乙肝攜帶者是因為感染了乙肝病毒，無特殊癥狀，但是肝功能相對較弱。乙肝攜帶者雖然無明顯異常，但是還是具有傳染性，所以在日常生活中應該注意做好衛(wèi)生工作，以防傳染給人。而乙肝攜帶者做好預防傳染的工作的同時還要注意做好保健工作，因為一旦肝功能受損，則致癌的幾率就非常大了。
乙肝攜帶者需要做到的保健工作如下：
1、保持良好的生活習慣：乙肝病毒攜帶者要做好個人及公共衛(wèi)生管理，培養(yǎng)良好的生活習慣，實行分餐制度，防止自身唾液、血液、尿液等分泌物污染周圍環(huán)境。此外，避免與他人共用剃須刀，牙刷等。
2、防止傳染給后代：家庭中丈夫為乙肝病毒攜帶者，妻子要進行乙肝疫苗全程免疫。如果妻子為乙肝病毒攜帶者，那么胎兒在出生后24 h內(nèi)需注射乙型肝炎免疫球蛋白，最好在出生后12 h內(nèi)，劑量應≥100 IU，同時在不同部位接種乙型肝炎疫苗和乙型肝炎免疫球蛋白加以阻斷。
3、定時隨訪與檢查：乙肝病毒攜帶者雖然沒有太多不適，但是定時的檢查與隨訪絕對不能忽視。因為乙肝病毒攜帶者體內(nèi)存有病毒，病情隨時都可能發(fā)生改變。 如果不多加注意可能誘發(fā)病毒增生復制，而乙肝病毒攜帶者病情的發(fā)展往往是隱匿的，無癥狀出現(xiàn)不代表肝臟良好。所以，對于無癥狀的病毒攜帶者建議每6個月進 行HBVDNA、ALT、AFP和B超檢查。慢性乙肝攜帶者則需每3個月檢測1次HBV DNA和ALT，每6個月進行AFP和B超檢查。
4、呵護肝臟：保證睡眠，戒煙酒，清淡飲食，多吃蔬菜與水果，保證全面的營養(yǎng)攝入。
5、調(diào)節(jié)情緒，避免勞累：乙肝病毒攜帶者可以選擇一些適合自己的有氧運動，比如游泳、打太極、慢跑等，但注意勞逸結(jié)合，避免勞累。另外，調(diào)整好情緒，保持愉快的心情才有利于疾病的康復。
6、切忌濫用藥物：許多乙肝病毒攜帶者濫用藥物造成肝臟進一步損傷，甚至癌變。所以，乙肝病毒攜帶者用藥一定要在醫(yī)生的指導下嚴格進行，切莫亂用亂治。
99熱心醫(yī)生溫馨提醒：肝臟是我們?nèi)梭w最大的代謝器官，所以一定要保護好我們的肝臟。肝癌現(xiàn)在已經(jīng)成為死亡率接近最高的癌癥，長期不注意保護肝臟可能會導致肝癌的發(fā)生。
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