直腸癌的10大危險信號
1、大便中有膿血、粘液。
2、大便習(xí)慣改變，次數(shù)增多或腹瀉，里急后重。
3、大便帶血或出現(xiàn)黑色糞便。
4、大便形狀發(fā)生改變，變稀、變扁或帶槽溝。
5、腹瀉與便秘交替出現(xiàn)。
6、突發(fā)的體重減輕。
7、原因不明的貧血。
8、腹脹、腹痛、消化不良、食欲減退。
9、肛門部或腹部有腫塊。
10、發(fā)現(xiàn)有多發(fā)性息肉或乳頭狀腺瘤。
6個簡單的方法讓你遠離腸癌
多吃漿果。
研究發(fā)現(xiàn)，樹莓等漿果中的花青素和多酚類物質(zhì)可抑制腫瘤生長。黑樹莓（又名覆盆子）中的花青素和多酚類抗癌物質(zhì)比紅樹莓多40%。而且漿果冷凍幾個小時后食用，可獲得更多抗癌物質(zhì)。
每天曬太陽10分鐘。
研究發(fā)現(xiàn)，維生素D有助于改變腸道細胞生長，防止癌變。每天不抹防曬霜，曬10分鐘太陽有助于身體產(chǎn)生足夠的維生素D。冬天曬太陽機會較少的時候，每天最好多補充維生素D。
每天運動40分鐘。
研究發(fā)現(xiàn)，40分鐘的高強度有氧運動（跑步、游泳、滑雪、騎自行車等）有助于降低胰島素水平，抑制腫瘤生長。此外，有氧運動還可促進消化，加速腸道排空，減少致癌物滯留的時間。運動時達到最大心率的65%~85%效果最好。
多吃玉米加黃油。
研究發(fā)現(xiàn)，玉米等食物中富含的纖維素成分可防止腸道腫瘤生長，保證細胞處于健康狀態(tài)。瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，黃油也有防癌作用。每天吃一些高脂奶制品可使腸癌危險降低34%。吃玉米時可適當(dāng)配點黃油。
每周吃一次咖喱。
研究發(fā)現(xiàn)，咖喱可抑制腫瘤血管生成，當(dāng)腸癌細胞暴露于咖喱中時，每天死亡的癌細胞達25%。因此，每周最好至少吃一次咖喱雞、咖喱飯或咖喱蔬菜。另外，吃咖喱之后服用一小片阿司匹林，抗癌抗炎效果更好。
常吃海魚、喝白茶。
專家表示，要防止結(jié)腸癌，冰箱中應(yīng)該有富含歐米伽-3脂肪酸的魚類，如帶魚、黃魚等海魚。美國俄勒岡州立大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，白茶抑制腫瘤細胞的作用比綠茶更強。
腸癌飲食需要注意些什么呢？
飲食菜譜要注意進食流食
禁食辛辣刺激的食品。最好是平淡飲食，不要吃很油膩的食品。直腸手術(shù)后病人早期會出現(xiàn)腸道成效的混亂，最多見是腹瀉，其次便秘。平常術(shù)后3~6月后顯然緩解，無需格外處置。直腸癌術(shù)后的飲食為低纖維、低乳糖、低脂肪、高卵白飲食，腸道成效收復(fù)后增加纖維素量。術(shù)后如出現(xiàn)腹瀉，應(yīng)制止高乳糖包羅米飯、香蕉、蘋果醬以及水果汁等。便秘者應(yīng)增加纖維素量，多吃水果、蔬菜、谷物，水果汁、術(shù)后還需添補維生素b12。
要削減飲食中油脂的攝取
飲食與癌癥的相干，此中被研討最多的是油脂，包羅飽和脂肪和不飽和油脂。飲食中的油脂可促進癌細胞的生長，還可使正常細胞早期變異，而演形成腫瘤。有專家表示，無論是動物性脂肪或植物性油脂，都盡也許削減。過多的油脂，尤其是動物性脂肪可在小腸內(nèi)刺激膽酸排泄。腸內(nèi)膽酸量過高時，易形成致癌物，而助長癌細胞生長。由此可見，高脂肪的飲食與直腸癌腫的產(chǎn)生相干特別親密。
要增加飲食中纖維素的攝取
食品中的纖維主要功效是使腸子蠢動正常，增加糞便的體積，并削減糞便停頓在直腸內(nèi)的時間。結(jié)腸內(nèi)所存在的糞便，會使細菌活潑，并也許發(fā)生致癌物質(zhì)。當(dāng)飲食中缺乏纖維，結(jié)腸內(nèi)的糞便會變得干硬，再加上議定速率緩慢，腹壁肌肉變?nèi)�，使得排空時間延伸，若時間過久，則患結(jié)腸癌的幾率就會相對進步。很多研討證實，食品中的纖維可稀釋油脂中也許致癌的物質(zhì)，還可以加快致癌物質(zhì)議定消化體系排斥體外的速率。
- 上一篇：六大因素潛伏 直腸炎虎視眈眈
- 下一篇：直腸癌術(shù)后什么該吃什么不該吃
