現(xiàn)代文明病大多數(shù)是由于平時不注意、粗心對待、不良習慣等引起的。所以說對于“鼠標手”的真正態(tài)度就是有效預防。

　　所謂“鼠標手”，是一種通俗的叫法，主要癥狀有，手腕、食指或中指關節(jié)疼痛、麻木，拇指肌肉感覺無力，如果不及時治療，還會導致手部功能受損、力量減弱。因為電腦使用者多得此癥而得名。用醫(yī)學上的話來說，就是“重復性壓力傷害”。一般來說，手腕在正常情況下活動不會妨礙正中神經(jīng)。

　　但在操作電腦時，由于鍵盤和鼠標有一定的高度，手腕必須背屈一定角度，這時腕部就處于強迫體位，不能自然伸展。當手腕關節(jié)長時間處于緊張狀態(tài)，壓迫了腕管中的正中神經(jīng)，使神經(jīng)傳導被阻斷，雙手就會出現(xiàn)刺痛感、麻痹感以及無力的癥狀，有的關節(jié)活動時還會發(fā)現(xiàn)輕微的響聲，這些都是“鼠標手”的先期病癥。隨后還可能出現(xiàn)漸漸朝著肩膀蔓延的疼痛，生活質(zhì)量也會受到極大程度的影響，不管是娛樂打牌、撥電話號碼，還是炒菜做飯，這些最簡單的手部動作都會讓你覺得十分困難。可以說“鼠標手”影響了我們的正常生活工作。

　　專為防治“鼠標手”設計的鼠標

　　科學家做過實驗，連續(xù)在電腦旁工作6個小時，手指所承受的壓力如同雙腿快走40公里受到的壓力強度一樣。而這樣做的后果就是：持續(xù)長時間的相同動作，會使手腕越來越快地變成“鼠標手”。

　　“鼠標手”多見于女性，發(fā)病率是男性的3倍。其中以30歲至60歲者居多，這是因為女性手腕管通常比男性小，腕部正中神經(jīng)容易受到壓迫。對于“鼠標手”來說，早期癥狀較輕的患者來說，休息是最重要的治療手段，必要時可用石膏板將手腕固定，使其伸直;病情嚴重者，則需要施行手術治療。如果長期置之不理，可能會導致神經(jīng)受損、手掌發(fā)黑、肌肉壞死。

　　手腕處基本組織介紹

　　“鼠標手”目前還沒有特效的治療方法，只有休息靜養(yǎng)，歐洲和美國有許多方法可以暫時“鼠標手”的各種癥狀，但是沒有任何一種方法能夠有效緩解并根治鼠標手，更沒有專門針對鼠標手的治療方法和儀器。

• 上一篇：怎么運動治療鼠標手
• 下一篇：什么小動作可防治“鼠標手”