我今年79歲，患內外痔有幾十年病史，長年沒得干凈褲頭穿，不是黃就是紅黃合染，一旦多吃點苦，多跑點路或旅游爬山就出血多，有時還得夾帶衛(wèi)生紙，走路艱難，痛苦極了。去年春天準備住院手術切除，途中偶遇一老友說：“手術有的好，有的并不理想，最好還是盡量保守治療，不花錢，試試看。如果再不好轉就手術。”我按照他說的做法，加以推理進一步改進。通過實踐證明，一個月有好轉，二三個月不出血，半年不滲糞精黃水，一年前原來像母雞肚里的蛋籽團一樣，里外都是，醫(yī)生檢查診斷為“混合痔”，必須手術切除。后來我通過氣功提肛、熱水浴揉一年多，現在還有一個豌頭大小的疙瘩，褲頭再也不用兩三天就換了�，F將我具體做法介紹如下，供同病患友參考。
一、氣功提肛。①晚睡前、早醒后，裸體仰臥床上（冬春睡被窩里），兩腿岔開，兩足后跟相對抵觸，兩手掌分按兩腿腹股溝，兩中指按會陰穴（在肛門與陰囊之間），兩手掌不離下腹往上提擦分至腰眼兩側，同時吸氣提肛;兩掌再往下推摩，兩拇指著力肚臍下（氣海、關元等穴）至會陰，同時呼氣，放松肛門、會陰（稍停平氣）。如此反復進行，各5分鐘。②站立提肛。兩腳平行，略寬于肩，兩手自然下垂，兩臂慢慢向前平舉，兩手稍高于肩，手心向下，兩足跟踮起，同時吸氣提肛；再兩腿屈膝下蹲，不過腳尖，兩手慢慢下按，直到肚臍平，同時呼氣，放松肛門、會陰。如此反復進行，早、中、晚各5分鐘。
二、熱水浴揉痔瘡。每天晚上用熱水浴痔瘡，溫度以不燙破皮為宜，兩手輪換用毛巾蘸熱水從背后向前，手指毛巾著力痔瘡，掌跟著力尾閭骨下端五分處（長強穴），浴揉5分鐘（水不熱再添加熱水）。而后再用“氟派酸”一顆，藥粉倒在食指中指并攏螺紋面上，按在痔瘡上，使其消炎止痛收水。嚴重時早晚各一次。最好在大便后。
三、一定要養(yǎng)成每日定時大便的習慣。同時飲食要葷素搭配，多吃山芋、胡蘿卜、蔬菜、水果等，多喝水、少吃辛辣刺激食物，保持腸道潤滑，勿使大便干結。
