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　　乙肝在我國廣泛流行，人群感染率達(dá)60%左右，HBsAg陽性率約為10-15%。是當(dāng)前危害人民健康最嚴(yán)重的傳染病之一。40以上的患者必須做肝功能和B超，不能隨隨便便開藥治療，要看患者的肝臟是否有纖維化，是否形成了肝硬化，病情發(fā)展到什么情況，雖然表面看是肝功正常，可能肝臟的病理以經(jīng)隱匿性發(fā)展的很嚴(yán)重，所以必須診斷情處，對(duì)癥、對(duì)病用藥，才有可能阻斷病情的惡化，讓患者走向健康的道路。乙肝小心它偷走你的健康。

　　以下是幾點(diǎn)建議，希望和大家共同分享，在集體生活中，要注意一些傳染病尤其乙肝的預(yù)防，孩子們要注意不與他人共用剃刀、餐具、牙刷等，注意個(gè)人衛(wèi)生。

　　大學(xué)集體生活中，宿舍里同學(xué)間共用剃刀、水杯、飯盒、餐勺甚至牙刷的情況并不少見，還有些學(xué)生追求美觀但囊中羞澀，于是便到衛(wèi)生條件不好或不正規(guī)的地方文眉、打耳釘、穿耳孔等，這些都容易使乙肝病毒通過血液或破損的皮膚、黏膜進(jìn)入身體。其中一些人，機(jī)體不能及時(shí)產(chǎn)生抗體清除病毒，就會(huì)成為慢性乙肝病毒攜帶者。“除注意個(gè)人衛(wèi)生外，凡未全程3針接種過乙肝疫苗者，最好提前接種乙肝疫苗，這是國際公認(rèn)的預(yù)防乙肝的最有效方法。”與慢性乙肝病毒攜帶者住在同一宿舍，一起生活和學(xué)習(xí)，共用學(xué)習(xí)用品、握手、擁抱、同桌就餐等常規(guī)接。肝臟疾病已是威及國人健康的最大殺手，在肝病常識(shí)有限下，許醫(yī)師感嘆，有太多人都是被無知給害死的，日前，許醫(yī)師門診也是有位病人，最近一個(gè)月經(jīng)常肚子痛而且體重也減輕了不少;經(jīng)超音波檢查發(fā)現(xiàn)，肝臟部位有一個(gè)很大的肝癌，幾乎80%的肝臟都「吃」掉了。病人大吃一驚，直唿「怎么可能？去年才做健康檢查結(jié) 果都是正常的，怎么可能才短短的一年，就長出這么大的肝癌？

　　塬來病人接受的體檢只有做肝功能檢查，檢查結(jié)果病人的肝功能都是「正�！�。病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項(xiàng)目中最讓一般人耳熟能詳?shù)囊环N檢查，但這項(xiàng) 檢查卻是被國人誤解最深的一項(xiàng)。因?yàn)�，很多人以為只要肝功能檢查出來的數(shù)值正常的，那肝臟就沒有什么問題了;結(jié)果一樁樁喪失治療先機(jī)的悲劇就一而再再而叁的發(fā)生。太塬中醫(yī)肝病醫(yī)院專家指出GOT、GPT是肝細(xì)胞里面最多的酵素，如果肝臟發(fā)炎，或者是不管什么塬因細(xì)胞壞死，壞死之后GOT、GPT會(huì)跑出來，導(dǎo)致血液里面的GOT、GPT數(shù)值升高;但是，GOT、GPT指數(shù)不高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。因?yàn)樾纬筛斡不臅r(shí)候，大部份肝炎患者，就算發(fā)炎情形都已經(jīng)停止了，可是纖維化、肝硬化卻已經(jīng)形成;一旦變成肝硬化，病人就很容易形肝癌。

　　另外，肝癌在早期，肝指數(shù)也不會(huì)高，因?yàn)楦伟┰谏L的時(shí)候，只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細(xì)胞才會(huì)壞死，因此，GOT、GPT仍可能是正常的，即使會(huì)升高，不會(huì)太高;但是，由于很多人缺乏這些知識(shí)，因此造成不幸悲劇。

　　肝的致命傷原因如下：

　　1.晚睡晚起為最大致命傷。

　　2.早上不排便。

　　3.暴飲暴食。

　　4.不吃早餐 → 透支體力而不自知。

　　5.服用藥物過度。

　　6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。

　　7.不當(dāng)?shù)挠椭ㄈ纾荷忱蜑椴环€(wěn)定油），烹調(diào)盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時(shí)不吃油炸物，若要吃趁精神好時(shí)吃。

　　8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮叁分或五分熟，炒過的青菜當(dāng)天吃完，不要隔夜吃。

　　9.錯(cuò)誤的價(jià)值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。

　　10.急躁。

　　要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習(xí)慣的調(diào)整。食療加上時(shí)療，讓身體在正確的時(shí)間內(nèi)主動(dòng)進(jìn)行吸收與排毒的動(dòng)作。