肝臟的對(duì)人體的重要性可想而知，為了能有一個(gè)健康的身體，在日常生活中就要做到保肝護(hù)肝的準(zhǔn)備，要從這4件事做起，才能讓身體更加健康。
1.避免乙肝病毒感染。通常認(rèn)為乙肝是通過輸血、手術(shù)或使用不潔的血液制品（尤其血友病人）而被傳染。其實(shí)在日常生活中，特別是夫妻之間、母嬰之間，也是不可忽視的環(huán)節(jié)�？茖W(xué)家用大猩猩作實(shí)驗(yàn)：給猩猩飼喂帶有乙肝病毒的食物，猩猩卻安然無恙。如果用鐵刷子將猩猩的口腔黏膜和牙齦刺破，再喂這種食物時(shí)，猩猩就會(huì)發(fā)病。這一實(shí)驗(yàn)證明，正常情況下，消化道完整無損，乙肝病毒難以侵入機(jī)體，若有了損傷，病毒就可乘虛而入。這就告訴人們，保持口腔、胃、腸、皮膚免受損傷何等重要。如果有口腔潰瘍、牙齦炎、胃潰瘍、腸息肉出血、痔瘡等疾病時(shí)，應(yīng)及時(shí)治療，以保護(hù)消化道的防御屏障。河南省人民醫(yī)院消化內(nèi)科于靜
2.限制飲酒。特別是不能反復(fù)醉酒，已患肝病的人，要絕對(duì)忌酒。
3.合理搭配營(yíng)養(yǎng)。既不可營(yíng)養(yǎng)缺乏，也不可營(yíng)養(yǎng)過剩，以減少營(yíng)養(yǎng)性肝腫大和脂肪肝的形成。霉變、腐敗的花生、玉米、魚、蝦、蟹、蚌，切莫入口。
4.謹(jǐn)慎用藥，不可濫用藥物。對(duì)肝臟有損害的藥物，非用不可時(shí)，也要盡量縮短療程；寄生蟲病、心臟病、膽系疾病，都要早防早治。定期查體，是個(gè)好辦法，老年人每年作一次健康檢查，很有必要。目前市場(chǎng)上有些保健品，常宣稱是保肝佳品，選用時(shí)要慎重，必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)。
