醫(yī)生們高度一致的說(shuō)法是，多吃新鮮蔬菜。為什么呢？因?yàn)槭卟酥泻写罅康木S生素C，可以清除自由基，防止肝臟受損。
肝臟解毒過(guò)程中產(chǎn)生的物質(zhì) 會(huì)出現(xiàn)肝損傷現(xiàn)象
肝臟是體內(nèi)最大的分泌和解毒器官，每時(shí)每刻都在進(jìn)行著食物消化和解毒。許多有害物質(zhì)，包括藥物，化學(xué)物質(zhì)等，都要在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)化成對(duì)人體無(wú)害的物質(zhì)，而在這個(gè)過(guò)程中又會(huì)產(chǎn)生大量自由基，當(dāng)自由基產(chǎn)生超過(guò)肝臟的清除能力時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)肝損傷。肝病患者由于肝臟功能低下，清除自由基的能力明顯下降，所以，醫(yī)生嚴(yán)格要求他們注意休息。
處于休養(yǎng)狀態(tài)時(shí)，他們常常感覺(jué)身體很好，一旦熬夜、飲食不節(jié)、飲酒、生氣、勞累等，肝臟內(nèi)出現(xiàn)高濃度自由基，后者極易與膜不飽和脂肪酸結(jié)合，破壞肝細(xì)胞結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死，血清轉(zhuǎn)氨酶升高。1978年，阿布裕等就報(bào)告，自由基過(guò)氧化作用在病毒性肝炎、藥物性肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝損傷機(jī)理中起重要作用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明自由基明顯增多導(dǎo)致肝細(xì)胞大量壞死。肝臟內(nèi)長(zhǎng)期自由基增多，也是肝癌發(fā)生的重要誘因。
葡萄中含有保肝護(hù)肝的成份
保肝是慢性肝病患者天天要注意的，把保肝與食療結(jié)合起來(lái)，使保肝和美味共享，避免吃保肝藥，是肝病患者理想的選擇。有趣的是，葡萄中含有的天然生物活性物質(zhì)，如OPC（原花青素）、維生素和纖維素對(duì)肝炎患者十分有益，保肝多吃葡萄勝吃保肝藥成為相傳口碑。
