春天歷來是肝病的多發(fā)季節(jié)，特別是一些慢性肝病，在春季的復(fù)發(fā)率比平時要高出10%以上。如果患者感覺容易疲累、食欲減退，應(yīng)迅速到肝病專科就診;而慢性乙肝病毒攜帶者和脂肪肝患者，則應(yīng)注意護(hù)肝養(yǎng)肝。
案例：
肝病不能拖
日前，一名27歲的男子因重型乙肝在佛山中醫(yī)院搶救兩周不治身亡。據(jù)了解，這名患者已感染乙肝病毒十多年，但一直沒有按時體檢和治療。
小李是一名慢性乙肝患者，由于工作流動性大，長期以來一直沒有按時體檢和治療。春節(jié)過后他經(jīng)常加班，十分勞累。
在昏迷前幾天，小李已經(jīng)感到明顯不適，厭食腹脹并有惡心嘔吐，但他仍然帶病工作，終于引發(fā)肝臟“罷工”。
醫(yī)師介紹，小李被診斷為急性肝衰竭，肝細(xì)胞出現(xiàn)大面積壞死，經(jīng)過兩周全力搶救，還是無法留住這條鮮活的生命。
春季養(yǎng)肝正當(dāng)時
春季養(yǎng)肝，首先應(yīng)要了解肝臟的特性�！秲�(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“肝主升發(fā)陽氣，性喜條達(dá)，主疏泄，惡抑郁”，養(yǎng)肝應(yīng)使肝氣順應(yīng)自然。中醫(yī)的子午流注認(rèn)為：肝膽在23時至次日凌晨3時最興奮，各個臟腑的血液都經(jīng)過肝，肝膽在此刻發(fā)揮其解毒作用達(dá)到最高峰，人在此時也應(yīng)順應(yīng)自然保證充足的休息，所謂“靜臥血?dú)w肝”就是這個道理。安排好作息，避免過度勞累是護(hù)肝的關(guān)鍵。
“肝主青色”巧食療
在食療方面，因?yàn)?ldquo;肝主青色”，青色的食物可以起到養(yǎng)肝的作用。在春季食用一些天然原味的綠色蔬菜，如菠菜、芹菜等，具有滋陰潤燥，舒肝養(yǎng)血的功效。
煙花三月，許多市民都外出踏青，可以趁機(jī)品嘗新鮮的野菜，都是益肝良品。“肝性喜酸”，根據(jù)酸味入肝的原理，可以在日常飲食中可多食用米醋，除了益肝還可以預(yù)防感冒。一些酸味食物，如山楂、山萸肉、枸杞等具有保肝斂肝之效。
此外，肝屬木，脾屬土，木旺則乘土，此時若適時保養(yǎng)脾胃消化功能，常食有益氣健脾功效的中藥或食如黨參、山藥、茯苓、白術(shù)、薏仁、扁豆等藥對肝病的輔助治療也大有裨益。如果肝經(jīng)濕熱，可以取夏枯草、雞骨草、田基黃任一款水煎代飲。此外，春寒料峭，如果能少量飲酒，取其“行氣走竄”之效，可以有助于肝中陽氣的升發(fā)。
應(yīng)重視精神調(diào)養(yǎng)
中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的五臟與精神魂魄意相對應(yīng)。五臟之中，肝主魂，是管理、推動、轉(zhuǎn)化人的精神和情緒。如果說人體是一支部隊，肝為將軍之官。老百姓常說：“萬病氣上來”，“怒傷肝”，臨床上已被廣泛證實(shí)，癌癥和一些腫瘤的發(fā)病原因，與無法疏泄心中的郁悶有密切的關(guān)系。
春季養(yǎng)肝尤應(yīng)重視精神調(diào)養(yǎng)。在早春季節(jié)生活不要過分勞累，精神上要保持愉快，遇到情緒不舒暢時，切勿暴怒傷肝。此外，由于春困乏力，人會感覺對什么都提不起興趣，但此時切勿采取久眠多臥的方法。因?yàn)榫盟瘯斐尚玛惔x遲緩，氣血循環(huán)不暢，筋骨僵硬。
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