒
心理調(diào)節(jié)技巧之一是疏導(dǎo)積郁，使之合理宣泄。家長、教師和少女最依賴的人，要以真摯的同情啟發(fā)受害者傾訴屈辱、憎恨和內(nèi)心深處的凄楚。技巧之二是誘發(fā)情感和行為的積極轉(zhuǎn)移，即不能讓少女沉溺在性侵害心理�；蟮匿鰷u中，而要使她把情感移向珍惜生命的價值和追求生活的美好這一面。
3、講究心理衛(wèi)生，消除心理病患
脫離危險期并不意味著心理失調(diào)的消失，自卑、孤獨(dú)、消沉等負(fù)性情緒的長久存在，會繼發(fā)常見的心理疾病：
(1)抑郁癥：自我評價過低，喪失活下去的勇氣。
(2)焦慮癥：敏感易驚，惴惴不。
(3)強(qiáng)迫癥：無法控制和擺脫對失身經(jīng)歷的回憶，總認(rèn)為自己不潔。
(4)社交恐懼癥：怕與別人接觸，怕見別人的眼睛。
