痔瘡的生長(zhǎng)、發(fā)展與人們的生活習(xí)慣、工作學(xué)習(xí)環(huán)境、行走勞累、飲食睡眠都有很大的關(guān)系，只要正常的生活，不可能在肛門(mén)部位不產(chǎn)生一絲一毫的靜脈淤積以及曲張，除非排泄物不經(jīng)過(guò)肛門(mén)。預(yù)防痔瘡難度較大是因?yàn)楹筇煲蛩厣婕暗拿鎻V，又往往被人們所忽視。以便秘而言，它與人們的生活習(xí)慣、飲食內(nèi)容和職業(yè)特點(diǎn)等有著密切的聯(lián)系。凡生活或飲食不規(guī)律，大便經(jīng)常干燥或便秘者，痔瘡就易于發(fā)生。因此，要預(yù)防痔瘡的發(fā)生，就要在人的生活諸因素中下功夫，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持生活規(guī)律，飲食定時(shí)定量，防止久坐、久站，建立定時(shí)排便習(xí)慣，注意肛門(mén)衛(wèi)生，這樣，痔瘡就可以預(yù)防了。在生活中到底該如何預(yù)防痔瘡的發(fā)生呢？主要有以下四大措施：
1、防止久坐、久站、久蹲：人體長(zhǎng)期處于上述任何一種固定的體位，會(huì)影響血液循環(huán)，使盆腔血液淤積，痔靜脈充血、曲張、隆起，導(dǎo)致痔瘡發(fā)生的機(jī)會(huì)增多。因此，人們?cè)谏钪袘?yīng)注意避免久坐、久站和久蹲。特別是從事某些職業(yè)需采取這些體位的人，更應(yīng)該多加注意體位的變換。
2、防止便秘、腹瀉：便秘、腹瀉是引起痔瘡的最常見(jiàn)原因。頑固性便秘者，排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或長(zhǎng)期腹瀉，均可使腹壓增高，肛門(mén)直腸部充血及靜脈曲張，肛門(mén)括約肌松弛。這些致病因素經(jīng)常存在，就很容易形成痔瘡，這是應(yīng)注意的一個(gè)重要方面。
3、重視肛門(mén)衛(wèi)生：堅(jiān)持每日睡前清洗肛門(mén)及坐浴，以保持肛門(mén)清潔，促進(jìn)肛門(mén)直腸血液循環(huán)，這也是防止肛門(mén)疾病，尤其是預(yù)防痔瘡的必不可少的措施。
4、及時(shí)治療肛腸疾病：例如及時(shí)治療肛周炎、肛竇炎和慢性直腸炎等，對(duì)防止這些疾病導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生，所以對(duì)預(yù)防痔瘡也是非常重要的。
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