乙肝病人每天適當(dāng)吃點水果有益于健康,但要注意以下幾點:
(1)要適量:吃得過多會加重消化道的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化和吸收障礙。如橘子吃多了,容易上火;梨吃多了,會傷脾胃;柿子吃多了,大便會干燥。乙肝時宜少食含酸的杏梅、山楂等。
必看:乙肝飲食營養(yǎng)6注意
。2)水果要新鮮:新鮮水果含大量維生素C等,有護肝作用,而腐敗的水果會產(chǎn)生有害物質(zhì),加重肝臟負(fù)擔(dān),并損害肝臟。
。3)水果要熟透:太生的水果對胃腸有刺激作用,如未熟透的葡萄、蘋果中含有較多的酸類。在人體里不容易被完全氧化。
(4)細嚼慢咽:便于消化、吸收。肝硬化更應(yīng)注意,以免誘發(fā)上消化道出血。
(5)要有所選擇:一般病人可食用性味苦、平、涼的水果,如蘋果、葡萄、梨子、石榴等。但脾胃虛寒泄瀉者,宜吃荔枝、山楂、大棗。不宜吃香蕉、柿子、甘庶。脾胃虛寒者,冬天吃水果時最好去皮后用開水溫一下。肝硬化腹水需利尿者,宜吃含鉀較高的有利尿功效的水果,如橘柑、梅子、椰子等。肝氣郁結(jié)者宜吃金橘、橘餅等。
(6)水果要洗凈:因水果有殘遺農(nóng)藥、催化劑,對人體有害。另外,冬天吃水果宜溫食。
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