乙肝病毒攜帶者，因體內攜帶乙肝病毒而與健康人有所不同，因為不良的生活習慣等可能會導致乙肝病毒攜帶者發(fā)病，所以乙肝病毒攜帶者要注意生活上的一些禁忌。
科學護理是保證乙肝病毒攜帶者不發(fā)病的重要因素，那么他們在生活上有哪些禁忌呢？
1、酗酒。
酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內可以轉化為乙醛，他們對于肝臟都有直接的損害作用，使肝細胞發(fā)生變性和壞死。乙肝攜帶者本身肝臟已有病變，加上飲酒可謂是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演變。
2、過食，特別是過多食肉和糖類。
肉類中過多的蛋白質和糖類食物轉化為脂肪，儲藏在人體各部，其中肝臟也是儲藏重點，天長日久，身體肥胖，勢必形成脂肪肝，使有病的肝臟負擔過重，促使乙肝惡化。攜帶者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，日常生活中，以下列食物為主：各種主食（大米，面粉等）瘦肉，新鮮水產品，雞蛋、豆制品，各種蔬菜，水果，植物油，適當糖類;少食動物脂肪，油炸類，咸肉，全脂牛奶等。
3、大怒和憂郁。
“怒則傷肝”長期郁憤，可以導致肝氣郁結，肝郁化火，引起生理功能的紊亂;現代研究表明：憤怒會使人呼吸急促，血液內紅細胞數劇增，血液比正常情況下凝結加快，心動過速，這樣不僅妨礙心血管系統(tǒng)的健康，更影響肝臟健康。
4、體力和腦力勞動過多。
勞累過度使大量營養(yǎng)和氧氣消耗，導致肝臟能量供應大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，乙肝病毒就會迅速擴散，破壞肝臟功能直至發(fā)生不可逆轉的病變。
5、恣情縱欲。
過度縱欲不僅血液循環(huán)加快，呼吸急促，肌肉緊張，引起大腦皮層長期處于興奮狀態(tài)，而且耗傷元氣，損害肝腎，產生諸如疲倦，腰酸腿軟，食欲不振，頭暈耳鳴，失眠健忘等并發(fā)癥對于肝功基礎本來較差的乙肝攜帶者來說，恣情縱欲也是一個殺手
6、亂用藥物。
肝臟是人體最大的代謝器官，所有藥物都要在肝臟內分解，轉化，解毒，代謝，亂用“保肝藥”必定會加重肝臟的代謝負擔。用藥的原則是：少而精，以安全有效為準。治病務必前往正規(guī)醫(yī)院，用藥務必在�？漆t(yī)生指導下進行，各種廣告，診所，“義診”用藥都應冷靜對待，最好不用。
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