近幾個(gè)月來，阿聰所在的單位業(yè)務(wù)一直比較繁忙，加班成了家常便飯。雖說年輕，可是整日對(duì)著電腦十多個(gè)小時(shí)，阿聰也覺疲累不堪，原來經(jīng)常參加的羽毛球和籃球活動(dòng)也越來越少了。這段時(shí)間，阿聰感覺身體可能在向自己提出“抗議”了，因?yàn)樗嫌X得脖子發(fā)硬，還有些酸痛，有時(shí)甚至還有輕微頭痛、頭暈的異常感覺。同一個(gè)辦公室的老張仔細(xì)詢問緣由后關(guān)切地說：“阿聰啊，你怕不是得了頸椎病吧？趕緊到醫(yī)院看看吧，可別年紀(jì)輕輕的就和我這個(gè)老頸椎病做伴��！”聽完老張的話，阿聰果然緊張起來，對(duì)哦，這“革命的本錢”馬虎不得！
次日上午，阿聰出現(xiàn)在醫(yī)院的診室里�？瓷先ポ^為年輕的張大夫詳細(xì)了解了阿聰?shù)穆殬I(yè)、癥狀等情況，又讓他拍了X光片�；氐皆\室里，阿聰看著張大夫，心情忐忑不安，忍不住開口發(fā)問：“大夫，我這到底是什么病啊？是不是人們常說的頸椎病啊？嚴(yán)不嚴(yán)重？要吃什么藥？”一連串的發(fā)問暴露了阿聰?shù)木o張心態(tài)。
張大夫瞧見阿聰?shù)木o張樣，特意用平和的語氣回答道：“你確實(shí)有頸椎病。不過別太緊張，只是早期的輕微癥狀，X光片尚未有病理改變顯示，不用吃藥，主要……”
“什么？不用吃藥？我年紀(jì)輕輕就得了頸椎病，還不趕緊吃藥治療？大夫，你到底什么意思嘛？——難道俺吃不起藥？”阿聰毫不客氣。
張大夫有些不高興了，他正色說道：“你能不能聽我把話說完��？你來看病心情憂慮我可以理解，可是你能不能給醫(yī)生一點(diǎn)尊重呢？”
張大夫的話讓阿聰冷靜下來，“對(duì)不起，張大夫，剛才我有些激動(dòng)，請(qǐng)您原諒！”阿聰?shù)狼傅�。他也想到，真要是碰上個(gè)別不負(fù)責(zé)任的醫(yī)生，還能不給病人開藥？不定開多少價(jià)格昂貴的藥呢！自己剛才確實(shí)是有些“胡攪蠻纏”。
聽到阿聰?shù)狼�，張大夫微笑一下，開始耐心地解釋：“顧名思義，頸椎病是因頸椎發(fā)生病變而導(dǎo)致的一種疾病。確切地說，頸椎病是指頸椎椎間盤、頸椎骨關(guān)節(jié)、軟骨、韌帶、肌肉、筋膜等所發(fā)生的退行性改變及其繼發(fā)改變，致使脊髓、神經(jīng)、血管等組織受到損害而產(chǎn)生的一系列臨床癥狀，稱之為頸椎病。頸椎病的主要癥狀是頸肩痛，放射至頭枕部和上肢；病人可有脖子發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛、頸部活動(dòng)受限、肩背部沉重、肌肉變硬、上肢無力、手指麻木等表現(xiàn)；另一些病人可有頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心等異常感覺；嚴(yán)重時(shí)有些病人會(huì)出現(xiàn)下肢僵凝，似乎不聽指揮，或下肢綿軟無力；更有少數(shù)病人甚至出現(xiàn)大小便失控、性功能障礙，乃至四肢癱瘓。”
聽完張大夫的話，阿聰感嘆道：“常聽一些中年人對(duì)自己的頸椎病大吐苦水，看來這頸椎病的危害真是不可小覷呢。”
“沒錯(cuò)，頸椎病是一種常見病、多發(fā)病，一般好發(fā)于40～60歲之間，男性較多于女性。近年來，頸椎病的發(fā)病人群正在逐步年輕化。究其原因，伏案時(shí)間長(zhǎng)是造成頸椎病的‘禍?zhǔn)?rsquo;。由于長(zhǎng)期伏案工作，缺乏休息，導(dǎo)致頸肩肌過度疲勞，極易導(dǎo)致頸椎病。統(tǒng)計(jì)表明，從事文字工作較多的人員，如記者、辦公室人員、白領(lǐng)職員、打字員，特別是長(zhǎng)期用電腦的人員，發(fā)病率較高，而且病人大都比較年輕。此外，心情抑郁和一些不良的生活習(xí)慣也會(huì)損害頸椎健康，增加發(fā)病概率。”張大夫耐心地回答阿聰?shù)膯栴}。
“噢，明白了。”阿聰應(yīng)道，忍不住又開始賣弄他的小聰明，“大夫，我知道你為什么說不用吃藥了，像我這樣的情況，是該糾正不良習(xí)慣，讓頸椎多休息，防治結(jié)合，對(duì)嗎？”
張大夫聽罷笑道：“你這個(gè)阿聰還真是一點(diǎn)就透。具體來說，你可以從以下幾方面預(yù)防和治療你的頸椎�。菏滓氖�，伏案工作時(shí)應(yīng)定時(shí)改變頭部體位，按時(shí)做頸肩部肌肉鍛煉，工余多做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案或保持固定姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間工作；再者，要多參加體育活動(dòng)，加強(qiáng)肌肉組織的彈性，如游泳、打羽毛球都是很好的體育鍛煉；還有，睡覺時(shí)枕頭不宜過高或過低。另外，保持心情舒暢，樂觀、開朗的生活態(tài)度對(duì)頸椎病的康復(fù)也有所幫助。”
“謝謝大夫，小的定當(dāng)遵照?qǐng)?zhí)行，早日趕走‘頸椎病’這個(gè)壞蛋！”阿聰聽完張大夫的話，心情已然輕松，愛開玩笑的本性又顯露出來。
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