內(nèi)痔出血與大便的性狀，飲食的搭配，生活的規(guī)律，自身的調(diào)理有關(guān)。內(nèi)痔瘡的癥狀就是無痛性便血，間斷性便血，色鮮紅，或附于大便表面，或手紙染血，也可呈點滴狀或噴射狀出血；內(nèi)痔進一步發(fā)展，排便時會有痔核脫出，輕者便后自行還納回肛門，重者需用手上推還納。當內(nèi)痔脫出沒有及時還納時，會出現(xiàn)嵌頓水腫、血栓形成、潰瘍或感染，將有劇烈疼痛。

　　那么來看看內(nèi)痔的最佳治療方法有哪些？內(nèi)痔的患者好好學(xué)習(xí)一下。

　　1、預(yù)防便秘 改變不良排便習(xí)慣

　　便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一，日常宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便秘應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，治療原發(fā)病，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，以免加重便秘，反使痔瘡發(fā)生。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣 糾正久忍大便，防止蹲廁時間過長及排便用力過猛。

　　2、保持肛周清潔

　　注意衛(wèi)生，防治感染。尤其是痔瘡發(fā)作時，每天至少進行兩次肛門熱水坐浴或1：5000高猛酸鉀加熱坐浴，也可用中藥熏洗，可促進肛門部血液循環(huán)，及時治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。

　　3、堅持適當運動和保健

　　保持血液通暢，多飲開水，避免缺水，腸道干澀，大便干結(jié)。避免久蹲、久坐、久立 及時治療心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓。

　　4、注意孕產(chǎn)期保健

　　婦女妊娠后，子宮膨大影響痔靜脈回流，易誘發(fā)痔瘡，且孕期一般活動較少，引起大便干燥而誘發(fā)痔瘡產(chǎn)后大量血液流失，腸道干枯少津便干便秘，加重或誘發(fā)痔瘡。因此孕期應(yīng)適當增加活動，避免久坐久立，每次便后用溫水熏洗肛門局部，改善血液循環(huán)，產(chǎn)后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔瘡。

　　5、常做提肛運動具體做法

　　全身放松，將臀部及大腿夾緊，吸氣時鼓腹，呼氣時陷腹，舌舐上腭，同時肛門向上提收并閉氣半分鐘。然后放松，如此反復(fù)數(shù)次至數(shù)十次不等，一般每次做20遍，每天做兩次。這項運動可隨時隨地進行，看電視、走路、休息時都可做，效果很好。

　　6、自我按摩

　　按摩為我國傳統(tǒng)健身祛病的方法之一，長強穴（尾骨尖前面）為治療痔瘡首選穴位，取長強穴按摩可明顯改善局部血液循環(huán)。局部按摩，用手指按壓肛門，順時針和逆時針按壓各20次。在預(yù)防和內(nèi)痔怎么治療上都是很有效的。

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