生活中要如何避免內(nèi)痔的侵襲呢？只要患過內(nèi)痔的人應(yīng)該都清楚，內(nèi)痔的發(fā)病不但給日常生活工作造成了很多的不便，而且患者還要承受著極大的痛苦。因此，內(nèi)痔的預(yù)防就顯得非常的重要。那么，我們要怎么樣預(yù)防內(nèi)痔的發(fā)生呢？
專家介紹幾招：
1.便后泡溫水30分鐘，一方面清潔，一方面促進血液循環(huán)。
2.盡量不久坐，久站，別讓血流滯于肛門。
3.運動（至少15分鐘，汗出時避風(fēng)，持之以恒）可促進血液循環(huán)。
4.痔瘡患者常因大量飲酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔瘡的發(fā)病。所以痔瘡患者要注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，節(jié)制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多飲開水。含有纖維素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、絲瓜等能增加腸蠕動，對習(xí)慣性便秘者，更為適合。
5.接受痔瘡手術(shù)的病人，手術(shù)前應(yīng)解除思想顧慮。一般手術(shù)當(dāng)日進少渣飲食，次日改普通飲食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，傷口感染等。為了保持大便通暢，可讓患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌煙酒及辛辣的蔥、姜、蒜類。
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