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你有骨質(zhì)疏松的風(fēng)險嗎

2013-01-11 13:28來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
骨質(zhì)疏松其實是可以預(yù)防的代謝性骨科疾病,那么怎樣知道哪些人需要預(yù)防骨質(zhì)疏松呢?

  20日是世界骨質(zhì)疏松日,省醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師張學(xué)軍介紹,2003—2006年國家進行過一次全國性的骨質(zhì)疏松普查,結(jié)果顯示50歲以上的人,20.7%的女性和14.4%的男性患骨質(zhì)疏松癥。

  骨質(zhì)疏松是可以預(yù)防的,市民可到醫(yī)院做骨密度測試,也可以自查。張學(xué)軍提供了一套國際骨質(zhì)疏松癥基金會(IOF)骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險一分鐘測試題。只要其中有一題回答結(jié)果為“是”,即為陽性,也就是提示您有患病風(fēng)險。來看看您有沒有患病風(fēng)險吧

 。1)您是否曾經(jīng)因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼?

 。2)您的父母有沒有過輕微碰撞或跌倒就發(fā)生髖部骨折的情況?

 。3)您經(jīng)常連續(xù)3個月以上服用 “可的松、強的松” 等激素類藥品嗎?

 。4)您身高是否比年輕時降低了(超過3 cm)?

  (5)您經(jīng)常大量飲酒嗎?

 。6)您每天吸煙超過20支嗎?

 。7)您經(jīng);腹瀉嗎?(由于消化道疾病或者腸炎而引起)

 。8)女士回答:您是否在45歲之前就絕經(jīng)了?

 。9)女士回答:您是否曾經(jīng)有過連續(xù)12個月以上沒有月經(jīng)(除了懷孕期間)?

 。10)男士回答:您是否患有陽萎或者缺乏性欲這些癥狀?

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骨質(zhì)疏松
風(fēng)險
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在日常生活中要多注意保暖,防止受涼,限制過多的走路以及跑跳,爬山等活動,盡量的穿寬松,舒適,柔軟的厚底鞋子,避免鞋底過硬過薄,晚上可以多用熱水泡腳,這樣的處理一般可以有效的預(yù)防癥狀的發(fā)作。...[詳細(xì)]

Q治療灰指甲最好的外用藥

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所以平時一定要注意,不要貪吃涼食涼飲,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油膩過大的食物和油炸食品?梢苑靡恍╀X碳酸鎂片,多潘立酮片。熱敷一下腹部。...[詳細(xì)]

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