春天的韭菜特別香。著名詩(shī)人杜甫就曾留下詩(shī)句，“夜雨剪春韭，新炊間黃粱”，一幅閑適的畫面讓不少人羨慕不已。食家也有云，韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜，其中數(shù)春季的韭菜最鮮嫩可口。
《本草拾遺》中提到：“韭溫中下氣、補(bǔ)虛、調(diào)和臟腑……在菜中，此物最溫而益人，宜常食之。”明代李時(shí)珍謂：“韭，葉熱根溫，功用相同，生則辛而散血，熟則甘而補(bǔ)中……乃肝之菜也。”湖北省中醫(yī)院消化內(nèi)科胡運(yùn)蓮博士向《生命時(shí)報(bào)》記者介紹，中醫(yī)講究“春夏養(yǎng)陽(yáng)”。因?yàn)榇禾鞖夂蚶渑灰�，需要保護(hù)陽(yáng)氣，因此應(yīng)多吃一些蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食品。尤其是韭菜，是養(yǎng)陽(yáng)的佳蔬良藥，可以祛陰散寒。此外，春天人體肝氣易偏旺，從而影響到脾胃消化吸收功能。春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，此時(shí)多吃韭菜可增強(qiáng)人體的脾胃之氣，對(duì)肝功能也有益處。所以韭菜自古就享有“春菜第一美食”的美稱。
關(guān)于韭菜的吃法，3月5日的香港《大公報(bào)》為我們推薦了以下幾種。廣東人喜歡用韭菜煮豬血。豬血含鐵豐富，而且有機(jī)鐵易為人體吸收，兩者配合食用，補(bǔ)血效果很好。韭菜又名“起陽(yáng)草”，因此也有壯陽(yáng)的功效，韭菜枸杞炒大蝦就是補(bǔ)肝腎、益氣血的補(bǔ)陽(yáng)美食。而韭菜與豬肝共炒，最適合氣血不足、面色蒼白、健忘、失眠者作輔助治療之食。
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