如果將慢性乙肝的長期治療看作一場曠日持久的“健康保衛(wèi)戰(zhàn)”，那么科學的用藥習慣和合理的服藥方式就是乙肝患者握在手中的“長效武器”。而對于不同的“武器”，則需要配備不同的使用法則。對此，中華醫(yī)學會感染病學分會副主任委員、北京地壇醫(yī)院副院長成軍教授表示，目前存在的乙肝抗病毒藥物主要有干擾素和核苷（酸）類似物兩大類，其給藥習慣各不相同，患者應當踏準其中的“科學三步曲”。

　　第一步劑量篇：按體重“分級”給藥

　　藥物的安全性始終是人們關注的焦點，乙肝患者也不例外。然而，對于每次該服用多少劑量，許多患者卻并不清楚。北京地壇醫(yī)院副院長成軍教授指出，對于乙肝患者若按固定劑量給藥，那么其對體重輕的病人持續(xù)應答率較高，但可能不良反應大，致使部分病人不得不減量或停藥;但是對于大體重病人而言，其藥物不良反應雖然小，但也有可能因劑量不足而影響療效。

　　如此看來，按體重給藥應是一種較為科學的方法。按照病人的耐受性分門別類地給藥，可使所有患者獲得相同的治愈機會。聚乙二醇干擾素等長效干擾素可將病人體重等因素都考慮在內，讓不同體重的病人不良反應發(fā)生率相同，避免了單一固定劑量給藥時，體重小的病人骨髓抑制發(fā)生率高的缺點，有利于使不良反應最小化，療效最大化。

　　第二步環(huán)境篇：規(guī)律作息緩解壓力

　　乙肝患者除了定時定量地服藥外，也應當重視用藥時的作息環(huán)境。比如在注射長效干擾素前后，乙肝患者需要補充足量的睡眠。每天小睡30-40分鐘，可以幫助恢復體力。但同時也注意不要在接近晚上的時候打盹，否則容易影響夜間的睡眠。隨時把握時間小睡一番，即使沒有真正睡著，也能幫助患者恢復精神。其次，患者在用藥期間也需要配合適量的運動。輕松的有氧運動，自由散步是專家較為推薦的方法。通過慢慢加快速度，增加距離的運動方式可以使身體得到全面鍛煉。此外，游泳和瑜珈等運動也能減輕患者治療期間的精神壓力。

　　第三步飲食篇：克服味覺、嗅覺變化

　　在日常飲食方面專家特別強調，藥物治療期間，乙肝患者的“飲食功課”千萬不可掉以輕心。正確合理地安排飲食，能夠幫助患者對抗病毒，增強對治療的反應。有數(shù)據(jù)顯示，肝炎患者在治療期間的營養(yǎng)需求會比患病前高出20%左右。但是受到藥物治療等多種影響，他們的味覺和嗅覺卻可能會發(fā)生一些細微的改變。比如，富含蛋白質的食物如肉可能吃起來口感略微苦澀，對于烹調中的食物氣味也會覺得反感。對此，專家建議，患者可在用餐或烹調期間，打開排風扇通風，以減少食物的氣味。至于蛋白質類食物則仍應鼓勵自己積極攝取。

　　此外，專家還建議患者在用藥期間應每天飲用10到16杯水、純果汁（如蘋果汁）或其他不含咖啡因及酒精的飲料。并且攝取蔬菜、水果、谷物（面包、面類、米飯與麥片）與乳制品（富含鈣質的奶類、奶酪與酸奶）。

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