痔瘡是一種很常見的肛腸疾病，介紹，有四類人最容易發(fā)生痔瘡，年齡多集中在40歲-60歲。下面小編就為大家介紹易發(fā)痔瘡的四類人群以及痔瘡的預(yù)防措施。
一是久站、久坐和長期便秘的人，如司機(jī)、腦力勞動者、白領(lǐng)；
二是妊娠婦女，由于肛門直接受胎兒的壓迫會使血液回流出現(xiàn)障礙，再加上分娩時長時間用力，引起肛門靜脈充血；
三是生活起居沒有規(guī)律的人，比如經(jīng)常暴飲暴食、喜歡吃辛辣刺激的東西、酗酒；
四是大便時有不良習(xí)慣的人，比如蹲廁所喜歡看書看報的人。
改善便秘是預(yù)防痔瘡很重要的一個方面。要多喝開水、飲淡茶，多吃蘿卜、番茄、梨、百合、銀耳等食品，給機(jī)體補(bǔ)充水分。飲食還要適當(dāng)增加粗糧、豆類和蔬菜、水果等含纖維的食品，增加腸蠕動，防止便秘。有了便意不要強(qiáng)忍，排便時不要看書看報、久蹲不起或過分用力。因?yàn)殚L時間久蹲不起和用力，會使肛腸充血，導(dǎo)致肛墊下移呈病理性肥大脫垂出血。
用食物調(diào)節(jié)防止便秘是最科學(xué)的方法，有慢性便秘的患者可以用一些潤腸緩瀉劑，但不提倡長期用瀉藥。另外，菠菜、芹菜、竹筍等多纖維蔬菜以及豬、羊的大腸、黑芝麻、蜂蜜等，可以多吃，辛辣食物則盡量少吃。
