腰扭傷24小時(shí)后可行患部熱敷。有條件者進(jìn)行理療。
1、局部還可貼傷濕止痛膏、奇正貼膏，701跌打鎮(zhèn)痛膏或外敷正紅花油、風(fēng)濕油等。
2、口服阿司匹林一次0.5～l克，一日3次;對乙酰氨基酚一次500毫克，一日3次；消炎痛一次25～50毫克，一日3次;伸筋丹一次5粒，一日3次。用于止痛鎮(zhèn)靜，晚上可加服2片地西泮(安定)。
3、疼痛嚴(yán)重者可服用強(qiáng)痛定片一次2片或肌注強(qiáng)痛定、呢替啶(杜冷丁)等止痛藥。一般連續(xù)使用不超過3次。
4、還可選用跌打丸、七厘散、小活絡(luò)丸、大活絡(luò)丸等服用。
預(yù)防
1、改善勞動(dòng)條件，注意勞動(dòng)姿勢，減少腰部負(fù)荷和應(yīng)力。
2、在生產(chǎn)勞動(dòng)時(shí)應(yīng)遵守操作規(guī)程，熟悉生產(chǎn)技術(shù)，防止違章蠻干。
3、運(yùn)動(dòng)員在比賽及訓(xùn)練前，要做好準(zhǔn)備工作。
4、利用防護(hù)腰帶，以協(xié)助穩(wěn)定腰部脊柱，增強(qiáng)腹壓，增強(qiáng)肌肉工作效能。
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